#Nutricaoesportiva Instagram Photos & Videos

See related and similar tags

just now

BOLO DE CENOURA LOW CARB 😍. Tudo delicioso e saudável te esperando 😋Temos essa e muitas outras opções na nossa Pâtisserie. ✔️Funcionamos de segunda a sábado das ⏰09h às 19h. 📍Estamos na rua Marechal Deodoro, 1985 - centro temos convênio com estacionamento 🚙de frente a farmácia fórmula certa ou se preferir faça seu pedido pelo 📞3708-0626 ou ✅99784-8627 . . . #fotoilustrativa #bolocenoura #tortasemgluten #saudavel #francasp #bololowcarb #cappucino #coffee #cafedatarde #healthyfood #fit #nutricaoesportiva #nutricao #lowcarbbrasil #semfarinha #semgluten #celiacos #diabeticos diabéticos

00
6 minutes ago

Quase todos as pessoas que entram em uma academia e vão à uma consulta nutricional, tem por objetivo o ganho de massa magra e redução de gordura, realmente dieta e atividade física são fundamentais para alcançar esse objetivo. Porém outro fator de extrema importância e muito negligenciado é o controle do estresse (fisiológico e psicológico ). A exposição ao estresse ativa o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, elevando cronicamente os níveis de cortisol, que contribui para o desenvolvimento da obesidade e síndrome metabólica. Na presença de insulina, o cortisol promove acúmulo de triglicerídeos nos depósitos de gordura visceral, além disso esse hormônio leva à compulsão por alimentos doces e gordurosos.🍔🍨🌭🍦 Outro efeito danoso do estresse e níveis de cortisol crônicamente elevados é a perda de massa muscular, esse hormônio é o principal hormônio catabólico, além de promover a quebra da massa muscular para um maior aporte de aminoácidos ao fígado, ele ainda reduz a atividade do hGH (hormônio de crescimento ) e testosterona, dificultando extremamente o ganho de músculos.💪💪 Para evitarmos esses efeitos negativos do estresse devemos controlar a qualidade do nosso sono, fazer boas escolhas alimentares, pois o perfil ds dieta influencia no estresse e ansiedade, além de meditação e psicoterapia que também podem ser ótimos aliados nesse controle. #nutricaoclinica #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #cortisol

50
3 minutes ago

A creatina é um dos suplementos mais estudados, um dos melhores na minha opinião. É aquele suplemento que dá o resultado esperado. Ainda assim, não é pra todo mundo. Nem todos necessitam, ok? ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ✅ A creatina, quando consumida de forma correta ou seja: TODOS OS DIAS, mesmo no dia que você não treina, tem o poder de melhorar o desempenho físico devido à rápida restauração dos estoques de ATP que se traduz em disponibilidade de energia e aumenta a capacidade de força. ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ✅ É interessante em exercícios anaeróbicos de explosão (muscular por exemplo ). Ajuda no ganho de massa magra pq ela aumenta o volume muscular, aumentando a água INTRAMUSCULAR e isso da um aspecto visual de que o músculo está maior. Não te deixará retido. O que faz isso é o exagero nas comilanças e bebidas alcoólicas. ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ✅ Consuma de preferência junto com as refeições que contenham Carbo. ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ➡ Não consuma por "achar" que será boa pra você ou pq fulano toma ou pq o vendedor disse que esse é top 😂. Só o profissional da NUTRIÇÃO te indicará doses, período de uso e se realmente você precisa. #creatina #nutricao #vidasaudavel #emagrecimento #hipertrofia #nutricaoclinica #nutricaoesportiva

71
6 minutes ago

Nesse início de semana vamos falar sobre organização alimentar. 😊💪🏾 A correria do dia-a-dia tem feito com que muitas pessoas busquem alternativas que auxiliem na alimentação, tornando-as mais práticas, rápidas e ainda assim mante-las saudáveis. Comer na rua muita das vezes não nos proporciona a alimentação ideal a nossas necessidades nutricionais e sem falar nas tentações que podem acontecer! 🤦🏽‍♂️ As pessoas que realmente estão focadas em seguir uma dieta acabam recorrendo as marmitas para realizar seus lanches e até suas refeições principais. O ato de marmitar é puro benefício e vamos enumerar alguns: 1 - Economia - preparar refeições em casa tem um custo muito menor do que comer na rua. 💰 2 - Qualidade dos alimentos - Quem faz as marmitas sabe exatamente a qualidade do alimento que está sendo preparado. 🥗🍠🥩 3 - Modo de preparo - ter controle de como alimento é preparado com quantidades adequadas de sal, óleo (tipo ), temperos e etc.. 👀 4 - Quantidade - as porções colocadas na lancheira/marmita não dão margem para “repetecos” de refeições, assim mantendo uma ingestão mais controlada. Ter um plano alimentar facilita ainda mais a não errar nas quantidades dos alimentos, vc ira ingerir exatamente a quantidade necessária ao seu objetivo. 💪🏾🔥🥓 5 - A organização prévia da lancheira/marmita evita esquecer alguma refeição e não cair na tentação de comer algum alimento que não seja indicado a você. ❌🥧🍩🍮 Preparar a lancheira com as marmitas e lanches adequados à sua necessidade alimentar é o que temos de mais moderno em saúde e por um custo baixo! 😉❤️ Quem aí é adepto ao uso da lancheira/marmita?✌🏽😊 Obs: Atualmente existem diversas empresas que produzem marmitas e lanches com uma excelente qualidade nutricional, o que é uma boa opção para aqueles que não tem nenhuma habilidade na cozinha! 😘 #NutriMárcioRibeiro #Clinicacorpoperfeito #ACM +saúde #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #marmiteiro #lancheirasaudavel #surradesaude #surradenutrientes #crossfit #healt #corrida #bjj #gym

80
13 minutes ago

Você ama ser Treinador? Você ama sua profissão?⠀ ⠀ Então seja um especialista no que faz e com certeza será mais reconhecido e consequentemente melhor remunerado. ⠀ ⠀ SUA OPORTUNIDADE: 13º CONGRESSO BRASILEIRO DE PERSONAL TRAINING⠀ ⠀ Aproveite! Inscreva-se já! Últimas Vagas! ⠀ 👇👇👇👇👇⠀ www.soupersonal.lcom.br LINK NA BIO⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #soupersonal #13sbpt #treinadorpessoal #personaldoano #treinadores #treinadortop #personaltraineronline #personaltrainersp #personaltrainerbh #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricaofitness #exerciciosfisicos #consultoriafitness #avaliacaofisica #treinopersonalizado #treinamentofuncionalpersonalizado #treinamentofuncional

60
13 minutes ago

➡️ Aveia... floco grosso, floco fino, farinha, farelo... afinal, qual é melhor? 🤔⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ Vamos esclarecer... . Primeiramente, todos os tipos são super nutritivos e eu sou fã! Adoro colocar na dieta dos meus pacientes! 🤩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️ Porém, não são iguais! Como podemos ver na foto, o FARELO de aveia tem maior teor de fibras, proteínas e menos carboidrato 👍🏼. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já a AVEIA (floco grosso, fino ou farinha ), tem maior teor de carboidrato. Poréeeeem, trata-se de um EXCELENTE carboidrato, pois traz saciedade, além de ser alcalino e anti-inflamatório 👏🏻. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💭 Então.... qual é melhor nutri? 🤨DEPENDE... 1. 💪🏻 Quer hipertrofia, ganhar peso? Prefira a aveia. 2. 👙 Low carb, cetogênica, perda de peso? Opte pelo farelo. 3. 🧘🏼‍♂️ Saúde? Varie os tipos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔝 Inclua este alimento super versátil e barato em seu dia-a-dia, você certamente só terá benefícios! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O importante é a variedade na alimentação 😊. #aveia #farelodeaveia #dieta #alimentacaoequilibrada #nutrivanessafernandes #nutricaofuncional #dieta #nutricaoesportiva #nutriortomolecular #nutricaoclinica #suplementacao #comidadeverdade #sumare #villaflora #habitoalimentar

20
13 minutes ago

Chegou o momento do NPqM celebrar mais uma bela conquista: mais uma publicação em revista internacional de excelente qualidade e grande visibilidade. Parabéns CRISTIANE D’ALMEIDA, voce é um grande sucesso!!! . # nutrição #micronutrientes #nutricaoconsciente #alimentacaosaudavel #comersemculpa #nutricionista #saude #dieta #lowcarb #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #pesquisa #ufrj #iniciacaocientifica #mestrado #doutorado #fitoterapia #nutricaofuncional #atividadefisica #fitness #ciencia #fitnessmotivation #musculacao #musculacaofeminina #crossfitgirls #crossfitlove #fisiologiadoexercicio #npqm #vidadepesquisador #vidadeprofessor

101
13 minutes ago

#Repost @dietareeduca • • • • • • Por muitos anos pensou-se que haveria um limite na absorção de proteínas pelo sistema gastrointestinal. Não havia consenso, mas algo entre 30 e 40g parecia ser esse limite. Seria inútil comê-las além do necessário, pois os gramas excedentes seriam então excretados nas fezes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O fato é que novos estudos têm demonstrado que não há um limite de absorção. Se você é saudável e come proteína, você absorverá tudo o que ingerir. Mas isso levou muitos da área de treinamento esportivo a pensar: quanto mais proteína, mais “construção” muscular?! ⠀⠀⠀⠀⠀ Esses mesmos estudos têm demonstrado que não é bem assim. É preciso entender que há outros caminhos e funções metabólicas para este macronutriente. Ser convertida em gordura é um deles. Mas esse processo não é tão provável como acontece com os carboidratos (CHO ). Mas então para onde vão? ⠀⠀⠀⠀⠀ É necessário compreender que quando comemos proteína, ela é decomposta em aminoácidos (AAs ). Nosso corpo não armazena AAs, e por isso, todos eles serão destinados para atuar na construção de tecido muscular, neurotransmissores, ossos, dentre outras vias. Havendo o excesso de AAs absorvidos, o caminho metabólico mais provável é a utilização destes como fonte energética. Simples assim! ⠀⠀⠀⠀⠀ Mas lembre-se, antes de abusar do consumo de proteínas: se a ingestão superar as calorias diárias necessárias, entramos em superávit calórico, e aí sim, aquele improvável caminho de ser convertida em gordura passa a ser bem provável ou mesmo, se você não possui uma saúde intestinal preservada poderá desenvolver quadros de disbiose e constipação pela fermentação dos AAs no cólon. Por isso, o cálculo adequado do seu consumo de proteína deve ser individualizado por um nutricionista. ⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricaoclinica #emagrecer #hipertrofia #performance #fitoterapia #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #dietareeduca #saude #foco #protein #proteina #nutricaoesportiva #fisiologia

31
13 minutes ago

#Repost @joaoalfredo pedroso with @get_repost ・・・ A nutrição é simples...diminua industrializados e aumente o consumo de alimentos naturais. Mas tem muita gente que gosta de complicar. Vira e mexe aparece um alimento inovador, rico em não sei o que... A ideia é muito bonita e deixa todo mundo emocionado. Mas, no ponto de vista prático, alguns deles acabam sendo inviáveis. Por exemplo, muitos benefícios do açúcar mascavo são comparados em um valor de 100g. Mas, quem ai consome 100g de açúcar por dia? Então, por mais que o açúcar mascavo seja rico em alguns nutrientes comparado com o açúcar refinado, ele não faz milagre e também devemos tomar cuidado com o seu excesso. O mesmo se dá com sal do himalaia que dizem conter mais minerais. A quantidade que consumimos de sal é tão baixa que eu sou capaz de afirmar que não faria diferença nenhuma na prática. Teríamos que consumir alta quantidade do produto para termos tais efeitos - só que ai, entraria o problema do sódio em excesso. Mesma coisa o Goji berry. Poder ser uma fruta interessante. Mas quanto da fruta você precisará comer para ter os tais benefícios? E o custo ?? Se você quer utilizar esses alimentos em sua dieta, pode fazer isso sem problema nenhum. Mas, é possível ter uma vida saudável, sem diabetes e até (acredite! ) emagrecer sem utilizar qualquer um desses alimentos. Dizer que esses alimentos fazem milagre também é um certo tipo de terrorismo nutricional. Bjos #nutricionista #nutricao #futuranutri #nutricaoesportiva #academia #foconojaleco #academicadenutricao #nutrição

40
14 minutes ago

♦️ Os alimentos ricos em proteínas, também chamados de alimentos proteicos, são aqueles que fornecem aminoácidos essenciais que o organismo não produz e, por isso, devem ser obtidos pela dieta. . ♦️ Os aminoácidos são ligados em cadeia para formar as proteínas, e podem ser tanto de origem animal quanto vegetal. 🍖🌱 . ♦️ As proteínas participam de diversos processos biológicos, como estrutura de tecidos, tendões, músculos, unhas e cabelos, síntese de enzimas e hormônios, produção de anticorpos, coagulação sanguínea e transporte do oxigênio pelo sangue. 🐟🍳 . ♦️ Além disso, o seu consumo, quando aliado à prática de atividade física favorecem o ganho muscular e a queima de gordura, além de promoverem a sensação de saciedade, colaborando para o controle da fome e, consequentemente, para a perda de peso. 🥩🧀 . #emanuelalmeidanutri #alimentacaosaudavel #nutri #nutrition #nutricaocomamor #nutricaoesportiva #eatfood #eatclean #healthy #myhealthylife #saude #saudefortaleza #healthyfood #fortaleza #nutricaoceara #nutricionista #motivation #protein #proteina

290
16 minutes ago

Almoço delicioso que eu acabei de fazer 😋😋💪 . . . . Se gostou deixe ♥️ . . . Marque suas amigas e compartilhar 👏

62
16 minutes ago

Toda manhã, o sol faz um lindo espetáculo e no entanto, a maioria da platéia ainda dorme... “As oportunidades são como o nascer do sol: se você esperar demais, vai perdê-las.” #treinoraiz #raizdagema 😂 #qualidadedevidatraining #coachguia 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️run #prosaudefoz #loverunning #fotografia #natureza #porumaeducacaofisicadequalidade #alimentacaosaudavel #nutricaoesportiva #bodybuildingtambemcorre #tudopossonaquelequemefortalece

40
8 minutes ago

Quantidade de carboidratos disponível para cada 100g de alimento , sem levar em conta carga e índice glicêmico. Aprenda a fazer as trocas certas , entenda que 100g de batata doce oferece quase a metade de carboidratos disponíveis em 100g de arroz . Claro que para aqueles que buscam apenas reeducação alimentar, talvez este detalhe não faça tanta diferença, porém para aqueles que estão engajados em um programa alimentar sério , detalhes fazem muita diferença, podendo comprometer totalmente os resultados. #nutricao #dieta #lowcarb #nutricaoesportiva #carboidratos #foco #substituição

110
20 minutes ago

Quibe de quinoa low carb com recheio de cenoura, alho poró e creme de ricota. Entregamos na Barra e Recreio de segunda a sexta sob encomenda. Whatsapp:98109-2861. #deliefit #quinoa #comidasaudavel #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #lowcarb #barradatijuca #riodejaneiro #errejota #errejota021 #nutricaosaudável #nutricaosemgluten #nutricaoesportiva #gastronomiacarioca #gastronomiafuncional #funcional #fitnessmotivation #fitnness #fit #alimentaçãosaudável #comidadeverdade

60
21 minutes ago

Adapto Whey é uma proteína tão saborosa e cremosa que vai se surpreender. Com 25g de proteínas por porção. Adapto Whey é a evolução da proteína 3W (Whey protein concentrado, isolado e hidrolisado ), com qualidade e sabor superior aos demais wheys da sua categoria. É ideal para aumento ou manutenção da massa muscular magra. • Saborosa • 75% de proteína por scoop. • Sem glúten. • Maior absorção. • Baixo sódio. ●Está esperando o que pra pedir a sua???? °👉🏼TÁ SEM TEMPO?⏳ NÃO SE PRECUPE! NÓS LEVAMOS ATÉ VOCÊ.🚗💨💨💨💨 ⛔TBM LEVAMOS NOS FDS.🤝🏼😎 CONSULTE-NOS 👉🏼(81 ) 99532-7980/98740-5296 OU CHAMA NO IMBOX 💬💬💬

51
21 minutes ago

A vida é feita de desafios ,então mude sua consciência , conheça um novo método de emagrecimento com estratégias para perder peso 🤸👩‍🍳😊🏃🚴⛹️❤️vem com a gente #nutricionista #nutriama #nutricaoesportiva #nutricaoesportiva #nutriçãoporamor

10
22 minutes ago

❤ Você mudando seus hábitos alimentares você conquista saúde tbm❤ - 🔥Imagine Você daqui a 17 dias com uma incrível transformação corporal, os elogios que Você receberá😍💋Além de ter uma reeducação alimentar para sua saúde. Criamos o Cronograma Emagrecedor onde são mais de 4,500 Mulheres Felizes com o Resultado ! 😍😍 - - 🔴Se inscreva e Participe ✨👌 - 🚨Com Lista no WhatsApp 📱 Grupo secreto no Facebook 😉 Com a Super Coach Renata Tirando Dúvidas e Resolvendo Dificuldades de Mulheres que querem o corpo do Sonhos ✨😍 - ✔Método com Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL e não perca a oportunidade @dietaalowcarboficial 6Para se INSCREVER ❤ - - - - - - - #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

50
22 minutes ago

Cardápio Promocional Agosto/Setembro Light e Normal. Peça agora pelo WhatsApp 61 99905-0289 Aproveite a promoção... são 07 refeições congeladas por apenas R$ 109,99 entregamos em todo DF não cobramos taxa de entrega, Pedido minimo de 7 refeiçoes. Peça agora pelo WhatsApp 61 99905-0289 Compre pelo site, acesse: www.chefedf.com.br Entrega nas Terças e quintas das 16hs até às 23hs pagamento na entrega, cartão de credito ou debito. Peso: Proteína 110g Carboidrato 90g legumes 100g grão 90g ----------------------------------------------- Combo Marmita Light 07 Refeições 1 - Patinho cozido com purê de abobora, arroz integral e feijão carioca. 2 - Carne moída, viradinho de milho e berinjela, arroz integral e feijão carioca. 3 - Carne desfiada com alho poró, mix de legumes, arroz integral, feijão preto. 4 - Estrogonofe de frango Light, cenoura e brócolis, arroz integral. 5 - Filé de frango com molho de iogurte, repolho roxo e chuchu, arroz integral feijão branco. 6 - File de Tilápia abobrinha refogada e couve flor, arroz integral e feijão preto. 7 - Filé Suíno acebolado, mix de legumes, arroz integral e feijão fradinho. ----------------------------------------------- Combo Marmitas Normais 07 Refeições. 1 - Carne moída, viradinho de milho e berinjela, arroz branco e feijão carioca. 2 - Carne desfiada com alho poró, mix de legumes, arroz branco e feijão preto. 3 - Coxa assada purê de batata, arroz branco e feijão preto. 4 - Estrogonofe de frango Light, cenoura e brócolis, arroz branco. 5 - Filé de frango com molho de iogurte, repolho roxo e chuchu arroz branco e feijão branco. 6 - File de Tilápia abobrinha refogada e couve flor, arroz branco e feijão preto. 7 - Filé Suíno acebolado, mix de legumes, arroz branco e feijão carioca. #bikini #nutricaoesportiva #nutricao #nutricaofuncional #gym #mulheresquetreinam #diet #musas #maromba #hot #foconadieta #focoo #emagrecimento #saude #emagrecer #reeducaçãoalimentar #lowcarb #saúde #emagrecercomsaude #comidadeverdade #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #chefedfg

30
22 minutes ago

A retenção de líquidos é comum nas mulheres e contribui para a barriga inchada e celulite, no entanto também pode ser mais grave e causar pernas e pés inchados. Veja algumas dicas para reduzir a retenção de líquidos:⠀ 1. Tomar chás diuréticos: Os chás diuréticos são um excelente complemento para emagrecer mais rápido.⠀ 2. Fazer exercícios: Praticar exercícios também é uma excelente forma natural de desinchar o corpo com efeito rápido, contribuindo para o emagrecimento.⠀ 3. Fazer drenagem linfática: A drenagem linfática é uma ótima estratégia para eliminar o excesso de líquidos do corpo.⠀ 4. Beber água, cerca de 2 litros por dia, ou chá, como o chá de cavalinha.⠀ 5. Evitar o uso de alimentos rico em sódio como: embutidos, fast-food e refrigerantes...⠀ Corra para agendar sua avaliação e saiba um pouco mais a fundo deste tema! Para mais informações 📲 (61 ) 9 96022173 . #thalitatostesnutri #nutricionista #nutricao #emagrecimento #saude #vidasaudavel #nutrição #foco #alimentacaosaudavel #emagrecer #hipertrofia #saúde #musculacaor #nutricaoesportiva #health #estilodevida #comidadeverdade #motivação

70
22 minutes ago

Faço estoque no meu congelador desse bom-bom de chocolate e pasta de amendoim para aquela hora que bate uma vontade de um docinho. Super facinho de fazer:. Ingredientes: 50 gramas de chocolate 75% 2 colheres de sopa de pasta de amendoim integral 1 colher de chá de xilitol (opcional ) ½ colher de chá de óleo de coco. . Modo de fazer: Derreta o chocolate com o óleo de coco e forre a forminhas de cupcake com ele, cobrindo o fundo e as laterais. Leve para o congelador até endurecer e, enquanto isso, misture o xylitol com a pasta de amendoim. . Em seguida retire o chocolate do congelador e coloque o recheio de pasta de amendoim. . Cubra o recheio com o restante chocolate, devolva para o congelador por mais 10 minutos e pronto! ❤️ #ReceitasMayraPenidoNutri

303
24 minutes ago

Dica do dia de um dos melhores médicos... @dayansiebra Comece seu dia tomando aloe vera!!! Pra quem ainda não começou, ainda da tempo pra começar e ficar bem mais saudável e Feliz!!! Melhor alimento que eu conheço e não vivo sem... 📲 31 98365-5255 #aloeveraforever #aloeveragelforever #eusouforever #aloevera #foreverlivingminas #foreverlivingbrasil #foreverlivingproducts #drlairribeiro #drleandroalmeida #drdayansiebra #victorcaixeta #elizangelaforeverbh #elizangelasousaforever #nutricionista #nutricao #nutricaoesportiva #bebaaloevera #suplementacao #suplementosbh #suplementos #suplementacaoesportiva

40
24 minutes ago

Além da Estetica vc ganha mais qualidade de vida❤ - 🔥Imagine Você daqui a 17 dias com uma incrível transformação corporal, os elogios que Você receberá😍💋Além de ter uma reeducação alimentar para sua saúde. Criamos o Cronograma Emagrecedor onde são mais de 4,500 Mulheres Felizes com o Resultado ! 😍😍 - - 🔴Se inscreva e Participe ✨👌 - 🚨Com Lista no WhatsApp 📱 Grupo secreto no Facebook 😉 Com a Super Coach Renata Tirando Dúvidas e Resolvendo Dificuldades de Mulheres que querem o corpo do Sonhos ✨😍 - ✔Método com Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL e não perca a oportunidade @superdietalowcarb Para se INSCREVER ❤ - - - - - - - #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

90
26 minutes ago

Pode comer caroço da fruta? . Vai nascer um pé de melancia na minha barriga? . Na verdade isso nunca vai acontecer, pois melancia não nasce no pé! Kkk Brincadeiras a parte, muita gente tem dúvidas se faz bem ou faz mal comer caroços de frutas e existem muitos mitos em relação a isso. Na maioria dos casos, ingerir (acidentalmente ou não ) o caroço ou as sementes de algumas frutas não faz mal para a saúde. . Caroços de mamão, maracujá e até mesmo uva, melancia são mais amplamente consumidos. geralmente possuem algumas vitaminas e minerais mas que são pouco absorvidos pelo organismo, pois como não são digeridos, acabam saindo integralmente nas fezes. devemos apenas tomar cuidado com frutas de caroços grandes, como de jaca por exemplo pois pode causar engasgos, mas isso é algo bem particular. como todas são consumidas em pequenas quantidades, os efeitos não chegam a ser nem bons nem ruins, devemos apenas tomar cuidado com sementes vendidas para consumo puro, pois ai sim algumas substâncias ficam mais concentradas e podem ter benefícios, mas também fatores antinutricionais indesejáveis. Ou seja, consulte sempre um nutricionista para entender melhor sobre isso! . . . #Revoluc ̧ãoDaNutrição #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #saude #bemestar #qualidadedevida

60
21 minutes ago

Vocês sabem diferenciar as 3 categorias de Whey Protein (proteína do soro do leite ) disponíveis no mercado? ℹ Se bate aquela dúvida, segue algumas informações. 1️⃣WHEY PROTEIN CONCENTRADO Passa por um processo mínimo de filtragem, sendo então composto pela proteína intacta, logo, passa pelo processo normal de digestão, possuindo uma absorção mais lenta em relação aos demais. Além disso contém carboidratos, lactose e traços de gordura e minerais em sua composição. Sua composição pode ter 25% a 89% de proteína (quanto menor os níveis de proteína, maior o de outros nutrientes. FIQUE ATENTO AO RÓTULO ). Em relação ao custo, é mais econômico entre os demais. 2️⃣WHEY PROTEIN ISOLADO Passa por um processo mais rígido de filtração, deixando-o praticamente livre de carboidratos, lactose e gorduras. É composto por cerca de 90% a 95% de proteínas. Sua absorção é mais rápida em relação ao concentrado. 3️⃣WHEY PROTEIN HIDROLISADO O processo de hidrólise consiste na quebra das moléculas de proteínas em peptídeos menores (proteínas isoladas quebradas em partículas menores ) por processos químicos ou enzimáticos, o que torna a absorção mais fácil e completa pelo organismo. Devido ao processo de produção é mais caro entre os três. . . ⚠️IMPORTANTE: Antes de consumir qualquer suplemento, procure um nutricionista!!⚠️ @anacatarina nutricionista @academiacorpo_ouropreto #nutricao #nutrition #nutricaoesportiva #sportnutrition #fitness #musculacao #gym #whey #suplementos #wheyprotein #protein #suplemen #alimentacaosaudavel #saude

90
27 minutes ago

A receitinha é de ontem, fiz pra minha ceia ( Siiim eu ainda faço ceia, nem sempre mas ontem eu precisei 😂😂 ) usei morangos e whey de morango e ficou uma delícia 😋😋 . . Shake proteico de morango: 🍓 02 potes de iogurte natural (fiz pra 2 pessoas ) 🍓 10 morangos 🍓 04 colheres de sopa de whey ( usei de morango grego da @nutrata 👉Preparo🍓🍓🍓 Bater tdo no liquidificador e está prontinho nosso shake. Vc pode usar morangos congelados tbm ou fazer com outra fruta 😉 👉Dica: pode usar de pre ou pós treino. Caso use de pós treino procure usar um pouco mais de whey. 👉Há, as crianças podem comer tbm, eu separei pra Maria Vitória e adocei com um pouquinho de mel, fica igual Danoninho 😊😊 só não usar whey para as crianças ta😉 Quem fizer me conta como ficou 😍😍 #nutriDani #nutricaoesportiva #receitas #suplementação #emagrecimento #equilibrio #dietaflexivel

80
32 minutes ago

LA Top definition vai ajudar você a conquistar a definição muscular que sempre sonhou. Contém alta taxa de ômega 6; Ajuda no emagrecimento; Possui ação antioxidante; Cápsulas de fácil digestão; Ajuda a redefinir a circunferência do corpo; Possui Picolinato de Cromo La Top definition é um produto antioxidante, o que é isso? La Top definition possui em sua formula ação antioxidante para o nosso organismo. Os antioxidantes são substâncias que evitam a formação de radicais livres no organismo que favorecem o envelhecimento celular e o aparecimento de doenças como câncer.  Benefícios: Evita o envelhecimento; Doenças cardiovasculares; Aterosclerose; Câncer; Doença de Alzheimer; Doenças pulmonares. La Top definition também possui "Óleo de Cártamo". Vamos entender melhor? Deixamos bem claro que o óleo de cártamo tem uma função muito interessante para o emagrecimento, você que quer emagrecer, deve utilizar esse produto que é rico em ácido lonoleic. Os benefícios principais: Ajuda a diminuir a gordura corporal; aumenta a sensação de saciedade; atua na manutenção da massa muscular. #likeforlike #likeforfollow #muscle #academia #bodybuilder #cleaneating #dedication #definiçao #saqualove #emagrecercomsaude #foco #fitnessbrasil #thuglife #healthylifestyle #instafit #birl #nutrition #promocao #qualidade #riodejaneiro #Saquarema #treino #vemquetem #vamosjuntos #vibeacademia #itauna #nutricaoesportiva #laptopdefinition #picolinatodecromo #integralmedica

30
32 minutes ago

Não, você não precisa ter medo de comer ovo. Você não precisa jogar a gema fora. 🥚 Ovo não aumenta o colesterol! Pode ficar tranquila(o ). 🍳 #nutrituannyfreitas #lembretedanutri #emagreçasemterrorismo #nutricaocomportamental #nutricaoesportiva #nutricionistauberaba #Uberaba

30
33 minutes ago

Bom dia para você que chega no consultório da nutri dizendo que quer hipertrofiar, “crescer”, trincar a barriga e chega na academia e fica olhando o celular ou conversando cazamigas 🤔😂hahahaha Então, para hipertrofia muscular a ingestão adequada de nutrientes como proteínas, carboidratos, micronutrientes, entre outros, é fundamental, porém se não houver intensidade, disciplina, foco e dedicação no treino esse objetivo não será alcançado. Assim como também é importante um adequado descanso, quantidade e qualidade do sono. Precisa de ajuda? Conte comigo 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #hipertrofia #shirleytavaresnutri #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #nutricaoestetica #nutricaofuncional #longevidadesaudavel

101
34 minutes ago

Ao conquistarmos uma pequena vitória abrimos caminho para outra pequena vitória. Dessa forma vamos nos fortalecendo para conquistarmos vitórias maiores. ( Baseado no livro “O poder do hábito” ). . Me conte, qual será sua próxima vitória? . . 📆 Agende sua consulta: . 📱 21 965147337 . 💌 andressacnutricionista @gmail com . Nutricionista Andressa Carvalho 🍏 . . #nutricao #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #emagrecimentosaudavel #nutricaosemterrorismo #alimentacaosaudavel #nutriçãocomamor #nutricaofuncional #alimentacao #determinacao #saude #nutricaoindividualizada #opoderdohabito

142
36 minutes ago

olha só que delícia! São vendidos um Shake Herbalife a cada 10 segundos, isso pq ele e eficiente, proteico, nutritivo, zero açúcar, baixa caloria, cremoso, saboroso..vem e experimente essa delícia vc tbm.. NÃO É DIETA É UM NOVO ESTILO SE VIDA SAUDÁVEL.. HORÁRIO de atendimento das 07;30 a 19h seg a sex.. · · · · · · · · · · · #nutricao #herbalife #saude #nutrição #herbalifemurah #nutricionista #vidasaudavel #dietsehat #nutricaoesportiva #herbalifenutrition #emagrecer #herbalife24 #nutricaofuncional #herbalifebandung #saúde #herbalifeshake #fitness #herbalifebali #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #nutricaoeficiente #dietherbalife #dieta #herbaliferesult #vemproevs #vemproehn #shaketrufado #espacovidasaudavel #sjrpreto #sjrp

20
37 minutes ago

WHEY BLEND é um produto que foi elaborado com 4 fontes de proteínas, fornecendo 25g de proteína por porção. A proteína é um dos suplementos alimentares mais populares dentre os praticantes de atividade físicas. Dentre outras funções, ela auxilia na recuperação tecidual. . . . . #maxtitanium #proteina #nutricaoesportiva #hipertrofia #bodybuilding #massamuscular #massamagra #construçãomuscular #recuperaçãomuscular #aumentodeforça #darkness #integralmedica #dieta #foco #treino #nutricao #meganutritionoficial #bodyshop #melhorpreco #cobrimosofertas #gym

50
39 minutes ago

Whey zero da Black Skull é indicado para quem deseja construir e definir os músculos. Excelente para quem procura um Whey de qualidade sem carboidrato ,ideal pro ganho de massa muscular magra . . . . . . . . . . . . #teamalfa #vempraalfa #blackskullpiaui #blackskullusa #nutricaoesportiva #corpoemconstrucao #boaforma #vidasaudavel #maromba #wheyprotein #picos #piaui #motivacaofitness #fitness #foconadieta #treinoedieta #hipertrofia #musculacao #academia #atividadefisica #suplementos #suplementacao #esmagaquecresce #fikagrandeporra

60
38 minutes ago

Whey Zero 837g Refil ⠀ 💰174,90 ( preço referente a pagamento a vista ) ⠀⠀ 💳 Parcelamos em até 2x com pequeno acréscimo. ⠀ 📞 971463547 - Lucas ⠀ 📞 96436-8928 - Matheus ⠀ 🚨 FAÇA JÁ SEU PEDIDO ! ⠀ 🛵 ENTREGAMOS EM ATÉ 24HRS! ⠀ 🗒 PEÇA SUA TABELA COM PREÇOS ATUALIZADOS ⠀ ⠀ #suplementos #nutricaoesportiva #gym #suplementacao #follow4followback #fitness #like #maxtitanium #wheyprotein #maxtitanium #kimera #blackskull

20
40 minutes ago

👉 Atendimento pelo WhatsApp: 51 98224 6193 ou 99849 5309 ✔ Rua Coronel Guimarães, 929, segundo andar, São Sebastião do Caí. ☡ Próximo à Loja taQi. 🔛 Acesso pela escada ao lado do Tedy Motos 👉 Ao lado do Ballet Candice Assmann 💳 Aceitamos as principais bandeiras de cartões. . . . . #suplementos #suplementosalimentares #suplementosbaratos #fitness #fit #dieta #bemestar #foco #motivation #qualidadedevida #produtosnaturais #saude #beleza #emagrecimento #bemestar #verão #vemverão #saudáveis #todamudançaconta #projetoverão #bumbumnanuca #divafitness #fitnessmotivation #marketing #vendasonline #chamanodirect #academia #treino #nutricaoesportiva #vidasaudavel 👙🌞

30
40 minutes ago

Procurando um Pré Treino Nacional de Excelência? Chegou o Pre-HD Extreme da Body Action ele é um pré-treino com mais ampla combinação de substâncias que propiciam a melhora da performance. Seus efeitos geram o aumento de força, foco, vasodilatação, postergação da fadiga muscular e liberação de endorfina, além de adiar o cansaço com o uso da gordura como fonte de energia. Composto por Creatina, Beta-5, L-Carnitina, Taurina, L- Arginina, Tirosina e Cafeína. Experimente o poder do PRE-HD Extreme! Vem Garanta já o seu 💪🏻💪🏻💪🏻 #crescemonstro #pretreino #suplementos #projetoverao #treino #treinohard #musculação #dieta #nutricao #projetofit #projetoverao #suplementos #foco #dieta #musculacao #academia #foconoobjetivo #saúde #bodybuilders #bodybuilding #treinodeverdade #nutricaoesportiva #fitness #treinofuncional #crossfit #suplementosalimentares #força #treino #caracacity #instafit #fitness #suplementos #fisiculturismo #musculação #nutrição #nutricaoesportiva #carapicuiba #bodyaction

80
40 minutes ago

🌾Você já foi fazer as compras da semana/mês com fome? Quando vamos ao supermercado com fome geralmente somos guiados pelo estômago e as chances de escolhermos alimentos com alto teor de gordura, sódio, açúcar e afins são maiores. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌾Então sempre se programe antes de fazer suas compras, faça uma lista em casa com tudo o que está faltando; Escolha um dia da semana em que você esteja mais livre e assim evita fazer nas pressas; Comece sempre pelos hortifrutis e carnes, quando você chega para fazer compras sempre está mais disposto do que no final, então terá paciência para escolher os alimentos melhor; Olhe sempre o rótulo dos alimentos e evite excesso de sódio, açúcar, gordura vegetal, hidrogenada, etc. #nutricaocomportamental #nutrikassiabrazao #nutricaoclinica #nutricaofuncional #lancheirasaudavel #nutricaoinfantil #nutricaomaternoinfantil #nutricao #receitas #supermercado #dieta #nutricaosemneura #nutricaopensante #nutricaoesportiva #nutricaocomamor

90
42 minutes ago

Cada vez mais apaixonada pela nutrição!🥰 Quando me perguntam “o que é a nutrição pra mim, eu digo: nutrição é tudo, nutrição é vida!” Sensação maravilhosa de estar trilhando o caminho que habita no meu coração. Vontade de ir em busca do novo, do conhecimento constantemente. Reconheço que estou apenas no começo da longa jornada. Obrigada àqueles que confiam em mim e que me enchem de frio na barriga.😂💪🏼 #toformando 🎓 #congressovp #nutricao #nutricionista #nutrition #dieta #nutri #comportamento #cuiaba #matogrosso #fitnessmotivation #fitness #comida #fitnesslife #musculacaofeminina #alimentacaosaudavel #cuiabamt #comidasaudavel #instafit #comida #comer #fome #followers #obesidade #aej #emagrecimento #nutricaoesportiva #gabineiris #nutrigabineiris #gabineiriscba #look

172
44 minutes ago

Café da manhã e pré treino: cuscuz orgânico + ovos mexidos e temperados com açafrão e pimenta branca. E para acompanhar, café com canela sem adição de açúcar. ♥️😋😋😋 O cuscuz possui diversos benefícios, devido possuir grande quantidades de nutrientes para a nossa saúde. Previne certos tipos de câncer, aumenta a saúde do nosso coração, previne infecções bacterianas e virais, controla os níveis de fluidos no corpo, melhora a digestão, ajuda nos esforço de perda peso, constrói músculos, estimula o sistema imunológico, etc. Devido a esses benefícios, o cuscuz faz parte do meu plano alimentar . O cuscuz pode ser consumido no café da manhã, no almoço e no jantar. Dica: Para quem deseja ganhar massa magra, o cuscuz pode ser adicionado no pré ou no pós-treino (junto com uma fonte de proteína , como omelete ou um grelhado ). Recomenda-se consultar um nutricionista para adequar o cuscuz ao seu cardápio diário, pois atingir o objetivo de cada um depende da quantidade certa do alimento. 😍💪😋 #dieta #saude #dietasemsofrer #nutricao #healthyfood #amoranutrição #nutricaoesportiva #treino #fit #fitness #qualidadedevida #saudavel #prétreino #cafe #bomdia #tbt #brasil #brasilia #df #nutricionista #nutricaofuncional #saude #foco #massamagra #amor #nutrir

190
47 minutes ago

👉 Atendimento pelo WhatsApp: 51 98224 6193 ou 99849 5309 ✔ Rua Coronel Guimarães, 929, segundo andar, São Sebastião do Caí. ☡ Próximo à Loja taQi. 🔛 Acesso pela escada ao lado do Tedy Motos 👉 Ao lado do Ballet Candice Assmann 💳 Aceitamos as principais bandeiras de cartões. . . . . #suplementos #suplementosalimentares #suplementosbaratos #fitness #fit #dieta #bemestar #foco #motivation #qualidadedevida #produtosnaturais #saude #beleza #emagrecimento #bemestar #verão #vemverão #saudáveis #todamudançaconta #projetoverão #bumbumnanuca #divafitness #fitnessmotivation #marketing #vendasonline #chamanodirect #academia #treino #nutricaoesportiva #vidasaudavel 👙🌞

30
48 minutes ago

❎ Kit MAROMBA COM UMA LINDA CAMISETA DRYFIT 😍 . 01 MULTI-MINERAL VITAMÍNICO + WHEY PROTEIN + CAMISA DRYFIT da NEW MILLEM + 01 BCAA + 01 COQUETELEIRA . Apenas 179 à vista . 189 no cartão (parcelamos em 2 x pra você ) . Um kit que vai te dar uma base nutricional completa estimulando a síntese proteica, a recuperação e o crescimento do tecido muscular 💪 . 🔝 Ainda vem com uma linda camiseta 😍 . 🚚 ENTREGAMOS em toda Belém e PARAUAPEBAS, você recebe gratuitamente no mesmo dia em sua casa. . 💵 Pague somente no ato da entrega. 💳 . 📲 WhatsApp (Dúvidas, pedidos, orçamentos ) 91-98053-7800 / 94-98154-0584. . 💪 Mister Maromba Suplementos 💪 . 👉 Rua Rio de Janeiro 64, Rio Verde - Parauapebas . ✅ Parauapebas Zap 94-98154-0584 ✅ Belém Zap 91-98053-7800 . #parauapebas #pebas #valedoriodoce #vemmonstro #curionopolis #eldoradodoscarajas #suplementos #emagrecimento #emagrecer #hipertrofia #dieta #treino #nutricaoesportiva #serradoscarajas #suplementação #nutricao #maraba #maisfit #saude #vale #academia #saúde #qualidadedevida #canaadoscarajas #soulfitclub #desafiomaromba #alimentacaosaudavel #motivação ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

50
48 minutes ago

Hamburguer de grao de bico crudivoro! Sabia que da para usar leguminosas, que sao a principal fonte proteica vegana sem queima las!? Sim e so coloca las na agua por 8 horas, que algumas como o grao de bico, lentilha, feijao azuki e moyashi ficam gostosos e macios para serem consumidos crus. Assim como processar, liquidificar, desidratar e outros processos pode amolecer ainda mais seu amido para ficarem .mais palataveis! E voce ja germinou e consumiu elas cruas? #Fruta #diabetes #crudivorismo #musculacao #vegetariano #vegetarianismo #receita #proteina #nutricao #nutricionista #semgluten #semlactose #alimentacaosaudavel #veganbodybuilding #rawvegan #nutricaofuncional #lowcarb #paleo #811 #jejumintermitente #retiro #nutricaoesportiva #plantbased #jejum #cancer #frugivorismo Agende sua consulta! Contato: saudefrugal @gmail com ou 21981928668 whatsapp Aprenda crudivorismo com um nutricionista que nao so estuda, mas pratica 100% ha mais de 11 anos Saudefrugal @gmail com Saudefrugal.blogspot.com na aba do livro ou na loja virtual para os combos

370
37 minutes ago

Amo essa frase do mestre arnold, se eu pudesse escolher uma frase para resumir o que realmente funciona, seria essa Costumo dizer que o corpo é uma ferramenta de trabalho, pois é produto da nossa mente. Se ela diz “eu consigo” ele obedece. É simples assim, para isso só é preciso achar uma coisa que falta na grande maioria: força de vontade No mundo moderno, as pessoas estão acostumadas a ter tudo muito fácil, mas pense... ninguém sai da graduação e e está apto para o mercado de trabalho, precisamos nos aprimorar cada vez mais e dar duro TODOS OS DIAS para isso!! Não é diferente com o nosso corpo, cada vez que pecamos na alimentação ou faltamos um treino, nos distanciamos dos nossos objetivos, não estou falando para viver em função disto, até porque todos temos vida social Mas se conscientizar e achar o verdadeiro significado da palavra: EQUILÍBRIO. Você é o que faz repetidas vezes, não se frustrem, gel redutor, medidas milagrosas, medicamentos que emagrecem, tudo que vem fácil, vai fácil, não é consistente Por tanto, mais uma vez repito, consistência é a chave, chego em casa cansado durante a semana e tudo que eu queria era uma pipoca e um netflix, mas ai que está, sei que estaria entrando na minha zona de conforto e, pessoas acomodadas não costumam ter sucesso em nada do que fazem na vida Sabe aquela amiga com aquele corpo maravilhoso desfilando de biquíni no verão? Pois é, ela fez, enquanto você dava desculpas.

181
51 minutes ago

Não existe triunfo sem perda, não há vitória sem sofrimento, não há liberdade sem sacrifício ⚔️🖤🎯 . Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela. . Vida Saudável é a Única Opção 🎯 . #nutrivictoramaral #nutricaoesportiva #nutricaoesportivafortaleza #nutricaoclinica #nutricaoclinicafortaleza #nutricaofuncional #nutricaofuncionalfortaleza #nutricaoestetica #nutricaoesteticafortaleza #nutricaofortaleza #clinicaesteticafortaleza #saude #estetica #performance #mercedesbenzamg #allblack

144
51 minutes ago

Receitas delicia 😋 Pão de Batata Doce Ingredientes: 1 xícara de batata doce cozida e amassada 1 colher (sopa ) de farinha de linhaça 1 ovo 1/2 colher (sopa ) de fermento biológico seco 4 colheres (sopa ) de azeite de oliva 1/4 xícara de água 2 colheres (chá ) de açúcar demerara 3/4 de xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de polvilho doce 1 colher (chá ) de sal Modo de Preparo: Dentro de uma batedeira, junte a batata doce, o ovo, a farinha de linhaça, o fermento biológico, a água, o azeite, o sal e o açúcar. Bata bem começando pela velocidade baixa, bata até ficar uma massa bem homogenia. Pare de bater e adicione a farinha de arroz e o polvilho. Sove bem a massa com as mãos em uma superfície lisa e limpa. Quando a massa não estiver mais grudando nas mãos, está no ponto para modelar. Molde em bolinhas do tamanho que preferir. Unte e enfarinha uma forma, distribua os pães deixando uma pequena distancia entre um e outro. Leve a massa para descansar em algum lugar quentinho, deixe dobrar de tamanho. Pincele uma gema ou manteiga sobre os pãezinhos. Depois é só levar para assar em forno preaquecido a 180° graus por aproximadamente 40 minutos. DICA: Cozinhar a batata doce no microondas e para saber a quantidade exata da batata doce, na hora de medir prense. #qualidadedevida #ariclenesnutri #nutricaoesportiva #nutricaocomportamental #emagrecimentosaudavel #hipertrofia #treino #alimentacaosaudavel #lowcarb #assessorianutricional

60
51 minutes ago

"Você não aguenta a verdade". Kkkk. . . Alimentação equilibrada, exercícios, descanso e déficit calórico.💪💪🔥 . . Nutrição Sem Frescuras . . . . . . . . . . . #Deus #saude #saudavel #saudemental #vida #vidasaudável #foco #treino #alimentaçãosaudável #alimentacao #dieta #nutricaoesportiva #nutricao #academia #musculacao #estilodevida #rj #nilopolis #fit #fitness #estetica

50
54 minutes ago

Cansado daquele aspecto de corpo roliço, retido? Seus problemas acabaram... Chegou o Kiron para deixar seu corpo mais seco e definido, eliminando toda a retenção líquida. 💪🏻👊🏻 . #retencaodeliquido #definicaomuscular #kiron #iridium #tntnutrition #tntnutritiones #suplementos #suplements #suplementacaoesportiva #suplementosalimentares #qualidadedevida #vidasaudavel #atividadefisica #treino #gym #academia #sporting #esporte #vidaativa #nutricao #nutricaoesportiva #life #lifestyle #fitness

52
55 minutes ago

Ninguém é obrigado a entrar nos padrões estabelecidos pela sociedade. Ninguém é melhor do que você por ser mais magro ou mais forte. Você não se deve essa cobrança. Mas você deve a si mesmo, cuidar da sua saúde do seu corpo. Corpo são, mente sã. Uma boa alimentação é a chave, o principal ingrediente para um vida melhor e mais longeva. Naturalmente, sem paranóias, comendo melhor você sentirá diferença nas suas medidas. Seu sono melhora, sua disposição melhora, sua vontade de se exercitar aumenta e os resultados aparecem. A gente pode ser um grande aliado para a sua saúde, é só querer.🤗 Cardápio leve, gostoso e variado nós garantimos!😉 #polefit #poledance #niteroi #crossfit #crossfitbrasil #musculação #treinamentofuncional #pilates #bodybuilding #dieta #dietacetogenica #lowcarb #lowcarbbrasil #nutricaoesportiva #nutricao #alimentacaosaudavel #comerbem #comidafit #vegan #niteroi #nikity #riodejaneiro #rio #zerovinteum

131
56 minutes ago

Mais uma vitória do atleta @thalissonn1 da @championsfactorybrasil no Japão 💪🏻👊🏻 @arturmariano @rise_2003official #muaithay #kickboxing #mma #nutricao #nutricaoesportiva #bynutry

70
1 hour ago

💥FOTO NÃO OFICIAL 💥 Quer ganhar uma consulta nutricional comigo e 2 vale compras das lojas maravilhosas @agraneldivi e @olympianutricao ? Então corra pro insta da @olympianutricao e participe, porque a foto oficial está lá. 😉 Beijos saudáveis da nutri! #promocao #saude #saudavel #nutricaoesportiva #nutriçãofuncional #nutriçãointeligente #lojas #divinopolismg #divinopolis

40
1 hour ago

O que é O Whey protein é um suplemento proteico normalmente feito a base da proteína extraída do soro do leite. São necessários dois mil litros de leite para conseguir retirar um quilo de soro do leite de boa qualidade. Em sua composição, também possui aminoácidos como: leucina, isoleucina e valina (BCAA ), glutamina e arginina. . Uma das principais finalidades de usar whey protein é a de complementar as necessidades diárias de proteínas que nosso organismo precisa, mas não obtém pela alimentação. Além disso, o whey protein serve como fonte de aminoácidos essenciais para o corpo, o que auxilia principalmente no processo de aumento de massa muscular (hipertrofia ) e reparação dos músculos . whey protein concentrado é produzido, forma que normalmente contém cerca de 80% de proteínas, sendo o restante composto por lactose e outras substâncias. . whey protein isolado, outras etapas de purificação são adicionadas ao sistema, de tal forma que a lactose e outras substâncias são retiradas e as proteínas “isoladas”. E então, o produto final é mais puro, considerado livre de lactose, e com conteúdo proteico geralmente acima de 90%. A partir disso, pode-se dizer que o isolado possui duas vantagens em frente às outras formas: maior quantidade de proteína por porção e ausência de lactose. . whey protein hidrolisado” pode ser adquirido tanto a partir do concentrado como do isolado tendo como resultado final a quebra de proteínas em fragmentos menores. Alega-se que essa “pré-digestão” pode acelerar a absorção das proteínas, aumentando o seu efeito anabólico. . #nutranortemanaus #nutricaoesportiva #NutraNorteSuplementos #nutri #nutricaomanaus #manausam #manausamazonas #manaus #manauscity #whey #wheyprotein #suplementos

30
1 hour ago

Proteína Concentrada do Soro do Leite (WPC ), Glutamina Peptídeo, Proteína Isolada de Soja, Albumina (Clara de Ovo Desidratada ), Colágeno Hidrolisado, Proteína Isolada do Soro do Leite (WPI ), Proteína Hidrolisada do Soro do Leite (WPH ), Caseína, Proteína Isolada Hidrolisada da Carne (Beef Protein ), Fosfato Tricálcico, Sulfato de Magnésio Monohidratado, Vitamina C, Nicotinamida, Pirofosfato Férrico, Vitamina E, Sulfato de Zinco Monohidratado, Pantotenato de Cálcio, Sulfato de Manganês Monohidratado, Piridoxina, Riboflavina, Tiamina Mononitrato, Sulfato de Cobre Anidro, Vitamina A, Ácido Fólico, Molibdato de Sódio Dihidratado, Picolinato de Cromo, Selenito de Sódio, Biotina, Vitamina D, Vitamina B12, Aroma Idêntico ao Natural de Leite. Muito Deliciosa e cremosa.😋 temos elas sabores de Açaí💜, banana com Canela🍌, chocolate🍫 e morango🍓.😋😋😋😋😋😋😋😋😋 •OBS: Considerada uma das proteínas mais saborosas do Brasil.🙈😱 PROVE E COMPROVE!👊🏼💥 ●Está esperando o que pra pedir a sua???? °👉🏼TÁ SEM TEMPO?⏳ NÃO SE PRECUPE! NÓS LEVAMOS ATÉ VOCÊ.🚗💨💨💨💨 ⛔TBM LEVAMOS NOS FDS.🤝🏼😎 CONSULTE-NOS 👉🏼(81 ) 99532-7980/98740-5296 OU CHAMA NO IMBOX 💬💬💬

81
1 hour ago

#REPOST@materiaprimasantamaria ⠀ Whey protein concentrado @duxnutritionlab quem não adora? 😍⠀ ⠀ É composto por proteínas de alto valor biológico e rápida absorção, além de gorduras essenciais, carboidratos e uma ampla gama de aminoácidos.⠀ ⠀ Benefícios:⠀ .⠀ ✅22g de proteínas⠀ ✅5,6 g de BCAAs⠀ ✅2,6 g de Leucina⠀ ✅3,6g de Carboidratos⠀ ✅2,7g de Gorduras Totais⠀ .⠀ E o sabor é incomparável , experimente !⠀ @joaonarcizoo ⠀ .⠀ .⠀ 🚨 Cobrimos qualquer preço! 🔝 👊⠀ 🚚 Pede a tua tele-entrega 🏍⠀ Quer fazer um pedido pelo whatsapp? Nos chame por este link https://goo.gl/pX4aWW WhatsApp - 📱 (55 ) 9 9117-8521⠀ Telentrega - ☎ (55 ) 3221-9992⠀ .⠀ ⏰ Horário de funcionamento :⠀ 📍 Segunda a Sexta das 9:30h às 20:00h⠀ 📍 Sábados das 9h às 17h⠀ ⚠ SEM FECHAR AO MEIO DIA ⚠⠀ .⠀ Centro 🏡 Rua: Venâncio Aires,1573 (entre Floriano Peixoto e Serafim Valandro )⠀ Camobi Av Prefeito Evandro Behr (faixa velha ) 6928 em frente ao Posto Pillon.⠀ .⠀ 💰 Aceitamos cartões,Visa,Mastercard,Banri,Hipercard,Elo,Verdcard e American Express em até 6x em juros.⠀ 👉🏼Nos acompanhe no Instagram @materiaprimasantamaria ⠀ .⠀ A loja que abastece seu corpo desde 1980.⠀ #materiaprimasuplementos #santamariars #alojaqueabasteceseucorpo #omelhordesconto #éomenorpreço #gym #suplementos #whey #wheyprotein #suplementosalimentares #suplementosesportivos #nutricaoesportiva ⠀ ⠀ https://www.materiaprimasuplementos.com.br/ ⠀ .

121
1 hour ago

Mais uma nova semana que se inicia, novas metas a serem alcançada e objetivo é o mesmo! Seja você a sua própria motivação diária. ☝💪 #coach @atletarollysonpires - - - - - - - - - - - - - #healthlifestyle #nopainnogain #projetofitness #motivação #musculação #projetohardcore #fitnessmotivation #nutricaoesportiva #saude #bemestar

1081
1 hour ago

Combo comprou ganhou HIPERTROFIA 💪🏽 - WHEY CONCENTRADO 900g - PACK 330 Cáps _______________________________________________________ #brasil #suplementacao #wheyprotein #teambodyaction #nutricaoesportiva #nutricao #fitness #bodybuilding #sport #foco #dieta #motivação #determinação #musculação #crossfit #crossfitbrasil #jiujitsu #radical #bike #maratona #queimandogordurinha #saude #projetovidasaudavel #fitness #bodybuilding #suplementos #suplementacao #staffnutritionsuplementos _______________________________________________________ 💲 Forma de pagamento: Depósito bancário/Cartão de Credito💳. ✈️📦📪 Enviamos para todo o Brasil. 📞 WhatsApp (84 )987772009

220
1 hour ago

Pensou em Suplementação ? Vem para Csix Suplementos #csixsuplementos #lojasuplementos #suplementos #nutricaoesportiva #cerquilho #musculação #dieta #fitnessmodel #maromba

30
1 hour ago

Dra. Rafaela Barbosa CRN: 53053 -Emagrecimento -Estética . . . . . . . . . . . . . . . . #diabetes #nutricao #nutricaoesportiva #centromedicofrx #clinica #pinda #pindamonhangaba #valedoparaiba #saopaulo #sp #brasil #saude #vida

50
1 hour ago

Não é difícil comer ovos no café da manhã. Basta variar a forma de preparo. 🍳 Pizzinha com massa de farelo de aveia e ovos. Recheio: Mozarela, tomatinhos e um fio de azeite. Sério, fica muito bom (e sem gosto de ovo pra quem tem dificuldade de comer o mesmo ). . . . . . . . #comidasaudavel #saude #comidadeverdade #healthyfood #qualidadedevida #nutricao #nutricionista #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #emagrecimento #nutricaoecomnutricionista #piracicaba #saopaulo #regiao #sp #cafedamanhasaudavel #nutricaoeficiente

61
1 hour ago

👉🏻Da série café da manhã fitness!! 😍Prático e fácil, com uma boa proteína, da pra levar para onde vc quiser ainda!!! . ☑️ 2 fatias de Pão Integral | Alface | Atum (você pode alterar tbm recheio, frango desfiado, carne moída magra ). ✔️Que Saber Como Você Poder Perder de 5 à 10kg em APENAS 21 DIAS!!? . ➡️ SEM PASSAR FOME, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem Ter que Fazer Exercícios Chatos! . . ➡️ ALÉM DE PERDER de 5 à 10kg, irá Reduzir a Celulite, Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis . ➡️ VOCÊ TERÁ ACESSO A ✔️ Manual da DIETA, O ideal que vai ti auxiliar na perca de peso ✔️ Manual de EXERCÍCIOS FÍSICOS, Séries de 30 segundos, apenas, para “Triturar” a Gordura Corporal . ⚠️VOCÊ Vai Ganhar 3 Bônus grátis Para acelerar Mais Ainda Os Seus Resultados!!! > Livro de Receitas, Protocolo Anti-Celulite ... . 👉🏻 Clique em ➡️ @dietalifeflexivel e em seguida no link em azul e saiba mais (Tempo Limitado ) 👈🏻 . . . #emagrecer #fitness #emagrecimentosaudavel #emagrecarapido #receitasfit #receitasfitness #fitnessmotivation #academia #receitasaudavel #dietasemsofrer #dieta #dietasaudavel #dietaesaude #corposaudavel #saudemental #nutricaoesportiva #academia #fit #frutas #fruta #saladadefrutas #almoço #pratosfitness #pratosaudavel #verduras #horariodealmoço #emagrece #perderpesocomsaude #cafedamanha #cafedamanhafit

120
1 hour ago

A Mysup cobre qualquer oferta anunciada em lojas físicas de Goiânia. Entrega Gratuita no Mysup Xpress em compras a partir de 99,00. Nossos clientes têm acesso ao VIP Card Mysup garantindo 100,00 reais em compras após 10 pontos gerados. Mysup. Mais que suplementos, um “lifestyle”. #mysuplementos #suplementos #pretreino #treino #treinododia #academia #crossfit #suplementacao #nutricaoesportiva #goiania

154
1 hour ago

Dra. Juliana Oliveira CRN: 24530 -Nutrição Esportiva -Nutrição Clínica -Educadora em Diabetes . . . . . #diabetes #nutricao #nutricaoesportiva #centromedicofrx #clinica #pinda #pindamonhangaba #valedoparaiba #saopaulo #sp #brasil #saude #vida

50
1 hour ago

. Bom diaaaaaa!!!!! Hoje o café da manhã foi caprichado !! Panqueca de maçã. Anota aí .... 💛 Misture 2 col. Sopa de farinha de coco + 2 ovos + 1 col. Sopa de castanha do Pará triturada + 2 col. Sopa de maçã ralada + canela a gosto. 💛 Coloque em uma frigideira untada em fogo baixo. Após despejar a mistura na frigideira coloque espalhado por cima 1 col. Sopa de maçã ralada, polvilhe canela e coloque a tampa. Quando ela estiver firme, vire a panqueca é deixe mais um pouco no fogão . E pronto .... 💛. OBS: Eu usei adoçante stévia para adoçar, mas você pode usar açúcar Mascavo ou demerara ou mel. Use a criatividade!!!! ❤️ . . . . . . . . #panquecademaça #comidadeverdade #tenhaseunutricionista #nutricao #nutricionista #nutritious #nutritionist #nutricion #nutrição #nutricaofuncinal #nutriçãofuncional #nutri #nutricaoesportiva #nutricion #nutricaocomamor #nutriçãocomamor #healthyfood #healthylifestyle #healthy #health #healthydiet #instahealth #healtyfood #saude #saudeebemestar #saúde #eatclean #cleanfood

71
42 minutes ago

✍🏻Resolvi escrever hoje sobre esse assunto que sempre vem à tona quando nos aproximamos do verão e com ele, a diversidade de informações sobre diferentes tipos de dietas e estratégias para o sonhado emagrecimento... . ✍🏻É preciso ALERTAR e ESCLARECER, para que ninguém caia nesse encanto do “vigário”. . ✍🏻A “melhor” dieta é aquela que te ajuda a fazer as pazes com a comida, de forma positiva, sem potencializar radicalismos, aversões, mas sim a valorizar a comer alimentos necessários para você viver melhor, com mais vitalidade e real saúde. . ✍🏻É a dieta que considera os hábitos de vida de cada um, suas necessidades clínicas e físicas, sua condição financeira, seus hábitos e preferências. . Em geral, a MELHOR dieta precisa: . 1️⃣ ofertar a QUANTIDADE de alimento que seja suficiente para suprir as necessidades nutricionais e manter o corpo e a mente em equilíbrio. . 2️⃣ Ter QUALIDADE NUTRICIONAL, pois nosso corpo precisa de nutrientes, e estes estão presentes nas cores e diversidade dos alimentos. . 3️⃣ Ser HARMÔNICA entre os nutrientes, respeitando suas relações, funções e necessidades adequadas entre si, ou seja, ser equilibrada, balanceada. . 4️⃣ Ser ADEQUADA nos varios fatores que influencia o indivíduo: condições fisiológicas, idade, histórico de doenças, condição financeira, gênero, religião, região onde mora, prática de atividade física, etc. . ✍🏻O segredo NÃO é a RESTRIÇÃO ou a dieta foçada m apenas na restrição de calorias (hipocalórica )... mas SIM é “procurar COMER sempre MELHOR”! 🥦🍉🍠🍋🍳🍇 . 😃Me escreva um 👉🏻”SIM” 👈🏻 aqui ⬇️ nos comentários se esta postagem foi esclarecedora para você! e se quiser sugerir algum assunto que tenha dúvida ou interesse em saber, escreva tb! ✍🏻😘 . 🔄Compartilhe com seu amigo (a ) ou familiar que precisa refletir sobre este assunto! 😉

164
21 hours ago

O WHEY NO2 PROTEIN da Synthesize, é um suplemento composto por whey protein concentrado, de alta qualidade e absorção. Produzido com as melhores matérias primas do mercado, possui alto valor biológico e junto a ele vem agregado alguns dos aminoácidos mais utilizados do meio esportivo (glutamina, colágeno, cálcio arginina ). Aliás, traz consigo alta concentração de ARGININA e GLUTAMINA PEPTÍDIO. Cada dose apresenta 21g de proteína e 2,6 de BCAA. Adoçado com sucralose. Delicioso e fácil de preparar. Ideal para quem busca resultado rápido, ganho e definição de massa muscular magra. Muito Deliciosa e cremosa.😋 temos elas sabores de Açaí💜, banana com Canela🍌, chocolate🍫 e morango🍓. •OBS: Considerada uma das proteínas mais saborosas do Brasil.🙈😱 PROVE E COMPROVE!👊🏼💥 ●Está esperando o que pra pedir a sua???? °👉🏼TÁ SEM TEMPO?⏳ NÃO SE PRECUPE! NÓS LEVAMOS ATÉ VOCÊ.🚗💨💨💨💨 ⛔TBM LEVAMOS NOS FDS.🤝🏼😎 CONSULTE-NOS 👉🏼(81 ) 99532-7980 OU CHAMA NO IMBOX 💬💬💬

171
Load More ↓