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#Repost @melaketovita ・・・ ✨Frikandel caprése✨ . Het is weer vrijdag, dus restjesdag! Heerlijk 2 oven frikandellen met Callowfit curry en mayonaise. Gerserveerd met tomaat, mozzarella, sla, komkommer, pittenmix en pesto! Iedereen een fijn weekend gewenst! ✨🥗🥒🍅🥬 . #keto #ketotransformation #ketodiet #ketoweightloss #lowcarb #ketocommunity #ketogirl #ketoqueen #lowcarblife #intermittentfasting #if #ketosis #beforeandafter #weightloss #ketofamily #ketoresults #ketones #weightlosscommunity #weightlossgoals #fatloss #weightlossmotivation #weightlossinspiration #weightlossprogress #weightlossdiary #fooddiary #whatieatinaday #afvallenmetbregje #keto #snapseed

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Crock pot season is back and I couldn’t be happier about it! I found a half priced pork shoulder last week and couldn’t pass it up. Paired with some creamy, cheesy, cauliflower mash. Perfect way to end the weekend. ☺️ — #caulimash #cauliflower #porkshoulder #keto #ketogenic #ketolife #ketogenicfood #ketocommunity #ketodiet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbmeals #healthyeating #ketofriendly #eatinggood #fatfueled #keepingitketo #lchf #ketoaf #easyketo #ketofood #ketoeats #instafood #lchflife

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We’re very happy to hear so many people starting their keto diets tomorrow! Our baked chicken breast smothered in spinach and mozzarella served with steamed broccoli topped with a Parmesan cream sauce will jump start your #keto journey! Remember, YOU. GOT. THIS. 💪🏼 . . #mealprepping #mealprep #heatandeat #meals #real #food #balancedmeals #healthyfood #fitlife #lowcarb #keto #ketolife #weightloss #lunch #dinner #shieldsmeals

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Meal Prep round 4 😋 . . This may 👀 boring BUT @brittney vaccaro gave me the amazing idea to stuff chicken with the queso dip from @costco_canada and since I'll use any excuse to bring more queso into my life I made sure to add it to our menu this week! . There is a lot of queso hiding in that bad boy 🔥🔥 . #itswhatsforsupper _____________________________________________________________________ #KetoJennaLifestyle #Keto #KetoLife #KetoLifestyle #YEG #YEGKeto #ConnectingYouToTheSource #BuyLocal #SupportLocal #MealPlanning #MealPrepping #KetoEats #LowCarb #LCHF #KetoSnacks #KetoIG #GutHealth #IntermittentFasting #KetoCooking #Goals #KetoLunch #KetoSupper #KetoSnack #KetoFoods #KetoCreations #KetoLady #KetoInRiverbend

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1 minute ago

Esclarecendo com @jeffbitencourtnutricionista Sobre a Aveia e os “crimes”que ela vem sendo acusada.... . - Piora a resistência a insulina ❌ - Aumenta a fome - Irrita a mucosa intestinal - Desequilibra a “flora” intestinal - Atrapalha seu emagrecimento - Ajuda a manter o vício em açúcar ❌ - Ajuda a manter o diabetes tipo 2 ❌ - Ajuda a aumentar a gordura no fígado . Sendo direto, o que acho mais interessante, é que não apenas NÃO há evidências de que aveia CAUSA esses quadros relatados, como há diversas mostrando o contrário, que ela seria boa para PREVENIR E TRATAR. Ou seja, além de não fazer mal, ou de ser neutra (nem bem nem mal ), podemos ver que ela é BOA para tudo isso.... Agora vamos a ciência, já que é assim que se trabalha na nutrição. Ciência, bom senso e consciência!💪🏻 . 1️⃣– Piora da resistência a insulina. Ajuda a manter o diabetes tipo 2 e o vício em açúcar (artigos no grupo 1 ): . ✅Se você é saudável e deseja ter um controle glicêmico melhor - Os estudos mostram que se você adicionar aveia em refeições contendo carboidratos, a digestão deles fica mais lenta, demonstrando uma melhor resposta glicêmica e menor secreção de insulina. Os mecanismos vão desde o conteúdo de fibra (principalmente a beta-glucana ) diminuir a velocidade de esvaziamento gástrico e pela fermentação gerar substâncias anti-inflamatórias, mas também por conta de compostos bioativos que diminuiriam a absorção de glicose por inibição das dissacaridases e também por inibição dos transportadores intestinais GLP2 e SGLT1. ✅Se você é diabético tipo 2 e deseja melhorar o controle glicêmico e diminuir a hemoglobina glicada... Algumas meta-análises de estudos de intervenção mostram melhora do controle glicêmico e da hemoglobina glicada, especialmente em indivíduos com sobrepeso e diabetes tipo 2. ✅Se você tem DM2, faz uso de insulina e está descompensado - Em diabéticos tipo 2 não controlados, a aveia em grandes quantidades resultou em apenas 2 dias, na diminuição do uso de insulina para o controle glicêmico adequado. . Continua...⏩ . Artigos no link da Bio! CIÊNCIA 😍 . #aveia #fakenews #terrorismo #aquinão #lowcarb #ciência

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1 minute ago

-1.2kgs this week. I’ve nearly hit the one month mark on #Keto and I’m so proud of myself. I’ve been so dedicated within myself to smash my goals and I’ve been really determined to be my own motivation. #weightloss #fitness #weightlossjourney #healthy #health #motivation #healthylifestyle #diet #workout #gym #weightlosstransformation #healthyfood #fitfam #fit #fitnessmotivation #keto #fatloss #nutrition #healthyeating #slimmingworld #transformation #lowcarb #weightlossmotivation #food #exercise #lifestyle #bodybuilding #goals #healthyliving #bhfyp

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1 minute ago

Cauliflower rice makes this delicious pumpkin and sage risotto for a tasty vegetarian low carb recipe. There's something about the flavour combination of sage and pumpkin I love.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cauliflower #cauliflowerrice #lowcarb #vegetarian #keto #glutenfree #lchf #lowcarbdiet #lowcardlife #ketolife #divaliciousrecipes #lowcarbrecipes #ketodiet

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1 minute ago

Full day of eating with 120g carbs is up! 🎥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ I messed up my macros during this day and went for 280g protein (was supposed to be 265 🙄 ) BUT we had Cheesecake Factory so it was a great day 🤗 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Link is in my story! 🎥 . . . #youtube #youtuber #fitnessyoutuber #youtubefitness #cheesecakefactory #dieting #fdoe #fulldayofeating #bodybuilder #bodybuilding #fitness #taquitos #nutrition #cutting #macros #carbsoncarbsoncarbs #macrotracking #trackingmacros #olympia #biceps #armday #bicepsday #carbsafterdark #carbcycling #carb #carbs #lowcarb

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1 minute ago

👉15 Principais benefícios do Kombucha: O Kombucha tem origem na China e tem sabor sabor parecido com uma cidra espumante de maçã, e seu consumo traz os seguintes benefícios para a saúde: 📌1 - Contribuir para emagrecer porque regula o apetite e diminui a obesidade; 📌2 - Combater a gastrite, por atuar eliminando a bactéria H. pylori, umas das grandes causas de gastrite; 📌3 - Prevenir infecções intestinais, por combater outras bactérias e fungos que causam doenças no intestino; 📌4 - Atuar como desintoxicante, por se ligar a moléculas tóxicas no organismo e estimular sua eliminação pela urina e pelas fezes; 📌5 - Aliviar e prevenir problemas como gota, reumatismo, artrite e pedras no rins, por desintoxicar o organismo; 📌6 - Melhorar o funcionamento do intestino, por equilibrar a flora intestinal ter ação laxante; 📌7 - Equilibrar o pH do sangue o que deixa o corpo naturalmente mais forte para prevenir e curar doenças; 📌8 - Reduzir o estresse e combater a insônia, sendo uma boa opção para períodos de maior stress ou provas; 📌9 - Reduzir a dor de cabeça e a tendência às enxaquecas; 📌10 - Melhorar o funcionamento do fígado, sendo uma boa opção para depois de tomar antibióticos; 📌11 - Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em antioxidantes e atuar no intestino; 📌12 - Prevenir doenças como diabetes e câncer porque melhora o funcionamento de todo corpo; 📌13 - Normalizar a pressão arterial; 📌14 - Diminuir os sintomas da menopausa; 📌15 - Prevenir infecções urinárias porque é uma boa fonte de líquidos, que irá produzir mais urina. . . #saúde #bemestar #emagrecer #lowcarb #brasil #fitness #dieta #saudavel #vidasaudavel #infecção #kefir #kefirdeleite #kefirdeagua #amokefir #probiotico #kombucha #iogurte #iogurtenatural #jejumintermitente #vidasaudavel #amorproprio #refrigerante #refrigerantecaseiro #nutrientes

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1 minute ago

❤️ Comente "SIM" e obtenha o melhor guia de receitas do Brasil ❤️ 🔥Emagreça 10Kg em 30 DIAS de Forma saudável. 💪🍽✨ . ✔ Dicas de saúde. ✔ Receitas Secretas ✔ Perca de peso. ✔ Redução alimentar. ✔ Sucos detox. ✔ Redução de peso. ✔ 5 Coachs para acompanhar 📲 ☑Grupo no Facebook . . . 💥 Perca 3KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio para os 30 dias⠀ . 💓Perca 10 KG em apenas 30 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩ @emagrecer_desafio_30_dias ✔ e tenha ACESSO ao CONTEÚDO🔥 #emagrecerhoje #emagrecer #saudade #dieta #dietasemsofrer #foco #fitness #academia #nutricao #musculação #gym #brasil #saudavel #lifestyle #emagrecendocomsaude #perderpeso #bemestar #foconadieta #determinação #comidasaudável #qualidadedevida #lowcarb #reeducaçãoalimentar #fitnessmotivation #treino

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2 minutes ago

This one delivered to Melawati belong to cik puan Nur. From the bottom of my heart tq so much for trust eatslim into your diet foods. 🥰 She ordered Bunbun Fluffy bun Slimloaf Tortilla wrap Aglio olio slimpasta Peanut butter crunchy Strawberry jamm Brownies cookies Slimchoc Enjoy your new way of eating 😊 . . Who say healthy can't be delicious? Eatslimlifestyle will show you the way 😋 . #eatslim #addauwais #kuruscepat #eatslimlifestyle #healthyliving #eatnslim #justdoit #vegan #paleodiet #mealplan #ketosis #loseweight #ketokl #lowcarb #lowcarbdiet #guiltfree #ketodiet #motivation #ketomalaysia #jomkurus1malaysia #sugarfree #eatclean #chachasauce #bunbun #fluffybun #tortillas #sukusukuseparuh #glutenfree #kurussihat

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2 minutes ago

🌟 Weekly Special 🌟 Our tri-colour quinoa is on special this week! Great stuff for salad, porridge, even baking! Enjoy 🤗

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2 minutes ago

Korean #banchan and Asian inspired #dinner No, those are not real noodles, used tofu sheet. #vegetarian #lowcarb

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3 minutes ago

Nesta quinta-feira, dia 19/09, realizaremos entrega gratuita em Leme. Brigadeiros Gourmet, Diet, Low Carb, Vegano e Whey. Reservas via WhatsApp (15 )98125-0939 até quarta-feira ao meio-dia. . . #brigadeiros #gourmet #diet #lowcarb #vegano #whey #zeroacucar #zero #zerolactose #semproteinadoleite #semlactose #semacucar #dieta #docesemacucar #docefit #brigadeirofit #restricaoalimentar #fit #saudavel #leme #lemesp

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3 minutes ago

Mousse 𝐯𝐞𝐠𝐚𝐧𝐨 de chocolate ⁣ ⁣ •1/2 xícara + 1 colher (sopa ) de cacau em pó sem açúcar ⁣ •100g de chocolate amargo⁣ picado •1 pitada de sal marinho ⁣ •1 xícara de leite de coco com gordura •1 colher (chá ) de extrato de baunilha ⁣ •2 ou 3 colheres de adoçante natural (xilitol, eritritol ou stevia ). Provar. ⁣ •6 a 9 tâmaras sem caroço⁣ Se desejar, morangos ou framboesas pra enfeitar. ⁣ ⁣ Leve ao fogo baixo o cacau, o chocolate, o sal e metade do leite de coco.⁣ ⁣ Depois de derreter a mistura, adicione o restante do leite de coco e bata para esfriar. ⁣ ⁣ Retire do fogo e adicione baunilha e o adoçante. ⁣ ⁣ Bata as tâmaras no liquidificador com a metade da mistura de chocolate feita acima. ⁣ ⁣ Quando estiver bem cremoso, acrescente o restante da mistura e bata mais um pouco. ⁣ ⁣ Cada vez que vc faz essa receita, vc pode variar um pouco o sabor. ⁣ Se vc quiser, agora é a hora de variá-lo com hortelã ou pimenta ou pasta de amendoim ou de nuts. Bater um pouco para incorporar. ⁣ ⁣ Transfira para uma tigela e cubra. Leve à geladeira até esfriar e regale-se! ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #lowcarb#saudavel #mousseveganadechocolate #mousselowcarb #chocolate #amominhadieta #alimentacaoviva

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3 minutes ago

aulapratica #vidasaudavelAULA PRÁTICA TRADICIONAL SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE . . CAVAQUINHO DOCE PÃO CASEIRO PÃO DE LÓ BOLO DE PRESTIGIO TORTA SALGADA BOLO BANANA/MAÇÃ INTEGRAL PÃO DE TOMATE SECO ASSADOS EMPADAS PIZZAS . . Sábado dia 19 de Outubro Horário das 13 as 17:30 No final do curso é servido um delicioso café. . . ★Investimento 💰270,00 Endicando uma amiga ou amigo tem desconto . ⏳Vagas limitadas ⚠ . 📲 Mais informações pelo whats 48999231214 . UM INVESTIMENTO PARA A VIDA !!! 😍 #semgluten #semlactose #intolerantes #celiacos #cozinhaporamor #maonamassa #saude #instafood #cozinhafit #gastronomia #comidasaudavel #lowcarb #vidasaudavel #cozinhar #cozinhando #fitness #cozinharcomamor #cozinhafuncional #cozinhapratica #alimentacaosaudavel #dieta #saude #cozinha #food #cozinhas #foco #amocozinhar @miasemgluten @villaorgani @cintpersonalizados

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2 minutes ago

Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook. . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir o e-book CLIQUE no link Azul do nosso perfil👉 @lowcarb_cardapiosfit_ 👈 . . . . . . .

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3 minutes ago

PANTALONETA DEPORTIVA #011🏃‍♂️ ¡FILA CAMUFLADA! $40.000 Calidad-Comodidad Compra 💯%Segura ENVIO  CONTRAENTREGA #monteria #cienagadeoro ENVIO NACIONAL 🚛🇨🇴 FORMAS  DE PAGO #efecty #bancolombia #runningmotivation #fitnesslife #monteria #colombia #deportes #dietasaludable #moda #cordoba #adidas #soyfit #runningman #gymmotivation #actitud #perderpeso #fashion #lowcarb #ropadeportiva

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4 minutes ago

Such a nice dinner this evening. Fresh mackerel caught last night off the beach by Mr B, asparagus and mozzarella tortilla and lots of salad, pickles, meats and cheeses. Just perfect after such a pleasant sunny hot day spent with son number one! . . . #keto #ketomeals #lowcarb #banting #immunity #ketoblog #lowcarb #ketolaynelaloo #foodie #ketomum #ketosis #ketouk #lchf #hypothyroid #freshfood #ketofam #weightlossdiary #eatclean #instafood #delicious #foodgasm #eat

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2 minutes ago

Sunday afternoon workout 💪🏼 Week and a half to 59. #ageisjustanumber #primal #paleo #lowcarb #keto #sunday #workout #justgettingstarted #goals #weights #cardio

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4 minutes ago

No bake chocolate chip cookie dough cheesecake with ganache Cookie Dough Ingredients: 2 cups almond flour 8 tbsp butter softened 2 oz cream cheese softened 1/2 cup  sweetener 1 tsp molasses 2 tsp vanilla 2 tsp coconut flour 1/2 cup sugar free chocolate chips Cheesecake Ingredients: 8 oz cream cheese 1 cup cottage cheese 1/2 cup sweetener 1/4 cup sour cream 1/2 tsp vanilla 2 tbsp gelatin Ganache : 4 oz heavy cream 4 ounces chocolate chips 4 tbsp sweetener To make the cookie dough stir together all the ingredients (except the chocolate chips ) until smooth. Stir in the chocolate chips. Press into the bottom of a 9-inch springform pan. For the cheesecake layer, in a food processor cream together cream cheese and cottage cheese until smooth. Add the sour cream, sweetener, and vanilla. Process until well smooth. With food processor on slowly sprinkle in the gelatin. Spread the cheesecake mixture on top of the cookie dough. To make the ganache heat the cream until bubbly in the small saucepan. Pour over the chocolate. Chops Stir until the chocolate melts. Then add the sweetener and stir until smooth. Transfer to a food processor. Process for a minute or two until thick and shiny. Makes your ganache super smooth. Pour onto the cheesecake and spread . Refrigerate for at least 4-6 hours. Carefully run a knife around the edge before releasing the springform pan. Serve carefully keeping in mind this is a no bake cookie dough so its soft. Shout ot to my P.I.C. for helping me make all this magic in the kitchen today. @sp0ngeb0b714 #lowcarb #grainfree #ketofriendly #ketodesert #ketodessertrecipes #nobake #sugarfree

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4 minutes ago

Dê dois cliques nessa foto, 😍❤ por favor e comente "EU QUERO" para receber mais receitas diariamente. Siga o nosso perfil @receitas fiitness_ 🍎 . Torta de Espinafre com Tomate Cereja✨ - Ingredientes: ✔6 ovos ✔1 cebola picadinha ✔100g de ricota amassada ✔100g de mussarela light ralada ✔2 xícaras de folhas de espinafre ✔Sal e ervas finas a gosto ✔Azeite a gosto ✔1/2 caixinha de tomate cereja - - Modo de fazer: Transfira os ovos para uma tigela e bata lentamente. Adicione a cebola, a ricota, a mussarela e o espinafre. Misture tudo. Adicione sal e ervas finas a gosto e misture novamente. Cubra com tomate cereja cortado ao meio e passe fios de azeite por cima. Leve para assar em forno médio preaquecido por aproximadamente 30 minutos. Aguarde uns 5 minutos caso deseje desenformar. . CRÉDITOS: @mi rodrigues1 . . Você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ? 🤤😱 . Preparamos pra você o ebook receitas para Secar em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas. . Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ? ✔Tem dificuldade para emagrecer. ✔Tem vontade excessiva de comer. ✔ Estão sempre cansadas e sem disposição. ✔ Não conseguem emagrecer indo para academia. ✔ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso. ✔ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura. . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @receitas fiitness_ 👈 Mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀🏃‍♀😥

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5 minutes ago

Receita Cuscuz Paulista 🥚 . Se valer a pena deixe um coração 💟 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 e Siga nosso perfil @lowcarb_emagrecersimples 😘 . Ingredientes: 1 cebola média picada 1 lata de molho de tomate 1 lata de ervilha 1 lata de milho verde 2 latas de sardinha 1 caldo de galinha 3 ovos cozidos Tomates para decorar 2 xícaras de chá de água 1 pimentão médio picado 1/2 xícara de chá de azeite Cheiro verde e temperos a gosto 3 xícaras de chá de farinha de milho Amarela Modo de Preparo: Em uma panela refogue a cebola, o pimentão, as azeitonas, o milho verde, a ervilha, o molho, o caldo de galinha, a sardinha e o cheiro verde. Coloque a água e quando ferver acrescente a farinha de milho. Unte uma forma com óleo, enfeite com tomates, sardinha e ervilha, algumas folhinhas de cheiro verde. Coloque a massa e deixe esfriar após desenforme sirva frio.

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5 minutes ago

This one belong to cik puan Shafiliza, kl. Tq so much for trust eatslim into your diet foods intake 🥰 She ordered Fluffy bun Chacha sauce Brownies cookies Slimchoc Snackanchovies Ketodiet recipes book Wish you all the best for your lose weight journey 😘 . . Who say healthy can't be delicious? Eatslimlifestyle will show you the way 😋 . #eatslim #addauwais #kuruscepat #eatslimlifestyle #healthyliving #eatnslim #justdoit #vegan #paleodiet #mealplan #ketosis #loseweight #ketokl #lowcarb #lowcarbdiet #guiltfree #ketodiet #motivation #ketomalaysia #jomkurus1malaysia #sugarfree #eatclean #chachasauce #bunbun #fluffybun #tortillas #sukusukuseparuh #glutenfree #kurussihat

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5 minutes ago

Denver Omelette for breakfast this week. Simple and delicious 😋

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6 minutes ago

Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarb maisreceitas ♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hoje nossa comidinha foi tilápia frita, numa decoração bem old fashion com folhas de alface 😁. . . . . . . Créditos: @jessicaaraujo_oliveira

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4 minutes ago

Prato inspiração!! 😉 . Um exemplo de comida saudável: -Arroz Integral -Feijão -Milho -Ervilhas -Beterraba -Alface -Cenoura Ralada -Ovo de Codorna -Filé de Frango. . . #Repost @receitas_saudaveis_e_dicas • • • • • #dietafocada #lowcarb #fitnessmotivation #fitnesspro #lanchefitness #comerfazbem #comerbemquemaltem #dietadoovo #dietafit #dietavegana #dietalow #emagrecerfeliz #emagrecerurgente #dieta21dias #dieta27diaslowcarb #dietaflexível #dietasimples #receitassimples #receitasfit #receitas #receitasem15s #receitasemagrecer

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6 minutes ago

𝐏𝐫𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐞𝐫! ☺️⁣ ⁣ ✨ Já faz um tempo que não me apresento, então vou fazê-lo de uma maneira breve pra que nos conheçamos melhor! 💕 Sejamos amigos! Por favor, deixe um comentário sobre você logo abaixo, vou adorar saber mais sobre ti! ⬇️⁣ ⁣ ✨Meu nome é Joseli. Sou designer e secretaria bilíngue de dia, culinarista e pesquisadora em nutrição de noite. Amo ajudar pessoas que estão interessadas em melhorar a saúde e emagrecer, assim como aconteceu comigo há 8 anos. ⁣ ⁣ ✨Além dos posts aqui no Instagram, tenho um site (o leveesaudavel.com ) onde mostro como retomar em mãos a saúde e a boa forma através de uma boa alimentação; sem passar fome. ⁣ ⁣ ✨Prefiro comer comida de verdade na maior parte do tempo, deixando as guloseimas somente para a exceção, pois é ela que justifica a regra!⁣ ⁣ ✨Me fale mais sobre você! ⬇️⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lowcarb #comidadeverdade #amominhadieta #saudavel #mulheresquetreinam #leveesaudavel #leve_e_saudavel #canadianbloggers #womanwithstyle

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6 minutes ago

⛔ Quer receber dicas diárias sobre emagrecimento saudável e como perde peso em poucos dias ??? 😱😱😱 . . Você está com dificuldade para emagrecer ? Se “ Sim “ qual está sendo sua maior dificuldade ? Exemplo 👉🏻 má alimentação, sobrepeso, ansiedade, metabolismo lento, falta de ânimo etc... . . Seja qual for seus medos ou dificuldades, Vamos te ajuda ❤ Você precisa conhecer "URGENTE" nosso método de emagrecimento que já transformou a vida de milhares de pessoas, Nosso desafio Dieta de 17 dias vai te auxiliar e te mostra do absoluto Zero como você pode emagrecer de forma rápida e saudável !!! 💪🤩 . . *Benefícios do nosso programa* . - ⛔ Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP. ⛔ Uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. ⛔ Incluindo desafios para mudanças de hábitos; ⛔ sorteios; ⛔cardápio preparado por uma nutricionista; ⛔exercícios focados na queima de gordura; ⛔Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach ⛔ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox. . - ⚠ "COMENTE EU QUERO"⚠ . . VEJA MAIS, CLICANDO NO link azul da Bio no nosso perfil.:⤵ @percapesocomsaude2019 👉 Siga nosso perfil !!! @percapesocomsaude2019

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6 minutes ago

RECEITA EM BAIXO ⤵️⤵️ . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia 😋🤤😍 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor: @bora emagrecer.amiga . ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ . 🍅🍅 Molho de tomate caseiro: eu fiz uma quantidade muito grande de molho para congelar, mas, para quem quiser fazer menos, segue as medidas: 1 cebola média para cada 1 kg de tomates (eu uso sempre tomate italiano que é mais carnudo, então leva menos tempo para apurar )! Para temperar (só depois de apurar bem o molho ), coloco um pouco de sal e um pouco de açúcar! Mas a quantidade varia muito, de acordo com o tomate utilizado! 😉😉😊😊 . . ✔ Modo de preparo: refogue as cebolas picadas grosseiramente com azeite até começarem a dourar! Reserve! . ✔ Bata os tomates (crus ) no liquidificador e passe na peneira! Volte com um pouco dos tomates peneirados ao liquidificador e bata as cebolas refogadas junto! . ✔ Volte com tudo para a panela (os tomates peneirados e a cebola batida ) e deixe apurar (fervendo, até o molho ficar consistente ), mexendo de vez em quando! . ✔ Só comece a temperar quando o molho já estiver na consistência desejada! Use sal e açúcar! Eu coloco mais ou menos 1 colher (chá ) de sal e 1 colher (chá ) de açúcar para cada kg de tomate... mas coloque menos e vá experimentando, até ficar no sabor de sua preferência! 😉😉 . . 🍅 Depois disso você pode congelar em porções e usar sempre que quiser (para comer com macarrão, com panqueca, com parmegiana, etc )! 😋😋😋 . Créditos: @patriciahopf

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6 minutes ago

My channel will help you lose weight in successful & healthy ways, will provide you with successful methods to help you get your body perfect.⁣⁣⁣ The best weight loss program 2019 !⁣⁣ There is no scam here.⁣⁣ It is the result of research by leading experts in the world !⁣⁣ Absolutely safe for health !⁣⁣ Millions of people have succeeded. What are you waiting for ? ⁣⁣ Start right now !!⁣⁣ Link in my bio ☺ @weightlossdaily ig⁣ .⁣.⁣⁣ Totally assured with refund policy if you are not satisfied.⁣⁣ Because we want the best for you !⁣⁣ Follow 💖 @weightlossdaily ig for the best transformations on Instagram⁣.⁣ ⁣ 📷: @beccas_battle#weightlossthatworks #weightlossjourney #weightlosssupport #weightlossgoals #weightlossstory #weightlosstransformation #weightlossbeforeandafter #weightlossinspiration #pcos #ketotransformation #wlstories #wlcommunity #instafit #fitfam #caloriecounting #cico #ketosis #lowcarb #100poundsdown #down100lbs #ketodiet ⁣⁣ #transformation #vsg #keto #weightloss #fitnessmotivation #transformation #lowcarb

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7 minutes ago

M O T I V A T I O N M O N D A Y o—o It’s time for a new profile pic to kick start #JRFwiththeSKAMS Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going. o—o Don’t rely on motivation to keep you going. You won’t always be as motivated as you feel today on Day 1 of Week 1. Motivation fluctuates! To transform, CREATE HABITS! Build them into your daily and weekly routine. Practice these habits consistently until they stick. Be disciplined. Let’s do this fit fam. 🙌🏼 o—o #ketogenic #life —> hello #fitfam o—o #JRFwiththeSKAMS #JRFresults @josefrakich @mimisfitnesspage Round 1 - 1st Feb 2019 - I COMMITTED!! Round 2 - 20th May 2019 - I COMMITTED!! Round 3 - 16th Sep 2019 - I’M COMMITTED!! o—o #mindset #healthy #lifestyle #fitness #gym #happy #weights #muscle #weightloss #weightlossjourney #motivation #love #beautiful #food #keto #ketodiet #ketogenicdiet #ketosis #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #macros #instagood #photooftheday #fitdad

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7 minutes ago

Happy Ketoversay to me! I’ve been keto for a year!! One year of no cheat days. One year of no cheat meals. One year of a lifestyle that helped me to reduce the inflammation in my body, reduce the prescription medications I take and remove more than 35kg of excess weight that I didn’t need to be carrying around! I am thankful for the love and encouragement of my family and friends who have supported me, eaten at keto-friendly cafes, and have cooked keto-friendly meals for me! I’ve created a social media support network of friends I’ve never met but who are my low-carb rocks and I’ve learnt so much from you all! Thank you. ( @keto_krazyau is my keto Instagram page if you want to follow that! ) This is not some “fad-diet” for me. It’s a sustainable, clean way of eating that is making such a difference to my life, my health and my mental clarity. I can’t imagine eating any other way now! (And it’s so much more enjoyable now that the whole household is doing it!! Love you @rileyshome and @megriley_ Couldn’t have done this without you! ) #ketodiet #ketogenicdiet #ketogenic #ketoaustralia #ketoau #ketotransformation #lchf #ketolove #lowcarb #ketones #highfat #ketogains #ketoforthewin #ketogirl #ketogenicliving #ketoau #ketosis #ketoweightloss #fatadapted #lchfdiet #ketosis

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7 minutes ago

😉Gostou dessa dica? 👉Não se esqueça de marca sua amiga👈 . Para maiores informações, consulte um Nutricionista .

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6 minutes ago

@keto connect pizza crust with 1 gram of net carbs! Only way to eat the entire thing and not feel the least bit guilty. . . . . . . #keto #ketomeals #ketodiet #instafood #foodstagram #instayum #foodporn #dinner #pizza #pizzaporn #lowcarb #homemade #homechef #eatclean

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7 minutes ago

Butter Garlic Chicken Meatballs with garlic herb cauliflower rice and sautéed zucchini. #lowcarb #yummy #eatwell

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8 minutes ago

Today’s @amazon keto haul! Cookbooks, sweets, nuts, and salt! @smartsweets @drjoshaxe #keto #lowcarb

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7 minutes ago

This is what I’m trying to remind myself of this weekend. I am not perfect. I will “cheat”, indulge, fall down, mess up, etc..... but I will not give up on myself again. 🙌🏼🙌🏼 “YOLO, yet consistent” again.....💕

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8 minutes ago

Blackened chicken, spinach, cheese, ranch👌🏽I never tried spinach until college, and since then it is my favorite way to eat a salad! Even though it tastes like velvet😂😂 . . . #keto #ketolife #ketolove #ketodiet #lowcarb #ketosis #ketofood #ketogenic #ketoresults #ketogenicdiet #ketoweightloss #ketojourney #ketolifestyle #lazyketo #ketogenicliving #fatadapted #food #ketogeniclife #ketofoods #ketogram #ketogains #ketomeal #ketoworks #lowcarblife #ketogenicfood #100dock

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8 minutes ago

Comida de verdade Lowcarb 💚 #lowcarb #vida #saude #fit

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8 minutes ago

Taco salad with all the yummy fixings in a cheese shell that can rival any Mexican taqueria! 🇲🇽 The shell is super easy to make. Start with a skillet pizza method of melting and crisping cheese in a skillet. Then put it in a bowl to cool, harden, and take on the bowl’s shape. 🥣 All that’s left is to fill it and chow down! This one is filled with a layer of each of these goodies👇: @delrealfoods Green salsa de molcajete @eatwholly Guacamole @daisysourcream Sour cream West End grilled chicken that I seasoned with evoo & cumin Romaine lettuce Everything from @costco via @instacart for a double win!! 🤩 #keto #lowcarb #tacosalad #chicken #mexicanfood #cumin #sourcream #jerf #spicy #guacamole #salsaverde #protein #lunch #dinner #easy #delish #comfortfood #umami #molcajete #ketorecipes #fiber #dietaketo #cibomessicano #viverebene #mangiarebene

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8 minutes ago

A month from now, you can either have a month of progress or a month of excuses why you didn't. . . ✅ Learn How to Successfully Quit Sugar (LINK IN BIO ) . . . #sugardetox #sugaraddiction #nosugar #nocarbs #10daychallenge #NoCarbsNoSugar #JLoChallenge #lowcarb #keto #health #motivation #lchf #ketogenic #weightloss #foodaddiction #brightlineeating #bingeeating #recovery #nosugaradded

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8 minutes ago

SANDUÍCHE que NÃO ENGORDA com Pão Low Carb: Super Rápido! 🍞🍞 . Não deixe de curtir (2 toques sobre o vídeo ❤️ ) marcar os amigos nos comentários pra eles verem como é fácil fazer um sandubão Low Carb super delicioso! . Gostou do vídeo e quer mais receitas para sua dieta em videoaulas curtas e que vão direto ao ponto? O Low Carb em 1 Minuto é pra você então 🍛🍕 . Nele, as mais de 70 receitas presentes nos livros e nas videoaulas irão te colocar de vez a caminho do emagrecimento - e o melhor: sem sofrimentos . O Low Carb em 1 Minuto é o programa que eu preparei com receitas testadas e aprovadas, que foram elaboradas de acordo com os conceitos da Dieta Low Carb . Ele visa emagrecimento e manutenção do peso de uma maneira saudável, prática e saborosa 🍴 . Então clique no link e conheça! Satisfação garantida! 🍫🍪🍰 . Repost : @batata assando . . . Conheça o novo método de dieta fácil para ELIMINAR 5KGS em 10 dias, para mais informações assista o vídeo em nosso site na BIO e tire suas dúvidas 👉🏻 @emagreceraquii ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparamos especialmente para você um livro digital com 200 receitas low carb que vai te ajudar definitivamente a emagrecer de vez, em pouco TEMPO !!! . . ♦️ Receitas separadas em café da manhã, lanches, almoço, jantar e sobremesas. 🥗As melhores receitas lowcarb. 👩🏻‍🔬Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista. 🍲Receitas fáceis e práticas. 📕Livro digital ilustrado. 💃🏻Receitas que vão definitivamente te ajudar a emagrecer comendo bem! ⚙️Suporte para tira dúvidas. 🌐Acesso ao nosso Grupo Vip no WhatsApp e no Facebook. 🎁4 Bônus exclusivos. ⠀⠀⠀ ✅ E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ CORRA 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ ÚLTIMAS VAGAS !!! 🚨🔥 não deixe essa oportunidade, o tempo está acabando ⏳ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Para adquirir a nova dieta CLIQUE no site em azul no nosso perfil na BIO 🔵 .

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8 minutes ago

Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 o Instagram está limitado nossos post 😥 muito obrigada 🙏🏻 . . Bolo de laranja com coco de liquidificador! 👇👇Receita 👇👇 🔸4 ovos caipiras 🔸3 laranjas espremidas 🔸1 xícara de coco ralado ou farinha de coco 🔸1 colher de sopa de mel 🔸6 colheres de sobremesa de xilitol 🔸2 colheres de sopa de farinha de linhaça 🔸6 col sopa de farelo de aveia/ou amaranto ou quinoa em flocos 🔸1 colher de sopa de fermento 🔸1 colher de café de goma xantana (se não tiver não use ) 👉👉Bata tudo no liquidificador e asse em forno médio por 40min ou até cozinhar totalmente por dentro. .Repost @viverecomer

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8 minutes ago

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @emagrecer_com_mara ♥️ - Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook - Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade. Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro! - 👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉 @emagrecer_com_Mara 👈 . 🍽️ Bom, eu temperei aproximadamente 1kg de paleta bovina com alho, cebola, sal, chimichurri, tempero misto e mostarda em pó. Na panela de pressão, coloquei óleo e deixei esquentar bem até sair fumaça. Daí coloquei a carne e deixei dourar todos os lados! Depois coloquei água até o nível da carne, 1cebola grande em pedaços, 2 folhas de louro, e 1 xic de molho de tomate. Fechei e deixei na pressão por uns 40min. . 🍽️ Retirei a carne, esperei esfriar e fatiei. (Se fatiar muito quente, ela vai desmanchar toda ). O molho que ficou na panela, passei por uma peneira, voltei ao fogo, acrescentei 2 c.sopa de vinagre branco, 1c.sopa de creme de cebola, cheiro verde, azeitonas e champignons. Por isso não acrescentei sal, mas vc pode avaliar. Esse molho fica marrom, parece molho madeira 😋. . Essa receita é muito boa gente, já fiz com lagarto, acém, peito.... Mas paleta é a minha favorita!! . Créditos: @jessicaaraujo_oliveira - Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘

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9 minutes ago

Solicite seu cardápio, e programe a entrega de suas refeições para próxima semana! #marmitastemperare #marmitassaudavel #comidacongelada #marmitasfit #lowcarb #comidasaudavel #bichoeplanta

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9 minutes ago

Aaah que saudade que eu estava de comer brócolis 😋 Comi rezando 🙏 Amo Brócolis ♥️ . . Créditos: @dieta profitness ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Descubra o Método de Emagrecimento Utilizado Por Milhares de Mulheres, Para Perder de 5 a 10KG Em Apenas 17 Dias • 👇Acesse o método pelo link que está na Bio (perfil ) 👇 @emagrecer_corretamente A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso. • 👇Acesse o método pelo link que está na Bio (perfil ) 👇 @emagrecer_corretamente #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbmeal #emagrecer #emagrecercomsaude #perderbarriga #perdepeso #emagrecerrapido #emagrecerbem #emagrecerto #emagrecerja #emagrecemisera #emagreceremcasa #pesoideal #perdepesorapido #emagrecerrapido10kg #queroemagrecercomendo #comidasaudavelegostosa #comidasaudavel #comitafit #comidagostosa #emagrecercomendobem #janta #jantar #jantarfit #jantarsaudavel #jantarsaudável #jantarfitness

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9 minutes ago

✅Yes, Thats right! All included and unlimited. 🥩Meats: Top sirloin, sausage, and chicken. 🍣Sushis: Cheesemaki, Mango tango roll, Hot lemon, Salmon sashimi, Nigiris, Uramakis, hossomakis and Djo fire 🔥 🍦Dessert: Vanilla ice cream Drinks: 💧Water 🥤Coke 🍺Bud light Chop 🕔5pm to 11pm #sushi #steak #ayce #orlandofoodie #disneyfood #brazilianfood #orlando #monday #protein #diet #keto #lowcarb

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9 minutes ago

Last dinner before we hit the road, while the house is on the market! We’ll be in Charleston until Saturday, but I’m gonna stay true to keto for the first 3 days, at least. Can’t go to SC and not get grits, biscuits, she-crab soup, boiled peanuts, Country Captain, red rice, Hoppin’ John, and BBQ. I’ve been doing my research. 🦀🦀🦀🦀 #LowCarb #KetoDiet #MealPrep #LowCarb #KetoDiet #MealPrep #LowCarbGourmet #HealthyLiving #Paleo #paleodiet #Whole30 #WholeFoods #CleanEating #GlutenFree #GrainFree #Candida #CandidaDiet #Keto #Ketosis #Ketogenic #KetoRecipes #KetoGourmet #KetoFit #SugarFree #Health #HealthyLifestyle #CleanFoods #HealthyCooking #Fitness #lchf #KetoFam #Organic

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9 minutes ago

I finally broke my stall! It’s been tough watching the scale not move when you feel like you’re doing everything right, but my body HAS been changing and the scale finally caught up! 😂 . . #keto #ketomeals #lowcarb #easyketo #ketolife #ketolifestyle #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #lowcarb #lowcarbdiet #lchf #eatfatlosefat #fattofit #fitness #protein #ketorecipes #ketofam #ketocommunity #atkins #intermittentfasting #iifym #ketoaf #weightloss #weightlossjourney #ketoresults #healthy #healthyeating #healthyfood #ketotransformation #weightlosstransformation

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9 minutes ago

Made @ketogalsara chili for an early dinner tonight! It’s rainy and cold here in Seattle, so this was very fitting to make!

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10 minutes ago

RECEITA EMBAIXO ⤵ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ . Delicia de hoje foi uma Lasanha de Berinjela com Frango 😍😍😍Uauuuu....gostosa demais gente 😱😱😱 Vale muito a pena fazer. . Vamos a receitinha super simples....iniciamos com uma concha de molho de tomate na refratária de 1 litro, depois é só intercalar Berinjela fatiada bem fininha, fatias finas de frango, mussarela e molho de tomate novamente. Faça 2 ou 3 camadas no máximo. O filme plástico nunca deve encostar nos alimentos. Se não estiver cortado bem fininho, faça somente 2 camadas. Também vai ficar Espetacular 👌❤❤❤Utilizamos tempero Barbecue Mix no frango e foi suficiente. Fechei com o filme plástico fazendo um furinho em cada canto para ter um escape de vapor, coloquei na Cozibag e levei ao microondas deixando por 9 minutos !🤤😍😋

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7 minutes ago

Hambúrguer caseiro, não tem coisa melhor muito saboroso 😋 . . INGREDIENTES Eu usei acém, mas tem outras opções ✔️1 kilo e meio de acém ✔️1 cebola roxa ✔️2 cebolas brancas, tempero baiano, sal e coentro, páprica defumada, mas o tempero é a gosto. . Misture todos os temperos . MODO DE PREPARO Depois de pronto, coloque nas bandejinhas e congele com plástico filme.. Na hora do preparo pode fazer na AirFryer ou no forno, como preferir ! . O rendimento foi de 18 hambúrgueres, vale super a pena além de ser mais saudável e saboroso 😋😍 . Repost @nanda lowcarb . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook. . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir o e-book CLIQUE no link Azul do nosso perfil👉 @lowcarb_receitaspraticas 👈 . . . . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #dietaflexivel #comidasaudável #receitaslowcarb #receitas #receita #receitasaudavel #receitasaudável #saudavelegostoso #comidasaudavel #comidacaseira #comidadobem #dietando #emagrecimentosaudavel #emagrecimentodefinitivo #emagrecimentorapido #dietas #dieta #dietasaudavel #secabarriga #barrigachapada #saúdebemestar #saudeebemestar #vida

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23 hours ago

jantinha😋❤️ feijão preto + cenoura+ escarola com mt alho. ———————————————— não tá no prato mas tb comi 🍆

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