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1 minute ago

Nesse início de semana vamos falar sobre organização alimentar. 😊💪🏾 A correria do dia-a-dia tem feito com que muitas pessoas busquem alternativas que auxiliem na alimentação, tornando-as mais práticas, rápidas e ainda assim mante-las saudáveis. Comer na rua muita das vezes não nos proporciona a alimentação ideal a nossas necessidades nutricionais e sem falar nas tentações que podem acontecer! 🤦🏽‍♂️ As pessoas que realmente estão focadas em seguir uma dieta acabam recorrendo as marmitas para realizar seus lanches e até suas refeições principais. O ato de marmitar é puro benefício e vamos enumerar alguns: 1 - Economia - preparar refeições em casa tem um custo muito menor do que comer na rua. 💰 2 - Qualidade dos alimentos - Quem faz as marmitas sabe exatamente a qualidade do alimento que está sendo preparado. 🥗🍠🥩 3 - Modo de preparo - ter controle de como alimento é preparado com quantidades adequadas de sal, óleo (tipo ), temperos e etc.. 👀 4 - Quantidade - as porções colocadas na lancheira/marmita não dão margem para “repetecos” de refeições, assim mantendo uma ingestão mais controlada. Ter um plano alimentar facilita ainda mais a não errar nas quantidades dos alimentos, vc ira ingerir exatamente a quantidade necessária ao seu objetivo. 💪🏾🔥🥓 5 - A organização prévia da lancheira/marmita evita esquecer alguma refeição e não cair na tentação de comer algum alimento que não seja indicado a você. ❌🥧🍩🍮 Preparar a lancheira com as marmitas e lanches adequados à sua necessidade alimentar é o que temos de mais moderno em saúde e por um custo baixo! 😉❤️ Quem aí é adepto ao uso da lancheira/marmita? Obs: Atualmente existem diversas empresas que produzem marmitas e lanches com uma excelente qualidade nutricional, o que é uma boa opção para aqueles que não tem nenhuma habilidade na cozinha! 😘 #NutriMárcioRibeiro #Clinicacorpoperfeito #ACM +saúde #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #marmiteiro #lancheirasaudavel #surradesaude #surradenutrientes #crossfit #healt #corrida #bjj #gym

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1 minute ago

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1 minute ago

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1 minute ago

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2 minutes ago

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2 minutes ago

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2 minutes ago

#Repost @honestoglutenfree • • • • • • Que os produtos Honesto são livre de glúten você já sabe, mas você conhece o glúten? Confere aí os fatos que reunimos sobre o mesmo.⠀ ⠀ #brownie #lowcarb #semgluten #paosemgluten #semacucar #sugarfree #glutenfree #fitness #fitnessaddict #protein #funcional #diet #nutricao #fit #glutenfreebread #semlactose #padaria #padoca #bakery #glutenfreebakery

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3 minutes ago

PROTEINA SABOR PRATICIDADE EM UMA SO EMBALAGEM 😍 embalagem de 1L de clara de ovo pasteurizada equivalente a 30 claras 😱 #vemprabrutus #brutusshop #proteinapura #clarasdeovos #proteina #albuminaliquida #nutricao #diera #treino #varzeapaulista #campolimpopaulista

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3 minutes ago

Como já disse aqui muitas vezes e repito a importância de beber água. O corpo humano é composto por cerca de 70 a 75% de água, a falta dela trás grandes riscos para sua saúde. O primeiro sinal de falta de água é a pela seca. A falta de água significa também falta de suor, impedindo o organismo de limpar impurezas. E para quem quer emagrecer a falta de água impede o corpo de eliminar o excesso de gordura. Agora que você sabe o quanto beber água é importante, vai lá beber um copo agora!🙋🏻‍♂️🥤 . . . Salve o post para você não esquecer🔖 . . . 8 DICAS QUE VÃO TE FAZER EMAGRECER COMPROVADAS CIENTIFICAMENTE.. VEJA OS DESTAQUES 😉♥️ AS DICAS VÃO ESTÁ LÁ . . 👉Não deixe para manhã o que você pode fazer hoje. . . . Segue nosso perfil ➡️ @alimentacaofitnesshoje ✔️ Perda até 10kg em apenas 17 dias😍 ✔️ Mais de 300 receitas lowcarb para acompanhar sua dieta ♥️ Clique no link azul na Bio do nosso perfil 👉🏻 @alimentacaofitnesshoje 👈🏻 Tenha um ótimo dia❤️

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3 minutes ago

Que tal aproveitar o calor e se alimentar de forma leve, nutritiva e super saborosa. Aqui no nosso espaço você encontra tudo isso, e ainda com baixas calorias. Vem ficar em forma!!! #dieta #dietaesaude #dietaparaemagrecer #vidasaudavel #estilodevida #chaparaemagrecer #emagrecer #herbalife #sorocaba #baixascalorias #nutricao

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3 minutes ago

Manter o rosto lisinho é o sonho de muita gente. Mas você sabia que as frutas podem ser grandes aliadas? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ Consuma esses três alimentos e tenha uma pele muito mais saudável: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Abacate: rico em antioxidantes, potássio, vitaminas do completo B e vitaminas A, C e E, esta fruta super nutritiva ajuda a manter a pele hidratada. Além disso, por conter o complexo glutationa, é uma fruta antienvelhecimento. 2️⃣ Banana: ultra prático e natural possui altas quantidades de vitamina B-6 e vitamina C, que aumentam a elasticidade da pele, e ainda contém manganês, outro nutriente antienvelhecimento. 3️⃣ Mamão: além de possuir vitaminas A, C e E, que mantém sua pele hidratada, seus antioxidantes combatem a formação de rugas. É definitivamente uma boa pedida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nos Orgânicos Paty você encontra abacates, bananas e mamões de alta qualidade. Inclua essas frutas em sua dieta e sinta toda a diferença. Esperamos você pelo WhatsApp (24 ) 98170-0116. Nosso frete é grátis 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #abacate #banana #mamao #organicos #alimentosorganicos #listadeorganicos #tudodehorta #hortaorganica #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #agriculturafamiliar #sustentabilidade #vidasaudavel #consumosustentavel #mudancadehabito #semagrotoxico #patydoalferes #deliverydeorganicos #entregadeorganico #diretodoprodutor #nutricao #niteroi #nutriniteroi #nutricaoniteroi

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3 minutes ago

Terça é dia de dar aquela passadinha no evs e garantir um shake delicioso e super nutritivo. Te esperamos aqui pra uma nutrição deliciosa e saudável 🤤 Anota aí nosso endereço: Rua Santa Helena, n° 82, Vila Bethânia, Viana. Anexo a academia Villa Fitness, em frente ao supermercado Multishow de Vila Bethânia. Horário de funcionamento: Segunda a sexta: 7:00 às 13:00 e 17:00 às 21:00. Sábado: 8:30 às 11:30. . . . . #evsvilabethania #evsviana #comeremviana #nutrir #nutricao #issoesaudavel #fitness #dieta #dietaesaude #dietasemsofrer #dietapraemagrecer #perderpeso #ganhomassamuscular #emagrecer #bestshake #gastronomiaviana #comeremviana #comidafit #gastronomiafit #estetica #docesviana #plussize #pudimfit #herbalifebrasil #vemproevs #espacoherbalifebrasil #espacovidasaudavel #vempravillafitness #herbalifenutrition #herbalife

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1 minute ago

Olha que delícia 🤤🤤 Super prático e fácil de fazer... . . 👉 Diz a lenda que o amigo que você marca nos comentários abaixo irá fazer essa Delícia para você 😍😍😘 . . 🍎Deseja eliminar mais de 10 quilos em 30 dias?👗 . . . 📌 Formulamos para você um E-book de receitas que vão te ajudar a eliminar gordura em 30 dias !💪 . 📌 São receitas que não estão disponíveis na internet! 👇👇👇 . ➡Cardápio completo! ➡Receitas que queimam gordura! ➡Receitas que desincham! ➡shakes que emagrecem! ➡Eliminar inchaço das pernas, braços, e barriga! ➡Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga, será incrível! ➡Remover as toxinas prejudiciais do seu organismo! ➡Receitas fáceis e praticas. . . 📌Com o nosso E-book você vai eliminar de mais de 10 kg em 30 dias Entre no link na bio e e baixe o seu E-book agora mesmo ⤵⤵ @receitasfiits Caso tenha dúvidas nós chame no direct e nos envie uma mensagem!🙋🙋🙋 . . . . . . . . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #receitasfiits

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3 minutes ago

Uma das "refeições" que mais me agrada é quando tomo o meu shake. Não tomo como forma de #emagrecimento e nem como substituto do almoço. Na verdade, tomo como forma de adiar meu almoço (já que não sou muito fã de almoçar 😅 não me julguem ). Faço #academia no meu horário de almoço e pra não ir com #fome e nem com a barriga cheia, prefiro tomar esse shake, meia hora antes do #treino Essa é uma #Indicação pra quem precisa de algo DELICIOSO e que ajuda demais na #saciedade Sério. A @vilaalimentos acertou de verdade com o sabor desse shake. Aliás, o meu está acabando, se quiserem me patrocinar, eu aceito 🤗 kkkk #ficaadica pra quem precisa daquela ajudinha pra não ficar com fome e tomar todos os #nutrientes de uma #refeição e o melhor, sem #glúten e sem adição de açúcares 🥰 #alimentossaudaveis #plussizesaudavel #plussizefitness #vidasaudavel #saude #dieta #qualidadedevida #nutricao #Suplementos #suplementação #vitaminas #lowcarb #semacucar #vilaalimentos

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3 minutes ago

BCAA sabor laranja 200g Valor: R$ 55,00 Aceitamos cartões de crédito/débito Mais informações chama no direct . . . . #suplementos #suplementosalimentares #loja #lojadesuplementos #growth #gsuplementos #growthsupplements #wheyprotein #whey #fitness #fit #nutrition #nutricao #dieta #academi

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3 minutes ago

Nutrição, sabor e praticidade na medida certa!! Vem pro espaço! Das 9 as 19, aguardamos você!

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3 minutes ago

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3 minutes ago

✨ Uma das coisas mais comuns que ouvimos é “como driblar aquela vontade de comer doce,” que muitas vezes dificulta a perda de peso ou acaba prejudicando os resultados desejados... Além das estratégias nutricionais e algumas prescrições que ajudam nessa questão, estão o consumo de alguns alimentos na rotina alimentar como esses da imagem. Porém, algumas restrições se aplicam dependendo da presença de certas condições clínicas. A orientação profissional individualizada é fundamental. ✨ #nutricaoclinicafuncional #nutricionista #nutricao #nutricaoclinica #nutricaofuncional #saude #qualidadedevida #nutrição #nutricionistarecife #nutri #nutrition #prevenção #alimentacaosaudavel #dietaecomnutricionista #alimentaçãosaudável #nutricaocomamor #saúde #densidadenutritiva #respeiteseusgenes #longevidade #nutricaoesaude #bemestar #nutricaocomportamental #nutricionistaclinica #receitasimples #lowcarb

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3 minutes ago

Seja bem-vindo à Wade!🤩😍🙌 A combinação de bem-estar, saúde e independência financeira jamais visto antes na história, teve tanto sentido quanto ao momento em que vivemos, viver bem, ter uma boa saúde e trabalhar com o que ama em pleno desenvolvimento é a chave para uma vida próspera, duradoura e LIVRE. Você busca isso para sua vida? Saiba como, acesse 👉 grupowade.com.br (link na Bio ) #wadebrasil #estilodevida #saude #nutricao #independenciafinanceira #bemestar #passofundo

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4 minutes ago

Deixe seu ❤️ se gostou e siga nosso perfil, para alcançar mais pessoas com nosso estilo de vida! _ Canelone de abobrinha recheado com frango Cenoura e cream cheese! ☺😋 Fácil fácil! É só cortar as abobrinhas em fatias finas. Misturar o frango já desfiado e temperado com o cream cheese e cenoura ralada. Dispor a mistura sobre a abobrinha e enrolar formando no canelone. Leve ao forno com queijo meia cura ralado por cima até derreter ou gratinar se preferir a abobrinha mais cozida. Finalizei com pimenta calabresa!

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4 minutes ago

Vocês não podem reclamar!!! Essa valorização que vocês tanto brigam não vai acontecer e não tem por que acontecer! Tudo na vida que é valorizado está fora do comum! Mas se você já fez não pode reclamar, quem está fazendo pense e quem ainda quer fazer escolha outra coisa. Não acredite na lorota de profissão do futuro, isso é uma das maiores balelas que existem, amor não bota prato de comida na mesa e nem paga a escola do filho! REFLITAM!!!! #educacaofisica #nutricao #atualidade #salario #dinheiro #fitness #sejafit #musculacao #maromba #faculdade #escolhas

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4 minutes ago

Lanche de hoje . Saboroso ? SIM Nutritivo ? SIM Hoje foi : - quiche de frango - suco de uva - abacaxi de fruta. Tudo pensado para oferecer saúde e bem estar para nossos pequenos. Alimentos ricos em fibras e vitaminas, porque comer bem é essencial. #horadolanchegyn #lancheescolar #lancheescolarsaudavel #lancheirasaudavel #carinhoemformadealimento #fibrasalimentares #nutricao

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4 minutes ago

ÁCIDO HIALURÔNICO + VERISOL®️. 💆🏻‍♀️😍💆🏻‍♂️ . O ácido hialurônico é um componente muito importante para a estrutura da pele, assim como o colágeno. Hyaluronic com Verisol®️ é um suplemento inovador e exclusivo, desenvolvido com a mais avançada tecnologia para promover saúde e beleza da pele, nutrindo e mantendo-a protegida dos danos causados pela ação dos radicais livres. Sua fórmula combina ácido hialurônico, com 2,5g de colágeno Verisol®️ (dose diária recomendada ) e 100% das necessidades diárias de vitaminas A, C, E, biotina, ácido pantotênico e zinco, que auxiliam na formação do colágeno e contribuem para a manutenção da pele. . Venha garantir seu ÁCIDO HIALURÔNICO + VERISOL®️ aqui na Plenitude⚡️🧡 . 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️ 📞 (37 ) 3214-3018 📱 (37 ) 99952-3018 . 📍Rua Rio de Janeiro, 1991 (perto do Bar do Serginho ). . @sanavitaoficial #acidohialuronico #verisolcollagen #verisol #verisol ® #belezafirme #beleza #trintei #3decadas #colagenohidrolisado #peptideodecolageno #sanavita #antioxidantes #viverbem #belezafeminina #ficarjovem #botoxfacial #semlinhasdeespressao #dermatologista #nutricao #dicasaudavel #dicasaudável #novidades #lançamento #mundofitness #mundofeminino #estilodevidasaudável #ficaadica #divinopolis #minasgerais #plenitudedivi

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4 minutes ago

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5 minutes ago

#Repost @joaoalfredo pedroso with @get_repost ・・・ A nutrição é simples...diminua industrializados e aumente o consumo de alimentos naturais. Mas tem muita gente que gosta de complicar. Vira e mexe aparece um alimento inovador, rico em não sei o que... A ideia é muito bonita e deixa todo mundo emocionado. Mas, no ponto de vista prático, alguns deles acabam sendo inviáveis. Por exemplo, muitos benefícios do açúcar mascavo são comparados em um valor de 100g. Mas, quem ai consome 100g de açúcar por dia? Então, por mais que o açúcar mascavo seja rico em alguns nutrientes comparado com o açúcar refinado, ele não faz milagre e também devemos tomar cuidado com o seu excesso. O mesmo se dá com sal do himalaia que dizem conter mais minerais. A quantidade que consumimos de sal é tão baixa que eu sou capaz de afirmar que não faria diferença nenhuma na prática. Teríamos que consumir alta quantidade do produto para termos tais efeitos - só que ai, entraria o problema do sódio em excesso. Mesma coisa o Goji berry. Poder ser uma fruta interessante. Mas quanto da fruta você precisará comer para ter os tais benefícios? E o custo ?? Se você quer utilizar esses alimentos em sua dieta, pode fazer isso sem problema nenhum. Mas, é possível ter uma vida saudável, sem diabetes e até (acredite! ) emagrecer sem utilizar qualquer um desses alimentos. Dizer que esses alimentos fazem milagre também é um certo tipo de terrorismo nutricional. Bjos #nutricionista #nutricao #futuranutri #nutricaoesportiva #academia #foconojaleco #academicadenutricao #nutrição

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5 minutes ago

Whey protein sabor chocolate 1kg Valor: R$ 55,00 Aceitamos cartões de crédito/débito Mais informações chama no direct . . . . #suplementos #suplementosalimentares #loja #lojadesuplementos #growth #gsuplementos #growthsupplements #wheyprotein #whey #fitness #fit #nutrition #nutricao #dieta #academi

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3 minutes ago

Já ouviu falar nessa doença??? É uma doença inflamatória intestinal que se não tratada trás inúmeros desconfortos e problemas graves a saúde. A RCU ou colite como é mais conhecida é caracterizada pela inflamação do cólon intestinal, os sintomas mais comuns a doença são dores abdominais, diarreia e sangramento nas fezes, na maioria das vezes acomete pessoas jovens entre 15 e 25 anos. . Se não tratada pode trazer inúmeras deficiências de nutrientes, como de ferro, Vitamina B12, zinco, cálcio e vitamina D. Uma dieta bem equilibrada é necessária para prevenir a deficiência nutricional, o nutricionista te auxiliará na prevenção de crises e no tratamentos delas, minimizando deficiências nutricionais e na remissão dos sintomas. . Marque já sua consulta! . #Nutricionista #Nutricao #Fitoterapia #NutricaoClinica #Consulta #Caruaru #Dieta #AlimentacaoSaudavel #Saude #Emagrecimento #HipertrofiaMuscular #Saude #Health #Evolucao #QualidadeDeVida #Determinacao #Esforco #Resultado #Hepatologia #Gastrenterologia #SindromeMetabolica #AgendaAberta #ComeceDevagar #NaoSejaRadical #JuNutri #Atitude #HabitosAlimentares #Colite #RCU #DoresAbdominais

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5 minutes ago

Comente Sim para receber mais dicas como essa ❤ Se você gosta de fruta veja que legal esse post! . Nele mostra as frutas e os benefícios de cada uma delas. . Deixe um ❤ se você gostou! 🤗 . . . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas LowCarb e Fit, separadas em café da manhã, almoço e janta:⠀ ✔150 Receitas Fitness ✔150 Receitas Lowcarb ✔30 Sobremesas Fit ✔10 Farinhas Lowcarb ✔25 Sucos Detox ✔15 Chás Detox ✔10 Leites Lowcarb ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ E de bônus: Um super cardápio LowCarb para 30 dias 😱😱 . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @receitasfitfacil_ 👈 . . . .

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5 minutes ago

VEM AÍ... O AULÃO ANOS 90 NA BLACK FIT ACADEMIA 💥💪 . SÁBADO, DIA 28/SET. HORÁRIO: 09:30H PROF° DIEGO E NAYARA . 🎁 TEREMOS SORTEIOS DE BRINDES 🎁 . 🔴 TODOS QUE PARTICIPAREM VIR COM VESTIMENTAS DA ÉPOCA 👍 . E aí, vai perder? Aproveite e venha agora fazer sua matrícula! #VempraBlackfit __________________________________ Para informações, planos e mensalidades: 📱(91 ) 3349-4035 / WPP (91 ) 98307-0792 Clique no link: http://bit.ly/blackfwpp . 📌Alcindo Cacela entre Antônio Barreto e Domingos Marreiros - Umarizal . #vemprablackfit #academia #ginastica #ballness #pilates #jump #ritmos #musculacao #aerobico #corridaderua #muaythai #jiujtsu #alongamento #dieta #nutricao #vidasaudavel #brasil #belem #belempa #umarizal #alcancebelem

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6 minutes ago

Essas portas eh muito bom de higienizar porque não tem tanto tecido. Apenas nas da frente. Este processo de higienização remove o suor, remove as manchas e deixa ele prontinho pra receber o condicionamento dos plasticos. Eh top eh show eh renovação e superação. Niltonestetica Uma marca, varias possibilidades Soluções Automotivas Vem comigo na rua da república 382 no centro da capital mais verde do Brasil 🇧🇷 . . . . . . . . . . . . #niltonestetica #lavagemaseco #carcare #higienizacao #sofa #bemestar #saude #tecnologia #empreendedorismo #polimento #santarita #midiasdigitais #Revitalizacao #bomdia #protecao #coach #bayeux #vidasaudavel #limpeza #boatarde #motivacao #estetica #delivery #boanoite #gm #joaopessoa #ford #nutricao #vitrificacao #cars

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6 minutes ago

Já conhecem os cookies da @parrkitchen ?? . Os Cookies da Parr Kitchen não possuem glúten, não contém lactose, soja, ovo, adoçantes e aromatizantes e conservantes artificiais. São feitos com igredientes 100% natural. 💚💚💚 . Venham até a nossa loja e garanta essa DELÍCIA!!! 👣😋😋😋 . #saboresaudebrasil #parrkitchen #cookiessaudaveis #semgluten #semlactose #semacucar #semconservantes #saudavel #deliciosos #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #alimentosdeverdade #comerbem #londrinando #produtosdobem #londrina #parana #nutrir #ingredientesdobem #londrinando #londrina #parana #brasil #nutricao #nutrir

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6 minutes ago

Fizemos um planejamento para cada dia da viagem 😍 mas Deus nos surpreende a cada dia 🙏🏼 enfim dispensamos qualquer filtro ❤

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5 minutes ago

🌱As sementes de abóbora são ricas em proteína e contém um alto teor de triptofano, aminoácido essencial precursor da serotonina, que é responsável pelo bem-estar, prazer e bom humor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💤 A serotonina é convertida em melatonina, o “hormônio do sono”, que começa a ser produzido por volta das 20h. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩🏻‍⚕️Ainda possui fibras, vitaminas C, E, K, complexo B, minerais como manganês, magnésio, fósforo, cobre, zinco e ferro, promovendo e beneficiando a saúde.

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6 minutes ago

Tá com dificuldade de crescer o cabelo? Olha essas dicas: 1 - Tenha paciência. O cabelo demora pra crescer! 2 - Corte as pontas pra que elas fiquem saudáveis e evite a quebra dos fios. 3 - Faça uma hidratação profunda com um profissional. 4 - Não esqueça do condicionador! 5 - Use água fria para lavar o cabelo. 6 - Cuide muito da alimentação, mantendo-a nutritiva. 7 - Escolha a escova certa pro seu cabelo! 8 - Cuidado para não quebrar os fios com a toalha, seja delicada na hora de secar! 9 - Troque sua fronha por um um tecido acetinado, evitando a quebra. 10 - Siga um cronograma capilar de hidratação, reconstrução e nutrição. #cabelo #nutricao #hidratacao #crescimento #ahazou #projetorapunzel #cabeloslongos

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7 minutes ago

Já treinou hoje? "Ta pago" o treino de hoje? ⠀ Você já deve ter escutado essa expressão antes. Normalmente após fazer alguma atividade física, principalmente no mundo do CrossFit, as pessoas usam essa expressão para dizerem que terminaram o treino do dia. E o seu treino de hoje, já tá pago?😅💪 . . . . . #desafie #desafiese #saude #qualidadedevida #bemestar #vivamais #medicinaintegrativa #medicinaporamor #medicinaortomolecular #ortomolecular #nutrologia #nutricao #intestinopreso #intestinosaudavel #intestino #treinoemcasa #treinometabolico #treinofuncional #academia

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7 minutes ago

O PES é um programa de emagrecimento saudável indicado para quem precisa reduzir peso, porém mantendo e melhorando a qualidade de vida. Através da nossa equipe, será arquitetado um plano alimentar personalizado associado a um novo estilo de vida. Depois disso tudo, é só alegria!🍎🥦🥑🥩🍳 . . . #emagrecimento #nutrologia #nutricao #emagrecimentosaudável #dralaraassade #uclinic #dietasemsofrer #dietasaudavel #lifestyle #emagrecerconsciente #homens #mulheres #idososativos #brasil #saopaulo #sp #ibirapuera #parqueibirapuera #vilanovaconceicao #moema

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7 minutes ago

👙 Deseja Eliminar de 5 a 10kg em 27 dias??. . 👇👇👇👇👇👇👇👇 Desafio LowCarb 💃🏼🎉👏🏽 Inscrições abertas (VAGAS LIMITADAS )📅 📝 👙Elimine até 10kg em 27 dias!! . COMO SE INSCREVER⁉ . ➡ Basta clicar no link Azul que está no nosso Perfil! Na Bio👉 @low carbs.receitas . ➡️QUE EU ADQUIRO AO ME INSCREVER NO DESAFIO👇🏻 Ao se inscrever você primeiro irá receber os seguintes materiais por e-mail: . ✔ Opções de Cardápio Alimentar feito pela Nutricionista do Programa (reeducação alimentar, lowcarb e Detox ), todos com substituições inteligentes para facilitar seu dia a dia. ✔ Escolhas Inteligentes ✔ Desafios Diários ✔ Série de treinos em Vídeos rápidos p/ fazer em casa ou academia passados por nosso Personal Trainer ✔Programa de Reprogramação de Hábitos e Mudança da Mente com a nossa Coach que irá te acompanhar pelo grupo de WhatsApp! ✔Ebook de Receitas Fit e Detox para você fazer durante suas refeições! ✔ Planner Diário ✔ Desafio voltado para Mamães ✔ Jejum Intermitente (opcional fazê-lo ) ✔ Projeto Detox ✔📱Grupo de WhatsApp c/ a Coach de Emagrecimento e interação com os demais participantes durante os 27 dias. - ☑️ Deixe de dar desculpas e 💪🏼elimine peso e conquiste o corpo que sempre sonhou !!👙 . (Valor acessível a todos ). . 📝 COMO SE INSCREVER⁉ . ➡ Basta clicar no link Azul que está no nosso Perfil no topo da página!! 👉 @low carbs.receitas . #vidasaudavel #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarbreceitas__ #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #nutricao #Cozinhafit #cozinhasaudavel #vidasaudavel #jejumintermitente #reeducacaoalimentar #lowcarbbs #lowcarbbr #lowcarbbrasil

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7 minutes ago

Reduz o colesterol Um alimento rico em fibra solúvel, que se liga ao colesterol no intestino, diminuindo sua absorção ao nível intestinal. Assim ele é eliminado pelas fezes, ajudando a manter controlados os níveis de colesterol no organismo. Previne contra doenças cardiovasculares Além de reduzir o colesterol, o brócolis, mantém os vasos sanguíneos mais fortes sendo, por isso, capaz de manter a pressão arterial controlada. Facilita a digestão O brócolis é uma boa forma de manter o processo digestivo funcionando corretamente, pois a sua rica composição em sulforafano regula as quantidades de bactérias no estômago, evitando o aparecimento de úlceras ou gastrite, por exemplo. Evita a prisão de ventre O brócolis é um vegetal que contém cerca de 1 grama de fibras por cada 10 calorias e, por isso, é um excelente remédio natural para melhorar o funcionamento do intestino e evitar o desenvolvimento de prisão de ventre. Protege os olhos A luteína presente no brócolis ajuda a proteger os olhos contra a degradação da mácula e desenvolvimento de cataratas, problemas que tornam a visão embaçada, especialmente em idosos. Previne problemas nas articulações É um vegetal com excelentes propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação das articulação, podendo atrasar o desenvolvimento de problemas articulares como osteoartrite, por exemplo. Evita o surgimento de câncer É um cruciferário rico em sulforafano e indole-3-carbinol, substâncias que atuam como antioxidantes, ajudando a prevenir o desenvolvimento de vários tipos de câncer, especialmente câncer de estômago e intestino. . Matéria completa: https://www.tuasaude.com/7-boas-razoes-para-comer-brocolis/ . #vidasaudavel #fitness #saude #dieta #foco #treino #fit #emagrecimento #academia #lifestyle #emagrecer #gym #bemestar #qualidadedevida #saúde #musculacao #fitnessmotivation #brasil #nopainnogain #musculação #comidadeverdade #personaltrainer #crossfit #lowcarb #nutricao #maromba #alimentacaosaudavel #vilavelha #vilavelhaes

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8 minutes ago

COMBO EMAGRECIMENTO POWER WOMAN Composição do Combo: > 1 - Femini Whey (900g ) - Vencimento 01/01/2020 – Max Titanium > 1 - Colágeno Hidrolisado 370mg (60 caps ) – Apisnutri > 1 - Suco Detox Summer (300g ) - Vencimento 17/01/2020 – Apisnutri > 1 - Cafeína Super 310mg (60caps ) – Nutry Power > 1 - Luminicare Multivit 410mg (60caps ) – Apisnutri > 2 - Max Bar (30g ) – Max Titanium – BRINDE > 1 Coqueteleira (600ml ) – Coqueteleira – BRINDE Muitas vezes na hora de escolher os suplementos, não conseguimos escolher as opções corretas focadas em nosso objetivo. Então é por isso que criamos um combo totalmente focado para emagrecimento e ganho de massa muscular para ELAS. O combo Emagrecimento Power Woman, é composto pelos principais ingredientes que aceleram: > Emagrecimento e diminuição do % de gordura corporal; > Aumento da capacidade de aumento muscular; > Ativa o metabolismo, aumentando a quebra de gordura; > Efeito diurético, diminuindo o inchaço corporal; > Aumenta a tonificação e definição muscular; > Ativa a queima de gordura do quadril e abdômen; > Mantém cabelos, unhas e pele com maior força, brilho e resistência. Tenha foco em você e conquiste o corpo que sempre desejou! Adquira já seu COMBO EMAGRECIMENTO POWER WOMAN, e GANHE brindes exclusivos: > Max Bar (30g ) – Max Titanium – 2 unidades; > Coqueteleira (600ml ). NÃO PERCA MAIS TEMPO, Clique já no LINK abaixo e receba em casa o combo que vai mudar seus resultados neste verão! DE: 291,83 POR: 199,90 LINK: https://www.PURAFIT.com.br/produto/combo-emagrecimento-power-woman/2448396/ #suplementos #suplementosalimentares #suplementosbarato #suplementosdesportivos #bodybuilding #nutricao #suplementosnaturais #nutricaodescomplicada #nutricaoalimentar #whey #wheyprotein #wheyfeminino #femalebodybuilder #bodybuilderbrasil #maxtitanium #apisnutri #feminiwhey #musculacaofeminina #academia #gym #treino #dieta #verão #emagrecimentorapido #emagrecimento #saude #emagrecimentointeligente #emagrecimentodefinitvo #emagrecimentofeminino #PURAFITSUPLEMENTOS

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9 minutes ago

Fique ligado no nosso Insta pq a partir de hoje começamos um novo momento... Atendendo a pedidos de nossos clientes e amigos, iniciamos a ERA do CONTEÚDO 😬👊🏻. . . Vídeos e posts semanais vão rolar, com muito conteúdo legal e prático para o seu dia a dia. . . Hoje começamos com essa pessoa incrível da nossa equipe, um dos nossos educadores físicos @helderxoliveira Confira essa DICA super importante sobre DOR x EXERCÍCIO FISICO. . . Mande suas ideias de conteúdos para gente! Queremos auxiliar você ♥️. . . #espacoservivo #interdisciplinar #nutricao #fisioterapia #educacaofisica #desenvolvimentohumano #coach #pnl #atelieculinario #qualidadedevida #saude #amamosoqfazemos #prevencao

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9 minutes ago

Hoje começamos o dia assim... • inhame 🍠 • queijo • sementes de abóbora 🎃 • ervas da Província ... Confesso que meu corpo está agradecido por tantos nutrientes!!! . . E vc, o que tem preferido comer logo pela manhã? . . #emagrecacomcha #nutricao #comida #cafedamanhasaudavel #capixabando #tercafeira

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9 minutes ago

🌞Bom dia meninas , olha que maravilha essa informação, GOSTOU, CURTA, COMENTE e MARQUE SEU AMIGO PARA COMEÇAR O DIA COMENDO OVOS 🥚🍳😉 Agora é muito simples se livrar de 3 a 10kg em 14 dias 🔥 . ✔ Sem dietas malucas ✔ Sem remédio milagroso Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤 . . Após você passar pelo desafio de 14 dias você vai: . ▪Dormir melhor ▪Vestir 38/40 ▪Ter um corpo mais bonito ▪Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada ▪ Eliminar todo o inchaço corporal ▪Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim . INFORME:Nada melhor do que começar o dia com 🍳🍳🍳. 1⃣️SACIEDADE A proteína e a gordura dos ovos vão manter sua saciedade por mais tempo e reduzindo a vontade de beliscar durante a manhã. 2⃣️EMAGRECIMENTO Essa é uma consequência do item acima. Estudos demonstraram inclusive que pessoas que comeram ovos no café da manhã têm mais chances de perder gordura do que aqueles que comeram fontes de carboidratos, como pães e cereais. 3⃣️PROTEÍNAS Os ovos, quando comidos inteiros (com a gema ), são uma das fontes mais completas de proteína disponíveis na natureza: eles contém todos os aminoácidos essenciais - ou seja, aqueles que nós adquirimos por meio da dieta. 4⃣️COLESTEROL Já sabemos que não devemos temer o colesterol (isoladamente ), muito menos culpar os ovos pelo estrago que, na verdade, é causado pelo açúcar e carboidratos em excesso (em especial os refinados ), além de outros hábitos ruins do estilo de vida adotado por muitas pessoas. 5⃣️CÉREBRO O ovo é rico em COLINA, um nutriente que estimula o desenvolvimento e o funcionamento do cérebro e que vem sendo relacionada à preservação da memória e aumento da produtividade. 6⃣️ECONOMIA Comparados às outras fontes de proteína animal, os ovos tendem a ser muito mais econômicos (mesmo os orgânicos ). A saúde e o bolso agradecem! 7⃣️OLHOS Os ovos possuem dois potentes antioxidantes, a luteína e a zeaxantina, que estão relacionadas à proteção dos olhos contra a exposição aos raios UV e seus possíveis danos e também podem ajudar a reduzir as chances de cataratas em idosos. Creditos: @nutri_naianapassos

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9 minutes ago

🥗 Você sabia que a sensação de cansaço constante está relacionada à sua alimentação? Nossa nutricionista Danielle Almeida hoje esclarece para todos nós os detalhes sobre esta relação e sobre os cuidados que devemos tomar! 😉 . ✅ Se você é daqueles que frequentemente sente cansaço, preguiça, desanimo, falta de vontade, falta de energia, alguns dos motivos podem ser um sono de má qualidade, sedentarismo e preocupações do dia-a-dia. . Porém grande parte dos motivos que interferem na produção adequada de energia de uma pessoa está relacionada com a alimentação. . 🗣 Para alguns, o consumo de farinhas refinadas pode ser um problema, assim como também a deficiência de nutrientes como ferro, vitaminas D e B12. E ainda, a falta de frutas e verduras na alimentação. . Para outros a presença de carne vermelha em grande quantidade pode que lhe roubar a disposição. . 👩🏻‍⚕ A saúde do seu intestino também interfere MUITO na qualidade em que desempenhamos nossas funções diárias. Afinal é através dele que absorvemos tudo o que comemos né?!. . . Enfim, uma ingestão, digestão e absorção ineficiente de aminoácidos, lipídios, vitaminas e minerais não produzimos de forma adequada nosso hormônios, logo aparece todos esses sintomas citamos acima.

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9 minutes ago

🌞Bom dia meninas , olha que maravilha essa informação, GOSTOU, CURTA, COMENTE e MARQUE SEU AMIGO PARA COMEÇAR O DIA COMENDO OVOS 🥚🍳😉 Agora é muito simples se livrar de 3 a 10kg em 14 dias 🔥 . ✔ Sem dietas malucas ✔ Sem remédio milagroso Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤 . . Após você passar pelo desafio de 14 dias você vai: . ▪Dormir melhor ▪Vestir 38/40 ▪Ter um corpo mais bonito ▪Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada ▪ Eliminar todo o inchaço corporal ▪Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim . INFORME:Nada melhor do que começar o dia com 🍳🍳🍳. 1⃣️SACIEDADE A proteína e a gordura dos ovos vão manter sua saciedade por mais tempo e reduzindo a vontade de beliscar durante a manhã. 2⃣️EMAGRECIMENTO Essa é uma consequência do item acima. Estudos demonstraram inclusive que pessoas que comeram ovos no café da manhã têm mais chances de perder gordura do que aqueles que comeram fontes de carboidratos, como pães e cereais. 3⃣️PROTEÍNAS Os ovos, quando comidos inteiros (com a gema ), são uma das fontes mais completas de proteína disponíveis na natureza: eles contém todos os aminoácidos essenciais - ou seja, aqueles que nós adquirimos por meio da dieta. 4⃣️COLESTEROL Já sabemos que não devemos temer o colesterol (isoladamente ), muito menos culpar os ovos pelo estrago que, na verdade, é causado pelo açúcar e carboidratos em excesso (em especial os refinados ), além de outros hábitos ruins do estilo de vida adotado por muitas pessoas. 5⃣️CÉREBRO O ovo é rico em COLINA, um nutriente que estimula o desenvolvimento e o funcionamento do cérebro e que vem sendo relacionada à preservação da memória e aumento da produtividade. 6⃣️ECONOMIA Comparados às outras fontes de proteína animal, os ovos tendem a ser muito mais econômicos (mesmo os orgânicos ). A saúde e o bolso agradecem! 7⃣️OLHOS Os ovos possuem dois potentes antioxidantes, a luteína e a zeaxantina, que estão relacionadas à proteção dos olhos contra a exposição aos raios UV e seus possíveis danos e também podem ajudar a reduzir as chances de cataratas em idosos. Creditos: @nutri_naianapassos

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7 minutes ago

Como eliminar o efeito sanfona da sua vida : 1 - Coma melhor, não menos: excluir totalmente alimentos da sua vida, só porque você acha que eles “engordam”, só aumenta os episódios de exagero. Então ao invés de eliminar totalmente o açúcar ou a gordura, por exemplo, experimente diversificar sua alimentação. Incluindo mais alimentos in natura e diminuindo o consumo dos ultraprocessados! 2 - Transforme sua relação com a comida: evite pensar em alimentos como bons ou ruins. Você pode comer de tudo, mas não tudo! Faça as pazes com a comida. 3 - Coma com atenção plena: o momento da refeição é sagrado. Evite os estímulos, preste atenção ao que está levando até a boca, sinta os sabores. Dessa forma, você vai passar a comer com mais moderação e o que é melhor: com mais prazer e sem culpa #nutricao #efeitosanfona #nutricao #alimentacaosaudavel #nutricionista

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10 minutes ago

Esse video ilustra muita coisa, eu poderia escrever inúmeras coisas aqui , mas o video fala por si só, dê uma olhada e veja em qual situação você se encontrará em um futuro próximo. #personal #prudente #nutricao #fitness #gym #musculação #qualidadedevida

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10 minutes ago

RECEITA EMBAIXO ,⤵️ - ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER🥗 - Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês. - Não esqueça de nos seguir por favor ❤ - Fiz hambúrguer caseiro , não tem coisa melhor 😋 é muito saboroso , . . . Segue a receita ..👇 - 🍴⬇ Hambúrguer Caseiro ⬇🍴 - 🍲 Ingredientes 🍲 Eu usei acém , mas tem outras opções 1 kilo e meio de acém 1 cebola roxa 2 cebolas branca Tempero baiano , sal e coentro , páprica defumada , mas o tempero é a gosto . - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Misture todos os tempero - Depois de pronto , coloco nas bandejinha e congelo com plástico filme ... Na hora do preparo pode fazer na AirFryer ou no forno , como preferir !!!! . - O rendimento foi de 18 hambúrgueres , vale super a pena além de ser mais saudável e saboroso !! .🤤 - - Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas LowCarb e Fit, separadas em café da manhã, almoço e janta:⠀ ✔150 Receitas Fitness ✔150 Receitas Lowcarb ✔30 Sobremesas Fit ✔10 Farinhas Lowcarb ✔25 Sucos Detox ✔15 Chás Detox ✔10 Leites Lowcarb ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ E de bônus: Um super cardápio LowCarb para 30 dias 😱😱 . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @receitasfitfacil_ 👈 . .

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10 minutes ago

VOCÊ QUER SE LIVRAR DO AÇÚCAR NO SEU DIA A DIA ,MAS NÃO QUER DEIXAR DE COMER AQUELE DOCE, AQUELA SOBREMESA GOSTOSA? 🍰😍 . . SE SUA RESPOSTA FOI SIM, PODEMOS TE AJUDAR ! . . . . . . . QUER TER ACESSO AS MELHORES SOBREMESAS LOW CARB? . . ADQUIRA JÁ NOSSO E-BOOK POR APENAS R$ 69,90 OU R$ 7× 11,00 NO CARTÃO ,ADQUIRA NO LINK AZUL DO MEU PERFIL @senhor_tanquinho #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #emagrecercomsaude #lowcarb #perderpeso #gym #bemestar #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #nutricao #comidadeverdade #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #foconadieta #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #musculação #workout #bolodemaça #saudavel

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10 minutes ago

Quantidade de carboidratos disponível para cada 100g de alimento , sem levar em conta carga e índice glicêmico. Aprenda a fazer as trocas certas , intenda que 100g de batata doce oferece quase a metade de carboidratos disponíveis em 100g de arroz . Claro que para aqueles que buscam apenas reeducação alimentar, talvez este detalhe não faça tanta diferença, porém para aqueles que estão engajados em um programa alimentar sério , detalhes fazem muita diferença, podendo comprometer totalmente os resultados. #nutricao #dieta #lowcarb #nutricaoesportiva #carboidratos #foco #substituição

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10 minutes ago

Especializada em alimentação escolar e para atletas e desportistas, nossa nutricionista é mais uma excelente profissional para te atender com a eficiência e simpatia únicas da nossa equipe. Agende a sua consulta! . . . . #nutricionista #nutricao #atletas #alimentacao #clinicaacolher #saude #vida

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8 minutes ago

Junte os amigos e corra para fazer o seu pedido!! Porque na Pandas Fit Food você chama a galera e ganha ainda mais desconto 😱😱😱 . Aceitamos: ✅Dinheiro ✅Débito ✅Crédito ✅Ticket ✅Sodexo ✅Green Card . Então até aquele amigo que diz que está sempre sem dinheiro pode pedir 😉 . Faça seu pedido pelo 📲WhatsApp (51 )98107-2055 e seja um Panda 🐼 você também #pandasfitfood #amigos #promo #promocoes #portoalegre #projetovidasaudavel #dietasaudavel #dieta #lowcarbbrasil #vidasaudavel #lowcarb #fit #fitness #marmitaportoalegre #saladasaudavel #sopadetox #comidadeverdade #marmitacongelada #academia #dietasemsofrer #marmitafitness #academiapoa #congeladossaudaveis #comidasaudavel #perderpeso #nutricao #emagrecer #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #alimentacaosaudavel

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11 minutes ago

Gordura no fígado é o nome popular dado a uma doença chamada Esteatose Hepática. É a doença mais prevalente nas minhas consultas hoje em dia. E por terem tantos casos dessa doença, ja ouvi alguns médicos dizerem que é normal apresentar essa condição ou que na atualidade todo mundo tem! Mentira! Não é normal e nem todo mundo tem! E o pior, ela pode ser grave, pode levar a morte. A gordura no fígado deve sim ser tratada, pois ela tem cura. O "problema" é que não existe medicação para tratar essa doença. O tratamento é feito com alimentação, com a supervisão e auxilio de um nutricionista! . Essa doença normalmente não apresenta sintomas e por isso ela é descoberta em exame de rotina. Se você possui esse diagnóstico, não precisa ficar desesperado, pois tem solução! . A dieta para tratamento de fígado gorduroso envolve a retirada de alimentos ricos em gordura (queijos amarelos, gordura da carne, frituras, linguiça, salsicha, presunto, maionese, molhos, etc ), retirada de carboidratos simples (pão, branco, arroz comum, biscoitinhos, etc ), inserção de alimentos ricos em fibra (legumes, verduras, frutas, feijões, lentilha, farinhas integrais, etc ), retirada de álcool e ingestão de bastante liquido. E regular a sua saúde. Então, tratar se você está apresentando excesso de peso, colesterol alto, triglicerídeos altos, resistência insulínica, etc. . Ou seja, se antes você não era uma pessoa saudável, agora você será! E o nutricionista é o profissional qualificado para te ajudar nesse tratamento. . Você conhece alguém que tenha gordura no fígado? Marque essa pessoa aqui! Vamos ajudar para que a informação chegue ate as pessoas que precisam!! . Até o próximo post!! #informacao #esteatose #saude #figado #dicadanutri #nutrimarilenealves #cuidese #saudavel #vidaesaude #verdadessobrecomidadeverdade #presteatencao #bemestar #alternativassaudaveis #aprendaacomer #alimentese #aprendaacomerbem #bomsensosempre #nutricao #mudaragora

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11 minutes ago

Reconstrução maravilhosa, olha o brilho desse cabelo 👀😍💆‍♀️👌💆🏻‍♀️ . . . . . #reconstrucao #cauterização #hidratacaocapilar #nutricao #brilhointenso #cabelolongos #cabelosdivos #cabeloslindos

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11 minutes ago

Bolo de carne com recheio de queijo e presunto. #nutri #nutricao #bolo de carne

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10 minutes ago

Saber que a insulina está alta é um tanto quanto assustador, mas existem algumas atitudes que fazem com que a insulina fique com o nível mais baixo possível: . • EMAGRECER: o emagrecimento reduz a inflamação do organismo e aumenta a sensibilidade dos tecidos à insulina. Em um indivíduo obeso, o emagrecimento é um método de muito impacto para reduzir a glicemia e a insulina. • COMER EM HORÁRIOS REGULARES: mantendo horários regulares para as refeições, o corpo se adapta e então a ansiedade diminui ao saber que será alimentado em pequenas quantidades, mas com frequência. • COMER COM CALMA: fazer uma refeição em estado nervoso ou com pressa aumenta a glicemia ainda mais, tendo em vista que nesses momentos os níveis de cortisol e adrenalina já deixam a glicemia elevada. • DORMIR BEM: a privação do sono altera os níveis de cortisol, de grelina e outros hormônios que afetam o corpo, elevam a insulina e causam mais fome. #nutricao #healthylifestyle #healthyfood

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11 minutes ago

Preço especial: Barra de proteína Whey Bar probiótica Caixa com 24 unidades Sabor frutas vermelhas Só na Informa Suplementos! 📍Avenida Dr. Ismael Alonso y Alonso 740, Franca/SP.⠀ 📲WhatsApp: 16993948461 | 📞Telefone: 16-3720-9400 💻 www.informasuplementos.com.br

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11 minutes ago

A nutri @thayana_nutri falou sobre o bacon no Portal Minha Vida. Dica para quem quer emagrecer com saúde! 😊 . . . #nutricao #nutricionista #lowcarbbrasil #lowcarb #fit #fitness #modafeminina #fashion #emagrecer #emagrecimento #andressasuita #afazenda #celebridades #famosos #dieta #tapago #musculação #crossfit

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11 minutes ago

Mora no Rio e quer garantir nossos produtos? Entre em contato conosco pelo Whats App 21 98338-2643, de segunda a sexta, das 8h às 17h, e peça nosso cardápio. Esperamos você!

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12 minutes ago

Ao planejar uma compra você deve fazer uma lista de acordo com os hábitos da família e anotar os alimentos que já tem disponível em casa, assim você consegue evitar o desperdício ⠀ ⠀ Compre verduras, frutas e legumes da época. Assim você garante um bom preço, boa qualidade e variação de alimentos.⠀ ⠀ Os alimentos congelados devem ser sempre comprados por último, para evitar que descongelem e percam suas características. ⠀ ⠀ Leiam os rótulos! Procurem produtos que contenham o mínimo de ingredientes e fiquem de olho na validade. ⠀ ⠀ Evite fazer compras com pressa e com fome, assim você consegue evitar de levar produtos desnecessários! 😉

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12 minutes ago

Vamos falar de promoção? A Drogaria Monte Alegre e a Jô Farma tem um super descontão para você! 😱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧔🏻 Carga Gillette Mach 3, por apenas R$ 15,90 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💅🏻 Alicate Cutícula Mundial, por apenas R$ 14,90 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aproveite estas ofertas incríveis. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔵A Drogaria Monte Alegre está na Av. Paranapanema, 641 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲16. 3966-1153 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴A Drogaria Jo Farma está na: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔺Rua Cel. Américo Batista, 1461 (Ipiranga ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲16. 3976-2806 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔺Av. Dina Rizzi, 2049 (Portinari ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲16. 3442-5994

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5 minutes ago

Fisiopatologia da Depressão: Estresse, aumento do Cortisol, apoptose (morte neural ), aumentar Serotonina (fármacos antidepressivos/evitar alimentos ricos em Tiramina ). #auladodia #nutricao #estresse #depressao #cortisol #saude

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5 minutes ago

Benefícios do alho-poró 🌿 - Rico em vitamina C - Rico em vitaminas do complexo B - Fonte de mineiras como: zinco, cobre e magnésio . . Receita pra aproveitar todos esses benefícios. . Peixe com alho-poró . Ingredientes 5 filés de peixe (merluza, linguado, pescada ) 3 dentes de alho grandes Sal Farinha de trigo (para empanar ) 2 unidades de alho poró 1 colher de sopa de manteiga Azeite 1/2 xícara de água filtrada Modo de preparo 1️⃣Amasse os dentes de alho e junte 1 colher de chá cheia de sal.
2️⃣Faça uma pastinha e tempere os filés de peixe.
3️⃣Fatie o alho poró bem fininho (somente a parte branca ).
4️⃣Em uma frigideira, coloque a manteiga ou azeite, uma boa pitada de sal e doure o alho poró. Acrescente a água e deixe cozinhar em fogo baixo até que fiquem bem macios. Reserve.
5️⃣Passe os filés de peixe na farinha de trigo dos dois lados.
6️⃣Em uma frigideira, coloque um pouco de azeite e frite os filés até que fiquem um pouco douradinhos.
7️⃣Colocar em uma travessa com o alho poró por cima.
8️⃣Servir com arroz branco e salada. #NutriMais #receita #aproveitamentointegral #dicas #alhoporo #beneficios #consultoria #nutricao

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3 hours ago

Tenha um bom dia e um bom café!

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