#Kalistenika Instagram Photos & Videos

See related and similar tags

8 hours ago

Nawet jeśli wszyscy już w Ciebie zwątpili Pokaż że się mylili... #polishboy #polishman #kalistenika #calisthenic #początki #docelu #power #workout #motivation #tagsforlikes

71
11 hours ago

Trening nóg jest bardzo ważny, nie pomijajcie go 💪 www.reddragonjkd.com ☯️💪🥋🥊🐉 #sztukiwalki #martialarts #silownia #fit #gym #trening #treningpersonalny #trener #trenerpersonalny #bodybuilding #kulturystyka #sila #dieta #kalistenika #brucelee #warszawa #mma #jeetkunedo

203
11 hours ago

Wartości odżywcze melona (w 100 g ) Wartość energetyczna - 34/28 kcal Białko ogółem - 0.84/1.11 g Tłuszcz - 0.19/0.10 g Węglowodany - 8.16/6.58 g (w tym cukry proste 7.86/5.69 ) Błonnik - 0.9 g Witaminy Witamina C – 36.7/21.8 mg Tiamina – 0.041/0.015 mg Ryboflawina – 0.019/0.031 mg Niacyna - 0.734/0.232 mg Witamina B6 - 0.072/0.163 mg Kwas foliowy - 21/8 µg Witamina A – 3382/- IU Witamina E – 0.05/0.05 mg Witamina K - 2.5/2.5 µg #dietetyka #dietetyk #dieta #zdrowie #zdrowejedzenie #healthyfood #motywacja #fit #zdrowo #odchudzanie #diet #healthylifestyle #wiemcojem #trenerpersonalny #trening #trener #zdrowystylzycia #redukcja #fitgirl #healthy #health #food #sport #follow #zdroweodżywianie #fitness #jemzdrowo #kalistenika #streetworkout

270
11 hours ago

I wtedy wchodzą oni, cali na biało. Chłopaki którzy pokazali nam z czym się je kalistenika i zainspirowali do zajęcia się tym sportem. Jeszcze długa droga aby ich nadgonić, ale z każdym treningiem różnica się zmniejsza. Prezencik w postaci koszulek mistrzostwo. Wspólny trening, wymiana przemyśleń, doświadczeń. Efekty już niedługo! Dzięki panowie za super trening! Do następnego! #trening #przyjaciele #wyjazd #wakacje #kalistenika #kalistenikawarszawa #streetworkout #streetworkoutwarszawa #natrening #cpajsport

306
12 hours ago

Przecież nie można cały czas tylko rzucać butelkami 😂 Ciężkie powroty 🤔 powrót do ćwiczeń po 2-3 miesiącach? 🤔 Kalistenika 🖤 #bartenders #loveyourlife #calisthenics #tattoo #poland #bytom #kuraworkaut #training #streetworkout #flair #kalistenika

321
12 hours ago

Obleciałam pół okolicy w poszukiwaniu jakiegokolwiek drążka, nie znalazłam ! 😜 Na otarcie łez chwila na ściance 😂 bo już mnie nosi 😂💪🔥 #polishgirl #polskadziewczyna #happy #curlyhair #fitgirl #fitfreak #sportstyle #girlwithmuscles #ścianka #wspinaczka #ruszsięczłowieku #workout #kalistenika #lovelife #swiezoupieczonamezatka 😂 #jestmoc #greattime #łeba #wczasynadmorzem #balticsea #kochampolskiemorze 🌊💙☀ #instafit #instamovie

432
12 hours ago

_ A dziś na placu zabaw... Z Kornerlią i Kazikiem! Było w pytkę! Wujek Pavi jest „spoczko”, a szczególnie, kiedy jest #dogórynogami Dzieciaki nie są świadome tego, że w życiu też (prawie ) zawsze jestem „na odwrót”... 😉 _ #kalistenika #upsidedown #workout 💪 #poćwiczone #polishboy #polskichłopak #dzieciaki #addictedactivewear

430
13 hours ago

KREV, POT A SLZY❤️ . Po stojce na jedné ruce s nohama od sebe přicházi na řadu další úroveň - s nohama u sebe! . Ti nejlepší handbalanceři se shodují, že jakmile dokážete konzistentě balancovat na jedné ruce s nohama od sebe tak trvá cca 1 rok, než dokážete nohy spojit . Na videu tak můžete vidět jeden z mých prvních výdrží. Jak ale říkam, dokud to nezvládnu deset pokusů z deseti, tak to ještě neumím! . #stojka #stojkujainspiruj #stojkaprokazdeho #pohyb #pohybjezivot #kalistenika #oahs #vzhurunohama #balancovani #stojkarina #stojkanarukach #gymnastika #czechfitness #akrobacie #czechparkour #posilovani #handbalancer #handbalancing #czechyoga #joganapohodu #osobnitrener

392
13 hours ago

Czasem zdarza się, że nie wiem co napisać pod zdjęciem. Zazwyczaj odczekam, dzień lub dwa i dostaję olśnienia. W tym wypadku po prostu mam pustkę od dłuższego czasu. Dlatego, jeśli masz jakieś pomysły no post/jakiś temat na który mam się wypowiedzieć to napisz do mnie na DM, lub bezpośrednio w komentarzu. Pamiętajcie, że w życiu są sytuację, którymi możecie się załamać. Ale nie musicie... Po prostu to przetrwajcie i weźcie wszytkie ciosy od tego skur**syna na klatę. Im więcej jesteś w stanie znieść, tym dalej zajdziesz... Nie! Nie piszę tak, bo nie mam pomysłu na opis. Są to po prostu wnioski, z moich ostatnich dni. Czyli jednak udało się coś napisać😂. • • • • • #model #fotografia #photography #photooftheday #sixpack #abs #motywacja #motivation #blondyn #wakacje2019 #lato2019 #forma #zdrowie #sport #polskichłopak #rozwójosobisty #sylwetka #fitnessaddict #kalistenika #modeling #urbanex #ulica

2552
14 hours ago

🇵🇱🤸‍♂️😎🇵🇱 #handstand #handstands #kalistenikapolska #kalistenika #fotooftheday #fitness

120
14 hours ago

Style Новое видео на моём ютуб канале #roadtothedream #youtube #workout #kalistenika #baby #bro #usa #russia #nike #thenx #sport #style #familyj

652
14 hours ago

A nice bodyweight ABS/core exercise as an addition to the previous kettlebell flow. Make your ABS burn! Fajne ćwiczenie mięśni brzucha z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Połączcie to ćwiczenie z wczorajszym ćwiczeniem z kettlami! #bodyweight #kettlebell #calisthenics #kalistenika #calisthenicsworkout #calisthenicsexercise #abs #core #piotrhejman #piotrekhejman #shearer #bodybuilding #strenght #ćwiczenia #exercises #workout #health #longlive #shredded #shredz #warszawa #polska #sylwetka #masa #trening #training

383
15 hours ago

Street workout everywhere. 🤸‍♂️ Aktualnie progresuję fronta. Nie odpuszczaj swoich celów i leć do przodu! 🔥 #streetworkout #streetworkoutpoland #calisthenics #kalistenika #nopain #swing360 #swing #backlever #handstand #dream #photo #marzenia #moc #ar #barbrothers #gym #fitlive #polishboy #fit #360 #followme #body #aesthetic #power #strong

14316
11 hours ago

NEW DRAFT / ANNIE BRENNAN🔥 @anniebstrong Vítám mladou CZ-USA krev v týmu. Annie Brennan se právě stala plnohodnotnou součástí STRENGTH TRAINERS týmu. Bude mít na starosti zejména FAT LOSS MUSCLE GROW PROGRAMY. Specializace: Fat loss Hypertrophy Strength training - PROZRADILA: Oblíbena barva: červená Hudba: rock Cvik: dřep Jídlo: cokoliv sladkého😁 - SAMA CVIČÍ: Silový trénink a dělá silový trojboj #HAMMERGANG #hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #kulturistika #muscle #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness #stodulky

494
16 hours ago

Kuřecí prsa na kari, pečená 35 min. Jasmínová rýže, houby z lesa na cibulce a okurka. Top rychlý a výborný jídlo s komplexním obsazením živin. 👌💯 #recipe #jidlo #food #foodporn #aftertraining #kalistenika #zdravejidlo #healthyfood #zdravevareni #wholefooddiet #celistvepotraviny #wholefood #potraviny #strava #diet #forsport #goodbody #foodforhealth #primal #vikingdiet #vikingfood #vikinglifestyle #sport #czechgirl #sportgirl #sportdiet #nofilter #czechwoman #meal #chef

240
12 hours ago

KB5 semináře >>> http://www.kb5.cz/kurzy-a-seminare/ ⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣Renomovaná česká “Škola síly” #KB5 , oficiálně akreditovaný #StrongFirstGym , je skutečně ŠKOLOU: od mateřské, přes střední až po vysokou. Máme jasný, ověřený a na lidech testovaný systém - žádný pokus/omyl, ale systém/úspěch. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣Prostě a jednoduše - systematické vzdělání v oboru pohybu, síly a kondice!⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣Ať už jsi začátečník anebo pokročilý, “obýk” anebo profík, zúčastni se některého z našich seminářů - ať už dle preferencí, anebo (ještě lépe ) dle potřeb. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣Nově vypsané semináře pro podzim/zimu naleznete na KB5 semináře >>> http://www.kb5.cz/kurzy-a-seminare/ ⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ #kb5gym #zdraví #síla #kondice #pohyb #fitness #semináře #kurzy #kettlebell #velkáčinka #barbell #bodyweight #kalistenika #strečink #flexiblesteel #mobilita #dýchání #oxygenadvantage

260
12 hours ago

Gdy wkradnie się pietruszka ; )⠀ Soczek: - marchewka, jabłko, pietruszka. Juice: - carrot, apple, parsley - lets drink it! :D #calisthenics #streetworkout #fit #fitness #juice #carrot #apple #parsley #soki #sok #marchewka #jablko #pietruszka #zdrowo #pijemy #milosc #kalistenika #kobieta #kobietawkuchni #sportwoman #sportlady #sport #sportgirl #swiezesoki #freshjuice #goodday #bydgoszcz #poland #polska #follow

212
16 hours ago

Klasyczne paraletki Uncontrol, niezbędnik każdego fana kalisteniki i street workoutu. Profesjonalnie wykonane, są bardzo stabilne i posiadają podkładki antypoślizgowe. Przeprawadzisz na nich kompletny trening w każdych warunkach. #uncontrol #uncontrolpl #kalistenikarzadzi #kalistenikapolska #kalistenika #streetworkoutpoland #streetworkoutmotivation #streetworkouts #training #bodyweighttraining #bodyweight #pushups #handstand #parallettes #paraletki

280
17 hours ago

Still trying.. Anywhere anytime 🤸 . . . . #handstand #practice #gymnastics #calisthenics #calisthenic #kalistenika #ellenfreya #elligym

315
17 hours ago

🍩Jakie słodycze na redukcji❓ . W zasadzie wszystkie ale z umiarem.Niestety najsmaczniejsze rzeczy mają dużo kalorii i codzienne ich jedzenie zrujnuje nam deficyt w diecie :( Od czasu do czasu luz, wszystko jest dozwolone(zasada 90/10 )Ale jeżeli chodzi o codzienne słodkości to trzeba szukać niskokalorycznych zamienników, a idealnie by było jakby miały do tego białko. . 🥇Co polecam spróbować❓ . -jogurt pitne wysokobiałkowe . -jogurty typu skyr/serek wiejski z dodatkiem sosu . -galaretki bez kalorii . -smaczne batony białkowe . Chcecie więcej takich słodkości? Porad na temat słodkiej diety?🍦🍦🍦 . ————— #dietabezdiety #fitprzepisy #przepis #fitprzepisy #zdroweprzepisy #slodycze #fitslodycze #lody #kalistenika #sportowiec #treningwdomu #treningsilowy #treningfunkcjonalny #bytów #miastko #kartuzy #bytow

395
17 hours ago

Nie lubię , ale robię 🥵 #streetworkout #gym #kalistenika #palma z plastiku 😂

91
18 hours ago

‼️ KONKURS ‼️ . Być może wiecie, być może nie, że w wolnym czasie lubię odwiedzać escape room’y. Nie mam na koncie niewiarygodnej liczby zaliczonych pokoi ale było ich spokojnie ponad 20, a moim numerem jeden od ponad roku jest Superheroom od @mrlock_escaperoom Postanowiłem zorganizować konkurs na moim fanpage’u (link w bio ), w którym do wygrania bedzie właśnie voucher na grę w tym pokoju gdzie wcielicie się w superbohaterów, których zadaniem będzie pokonanie złoczyńców w walącym się budynku. 😲 . Co należy zrobić? 🧐 Odpowiedzieć na jedno pytanie. Sczegóły na fanpage. Zapraszam do brania udziału i powodzenia! 👊 . #TreneRadek #treningfunkcjonalny #kalistenika #escaperoom

730
18 hours ago

Zgrana ekipa to podstawa udanego treningu 😁🤜💪 StreetWorkout/Kalistenika: Poniedziałki 19:00 Środy 18:00 Accesory Kalistenika (intro ) Środy 19:00 Piątki 19:00 MULTISPORT honorowany. W sprawie treningów personalnych proszę kontakt priv. Niezależnie od poziomu 😎 Dodawajcie się do grupy osób uczęszczających na zajęcia SW/Kalistenika: https://www.facebook.com/groups/226338844799768 Siła! @crossfit wroclaw @Extremeworkout #onearm #humanflag #poledance #calisthenics #gymnastics #bars #street #workout #Lublin #Wroclaw #paralettes #pole #handstand #progresja #traning #Poland #heroes #moc #Polska #streetworkout #rings #dolnośląskie #front #frontlever #muscle #back #maltese #kalistenika

520
15 hours ago

"Wsłuchuj się we własne ciało. Nie rób niczego, czego nie jest w stanie udźwignąć” – Lopez Lomong. #motivation #motywacja #happy #szczescie #radosc #siła #kalistenika #calisthenics #streetworkout #fit #fitness #fitnessgirl #pieknydzien #beautyday #wydmyłeba #wydmy #leba #polska #poland #woman #kobieta #sportwoman #haveaniceday #sportladies

190
19 hours ago

Я деревенский парень который любит город и очень скучает по деревне : ) Если ты сегодня живёшь в деревне ,то вот что я тебе скажу .У тебя есть уникальная возможность построить из дерева ну или даже металла полосу препятствий ограниченную только твоим воображением ...Вдумайся 🤔🤔🤔 Тем временем мне приходится имитировать разновысокие рукоходы ...😏 . . . . . . . #stanovov #pullups #rus #streetworkout #calisthenics #workout #kalistenika #motivation #fit #fitness #gym #handstand #training #motywacja #muscle #trening #gymnastics #bodybuilding #abs #sport #me #lifestyle #body #frontlever #strong #bodyweight #strength #fitnessmotivation

334
21 hours ago

Kedysi bolo mojím mottom ,,Ride your way", dnes už som síce ponorený v inom športe no jazdu na biku mám stále v krvy a navždy v srdci 😍 Zmenil sa životný štýl no dravosť a zápal pre vec mi ostala a viem, že ak sa niekedy znova niečo zmení tak si aj tak pojdem za svojím snom svojou cestou 💪🤘❤ @kingofthenorth_sk 👑 @calisthenics_unbroken 🏰 @brivak 💎 @brihaaaaa@slovakia_streetworkout 💪 . . . #streetworkout #handstand #calisthetics #athlete #kingofthenorth #family #calisthenicscommunity #calisthenicsphotography #calisthenic #lifestyle #handbalancing #handstandeverywhere #handstand365 #handstandlove #street #streetphotography #drill #brand #kalistenika #calisthenicsunbroken #stojka #ostrava #puchov #slovensko

943
21 hours ago

Też tak masz, że bardzo często patrzysz w przyszłość..? Ja ostatnio bardzo często... nie brakuje także powrotów... wspomnień o przeszłości....wspominając to wszystko widzę jaką ciężką drogę musiałem przebyć aby znaleźć się w miejscu w którym jestem teraz...patrząc przed siebie widzę jeszcze bardzo długą drogę do przebycia... choć to wszystko i tak nie zmienia faktu, że żyje teraźniejszością....cieszę się chwilą...cieszę się tym jak aktualnie wygląda moje życie...ciągły progres...duże wsparcie z strony drugiej osoby...czego tak naprawdę chcieć więcej...? Niczego....bo to w zupełności wystarczy...aby iśc przez życiem z szerokim uśmiechem na twarzy...bo co tak naprawdę daje użalanie się nad każdym niepowodzeniem..? No właśnie...NIC...to tylko strata czasu, który u każdego z nas jest określony...i to jak go wykorzystamy zależy już tylko i wyłącznie od Nas...wielu ludzi z obawą patrzy w przyszłość, obawiając się kolejnego świtu...niektórzy zerkają za nią ze smutkiem, żałując, że nie wykorzystali jej lepiej...bywają nawet jednostki, które postanawiają ją zignorować, starając się żyć z dnia na dzień...nie jest to jednak najmądrzejsze zachowanie...właśnie działania z troską o przyszłość są najczęściej wyznacznikiem prawdziwej mądrości człowieka...starannie ułożony plan znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo przykrych niespodzianek...zawsze dobrze jest żyć tak, by stale kształtować lepszą przyszłość... i przede wszystkim iść przed siebie z uśmiechem na twarzy...Nigdy tego nie zapomnij bo nigdy nie wiesz kto może zakochać się w twoim uśmiechu..!

973
22 hours ago

Keď vidím u mojich makačov progres, väčšinou sú to pre mňa 100% pozitívne emócie 😍 Ale!👆 @michal novak.100 je výnimka. Tento chalan, ktorý bude onedlho tato 👏❤️ma pri zhybovaní proste schová do vrecka. Moje ego (chlapská ješitnosť ) pri tom vždy trpí 😣 ale teším sa, že som k tomu mohol aspoň prispieť 👍😛 #dadbod #datbod #dadtobe #makači #makáme #pullup #zhyby #hrazda #tréning #funkcnytrening #kalistenika #calisthenics #chrbat #bicepsy

321
22 hours ago

Konkurs na naszej stronie facebook! Zapraszamy💪🏼 #poledance #kalistenika #undergroundworkout

300
22 hours ago

Nie ma to jak dobry sparing partner na porannym treningu 😀 🥊 . Gdyby komuś przyszło do głowy poddawać się w komecie gdy coś nie wychodzi... pamiętajcie! . Wszystko jest trudne, dopóki nie stanie się łatwe 😏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #boxingbootcamp #bootcampideas #katowice #silesia #7am #trening #outddoorworkout #kalistenika #biegamy #zabawa #trenujemy #sportowe #sportoweswiry

200
23 hours ago

Silna a zarazem delikatna. Zarówno umięśniona jak i zgrabna. Znająca swoją wartość. Kobieca. Pewna siebie. Uwolniona od kompleksów. A co najważniejsze: szczęśliwa, uśmiechnięta, spełniona, pełna życia. Dziękuję pole dance, to Twoja zasługa 👍👏🥇 ----------------------------- @akademia_tanca_esens Shorts: @bandurskadesign 😍 ----------------------------- #rurka #sila #piekno #kobiecosc #wkrecona #mojapasja #trening #kalistenika #wdziecznosc #zdrowie #aktywnoscfizyczna #wybieramszczescie #kochamzycie #zyjzpasja #poledancewroclaw #wroclove #polepose #poleshapes #lifewithpassion #poledancer #poledancepolska #behappy #polskadziewczyna #studiopoledance #polefit #polishgirl #sportphotography #poletrickoftheday #newtrick

641
23 hours ago

Cześć 😁 Dzień zaczęty o 5.30 trening i bieganie zrobione teraz tylko w drogę 😀 o ahoj przygodo. Nowe wyzwanie 💪 nadchodzę #spartanrace A z takimi piętami muszę sobie dać radę. Masz jakiś sposób na optarte pięty ❓❓❓ Przydałoby się coś z tym zrobić i do Niedzieli zaleczyć _ _ _ #bieg #bieganiezpsem #bieganie #ocr #biegizprzeszkodami #run #running #runningmotivation #curso #funcionamiento #keto #ketoza #ketoaktywny #ketoactive #ketoodchudzanie #ketotransformation #ketowyzwanie #ketoporady #ketouśmiechnięty #ketozawsporcie #ketozatoenergia #cyclinglife #cycling #kalistenika #kalistenikapolska #jestmfit #facetpo40

327
12 hours ago

Cześć i czołem kochani!⠀ Aby była moc do działania, musi byc odpowiednie źródlo :D⠀ Miłego dnia! 💪⠀ 👇 Śniadanie:⠀⠀ - tortilla: roszponka, pomidor, żółta papryka, cebula, prażony słonecznik. SOS: ananasowe chilli #eating #morning #breakfast #fit #be #happy #śniadanie #sniadaniemistrzow #kalistenika #calisthenics #sport #woman #happylife #follow #photoofinstagram #haveaniceday

231
Yesterday

Если б мне сказали ,ты завтра сможешь сделать full planche просто пожелай,я бы отказался ибо грош цена тому что достается просто так, без усилий. #streetworkout #calisthenics #workout #kalistenika #motivation #fit #fitness #gym #poland #handstand #training #motywacja #muscle #trening #gymnastics #bodybuilding #abs #polskichlopak #sport #me #lifestyle #body #frontlever #strong #bodyweight #strength #fitnessmotivation #skate

486
Yesterday

Współpraca się opłaca 🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️ Partner treningowy może sporo wnieść w naszą aktywność: od korekty, przez pomoc w asekuracji aż do wykonania ćwiczenia 🙌 A Ty ćwiczysz w pojedynkę czy masz swojego partnera w treningu? #swg #streetworkout #glogow #swglogow #kalistenika #treningpartner #handstand #sila #pasja #przyjazn #calisthenics #workout #poland #bestrong #gymnastics

330
23 hours ago

🔥PRIME RO-T8 3N1 14”🔥 - 3N1 v názvu znamená tři v jednom. Tím je myšlena možnost nastavení úchopů do 3 různých pozic. 1 ) SUPINATED (podhmat ) 2 ) NEUTRAL 3 ) PRONATED (nadhmat ) - Speciální gripy jako u PRIME HANDLES, zajistí podporu zápěstí, díky které během cvičení vám jako první neodejde úchop a vy se tak můžete maximalně soustředit na procvičení svalové partie. - ZAMĚŘENÍ: Kompletní záda Přítaky kladky Stahování kladky Kreativci určite příjdou na to jak s tim odcvičit hamstringy (já to vím ) Aloha #HAMMERGANG #hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #kulturistika #muscle #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness #stodulky

180
Load More ↓