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4 hours ago

Testlauf ist nun absolviert, hab Marathontempo auf Habmarathondistanz probiert. 🏃‍♀️😅 Falls jemand fragt, wie's dabei lief: Gesamt gesehen, ein bisserl schief... 🤣 Die erste Hälfte war noch schön, lief Viertelmarathon in ca. 01:10:00. ☺️ Doch bald danach hat's angefangen und ich bin am Ende viel gegangen. 🙄 Doch warum so viel marschieren? 🤔 Na gut, ich werde rekapitulieren: In Velden wars ja angenehm kühl. Neblig. Nur etwas schwül. Aber, das verschwitzte Laufshirt trocknet so nicht. Und die Sonne zum Erwärmen ist auch noch nicht in Sicht. Die Muskeln zittern, ich kühle immer mehr aus! 🥶 Mir reicht's! Ich schlüpfe aus dem Shirt einfach hinaus. 😬 Ja, angenehmer ist das jetzt schon. Und die Nebelschwaden ziehen dann auch davon. 😌 Leider sticht mir nun die Sonne auf den Kopf d'rauf. ☀️ Und ich habe heute mal kein Schirmkapperl auf! 😱 Doch kein Problem. Habe ja ein nasses Shirt! Das hat mich am Gürtel doch eh nur gestört... Nun wird es schnell um den Kopf gebunden. Schon wieder ist ein Problem verschwunden. 👳‍♀️ So wirklich schlimm wird's eh erst später. Die allerletzten 3-4 Kilometer. Da merke ich wirklich den Hammermann! 🔨 Ich war zuvor wohl viel zu schnell dran. 😶 Tja, hilft ja nix. Ich muss wohl gehen. Naja, soll mir mal nix Schlimmeres geschehen. 🙃 Laufe erst um 2:48:59 in's Ziel. Ganz klar, ich wollte heute einfach zu viel... 😜 Am Ende war es ja eh nur ein Test, aus dem sich nun ganz viel ableiten lässt. Genug von mir. Wie ging's der Mutter? 😍 Tja, bei ihr war tatsächlich Alles in Butter! Viel flotter hat sie ihren zweiten Viertelmarathon gemeistert und, was soll ich sagen, wir sind restlos begeistert. 🤗 Ganz locker ist sie ins Ziel gekommen und hat mich dort voll fitt in Empfang genommen. Auch Werner, "Mentalcoach", war da dann vor Ort. Danke, mein Schatz, für den tollen Support! 😘 #Kärnten #Gailtal #Presseggersee #Sommer #Urlaubsfeeling #Traincation #ILoveMyLife #YSBH #WennDannGscheid #Marathon #TheAnwerIs42 #SVP #Training #Insights #LearningByDoing #Testlauf #Halbmarathon #RunTheWorld #InstaRunner #InstaRhyme #InstaReim #Laufen #Lauftrainer #HavingFunRunning #ChallengeYourself #LaufRomiLauf #RomiLäuft #MitGiki #RomiReimt

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5 hours ago

Sonnenuntergang am Längsee, aufgenommen aus unserem Garten #Sonnenuntergang #Blüten #Längsee #sunset #Natur #Landschaftsschutzgebiet #Ferien #nofilterneeded #igerscarinthia #Kärnten

4015
5 hours ago

📍Kärnten, Austria 📷Taken by @alexm_visuals Get a feature by sharing your austrian travel pictures with us. Tag @austriaexplorer & #austriaexplorer

1202
6 hours ago

Es gibt zwei Arten von Menschen.Die ,die drauf warten ,dass sich etwas verändert und die ,die erkennen ,dass sie die Macht haben besitzen ,um alles zu ändern .❤️❤️ Outfit von @swedish_fall Mit meinen meinen Rabattcode : sandra_tamara_griessl_SFS bekommt ihr -10% beim #swedishfall ❤️❤️ #austria #austriagirl #kärnten #wörthersee #fashion #fashiongirl #fashionismylife #makeup #hoodie #sweatpants #burgandy #comfy #sportoutfit #ootd #liftingathlete #fitnessgirl #werbung #goodvibes #bild #sonntag #heute #instagood #influencer

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6 hours ago

• Zum Granattor • 400 Höhenmeter hoch und wieder runter. Das wird knackig. Zumindest dann, wenn jeder von uns ein Kind auf dem Rücken den Berg hochträgt. Und dennoch: Wir wollen unbedingt auf das Granattor auf 2.066 Meter hoch über dem Millstätter See. Der Blick von dort oben muss fantastisch sein. Und so starten wir an der Lammersdorfer Hütte unsere Tour. Auf breiten Wegen geht es über Weiden vorbei an Kühen sachte den Berg hinauf. Sowohl Hanna in der Kraxe als auch Moritz in der Trage sind super zufrieden. Wir kommen gut voran. Immer wieder lichtet sich der Nebel und wir erhaschen einen Blick in die Berge und das Tal. Doch je höher wir kommen, desto dichter werden die Wolken. Nebelschwaben ziehen dicht über den Boden. Die Landschaft erinnert mich an Herr der Ringe. Es ist eine ganz besondere Stimmung am Berg. Es ist schön. Wir sind oben, stehen unter dem Granattor und sehen.... nichts. Gar nichts. Ein Schild verrät uns, dass wir theoretisch eigentlich den Großglockner, den Triglav und noch viele andere Berge sehen würden. Schade. Trotzdem bereuen wir es nicht. Wir treten den Rückweg an. Vorbei an Kühen und Bächen geht's hinunter. Mir brennen langsam die Oberschenkel. Moritz schläft auf meinem Rücken. Auf halben Weg zurück reißt der Himmel auf und die Sonne scheint. Auch gut. In der Lammersdorfer Hütte sitzen wir bei Kässpätzle und Jausenbrett in der Sonne und sind mehr als zufrieden.❤ [Werbung]

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6 hours ago

Dirndln 💛

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7 hours ago

Heute am Kraxentrager 2999m 😍❤️ für nur ganz kurze Zeit hat er heute Ausblicke gewährt. Ich hatte den Gipfel für mich alleine ❤️ Leider wurde ich auch heute wieder nass....aber es soll schlimmeres geben 😂🤣 Do what you can't, be what you can!👍 #supersummits #naturelover #hiking #survival #bergsteigen #kärnten #gipfel #instagood #bergtour #bestmoment #winterbiwak #mountains #mountaingirl #outdoorgirls #earth #passion #dolomiten #picoftheday #mountainlovers #bergwelten #dolomiti #bushcraft #wilderness #biwak #iamfromaustria #mountaineering #bushcrafting @lustaufberg @visitaustria @bergwelten @mammut_swiss1862 #unleashyourspine #trion_spine #trea_spine

980
7 hours ago

Badende........ www.hannesmair.at #badende #schwimmen #baden #see #kärnten #hannesmair

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7 hours ago

Heute am Kraxentrager 2999m 😍❤️ für nur ganz kurze Zeit hat er heute Ausblicke gewährt. Ich hatte den Gipfel für mich alleine ❤️ Leider wurde ich auch heute wieder nass....aber es soll schlimmeres geben 😂🤣 Do what you can't, be what you can!👍 #supersummits #naturelover #hiking #survival #bergsteigen #kärnten #gipfel #instagood #bergtour #bestmoment #winterbiwak #mountains #mountaingirl #outdoorgirls #earth #passion #dolomiten #picoftheday #mountainlovers #bergwelten #dolomiti #bushcraft #wilderness #biwak #iamfromaustria #mountaineering #bushcrafting @lustaufberg @visitaustria @bergwelten @mammut_swiss1862 #unleashyourspine #trion_spine #trea_spine

1101
7 hours ago

There is no reason not to follow your heart. 🧡 #me #lake #kärnten #ossiachersee #girl #nature

271
7 hours ago

inhale the good shit exhale the bullshit #kaiserburg #kärnten #kopffrei #Österreich #photography

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7 hours ago

Heute am Kraxentrager 2999m 😍❤️ für nur ganz kurze Zeit hat er heute Ausblicke gewährt. Ich hatte den Gipfel für mich alleine ❤️ Leider wurde ich auch heute wieder nass....aber es soll schlimmeres geben 😂🤣 Do what you can't, be what you can!👍 #supersummits #naturelover #hiking #survival #bergsteigen #kärnten #gipfel #instagood #bergtour #bestmoment #winterbiwak #mountains #mountaingirl #outdoorgirls #earth #passion #dolomiten #picoftheday #mountainlovers #bergwelten #dolomiti #bushcraft #wilderness #biwak #iamfromaustria #mountaineering #bushcrafting @lustaufberg @visitaustria @bergwelten @mammut_swiss1862 #unleashyourspine #trion_spine #trea_spine

1101
40
8 hours ago

Proud papa. Silver or gold I may not have. But I have the greatest blessing of all #blackandwhite #littlegirl #blessed #love #fatherdaughter #wörthersee #klagenfurt #kärnten #klagifornia #singledadsclub

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8 hours ago

Heute Sonntag war der große Abschlusssporttag bei "Kärnten Läuft 2019" - herzliche Gratulation an alle Sportfreunde zu den erbrachten Höchstleistungen - www.kaerntenlaeuft.at Ein besonderer Dank gilt Sportsfreund Michael Kummerer samt dem gesamten Organisationsteam für die sportliche Einladung an den wunderbaren Wörthersee. Für Alex war es eine perfekte Gelegenheit, sich für weitere große Ziele bei den Special Olympics vorzubereiten. Sportfreunde mit mentaler- oder körperlicher Beeinträchtigung konnten mit uns gemeinsam mitlaufen & ein humanitäres Zeichen setzen - gemeinsam ist man stark & kann vieles bewegen! Kein Weg ist lang, mit einem Freund an der Seite! Liebevoll sowie dankend begleitet wurden wir am Freitag von Dominik seiner Mutter Michaela sowie seinen Bruder Christian. Heute Sonntag begleiteten uns Alex seine Mutter Christa sowie unser Sportsfreund Manfred & auch unser SV PENK LAUFEN war erfolgreich mit dabei. Sport-Fan & sport-oesterreich.at leisteten dieses Wochenende wieder dankend unsere professionelle mediale Begleitung – www.sport-fan.at & www.sport-oesterreich.at Weitere Informationen sind auch auf unserer Landessportseite: www.kaerntensport.net ersichtlich. Extrem sportliche Grüße sowie Sport bewegt & verbindet! #kelag #generali #kärntensport #sportlandkärnten #heutefürmorgen #mölltal #kärnten #österreich #garmin #groundedeurope #powerpointtherapy #sziolsaustria #panaceo #panaceosport #radundservicevillach #allergosan #omnibioticpowerteam #allinprotein #salming #salmingaustria #powerinsole #neuropower #amino4u #runtimegg #vicon #omotion #ofaaustria #instagram #instarunners #instarun Eine sportliche Anzeige wegen Markennennung mit extrem sportlichen Grüßen sowie Sport bewegt & verbindet.

90
8 hours ago

Danke baby❤️ Na Naomi is nit deins😂😂 Bleiberger Kirchtaog💜 #kärnten #Bad Bleiberg #Kirchtog ❤️

50
8 hours ago

Höhenwanderweg beim Millstättersee #millstättersee #millstatt #kärnten #wandern #natur #alm #hiking #igersaustria #wanderweg

110
8 hours ago

Kein Weg ist lang, mit einem Freund an der Seite! Heute Sonntag war der große Abschlusssporttag bei "Kärnten Läuft 2019" - herzliche Gratulation an alle Sportfreunde zu den erbrachten Höchstleistungen - www.kaerntenlaeuft.at Ein besonderer Dank gilt Sportsfreund Michael Kummerer samt dem gesamten Organisationsteam für die sportliche Einladung an den wunderbaren Wörthersee. Für Alex war es eine perfekte Gelegenheit, sich für weitere große Ziele bei den Special Olympics vorzubereiten. Sportfreunde mit mentaler- oder körperlicher Beeinträchtigung konnten mit uns gemeinsam mitlaufen & ein humanitäres Zeichen setzen - gemeinsam ist man stark & kann vieles bewegen! Liebevoll sowie dankend begleitet wurden wir am Freitag von Dominik seiner Mutter Michaela sowie seinen Bruder Christian. Heute Sonntag begleiteten uns Alex seine Mutter Christa sowie unser Sportsfreund Manfred & auch unser SV PENK LAUFEN war erfolgreich mit dabei. Sport-Fan & sport-oesterreich.at leisteten dieses Wochenende wieder dankend unsere professionelle mediale Begleitung – www.sport-fan.at & www.sport-oesterreich.at Weitere Informationen sind auch auf unserer Landessportseite: www.kaerntensport.net ersichtlich. Extrem sportliche Grüße sowie Sport bewegt & verbindet! #kelag #generali #kärntensport #sportlandkärnten #heutefürmorgen #mölltal #kärnten #österreich #sportfan #sportösterreich #benefizsport #benefizlauf #charitylauf #charity #benefiz #sport #sportler #laufsport #ausdauersport #running #run #runner #laufen #lauf #läufer #ausdauer #instalike #instarunners #kärntenläuft #wörthersee Eine sportliche Anzeige wegen Markennennung mit extrem sportlichen Grüßen sowie Sport bewegt & verbindet!

320
8 hours ago

This is us👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦 Wir acht lieben es, neue Lieblingsplätze zu erkunden und sie dann mit euch zu teilen! Dieses Wochenende war ein ganz besonderes, denn wir waren wieder vereint! Gar nicht mehr so leicht, wo wir nun in München und Klagenfurt wohnen. Die Kinder haben das Wiedersehen sehr genossen und wir Eltern mindestens genauso! Ein Besuch beim @gipfelhaus_magdalensberg war der perfekte Ausklang heute! #theurbankidsmoment #friendshipgoals #theurbankids #thisisus #zeitmitfreunden #qualitytimetogether #wiedersehensfreude #rausindienatur #outdoorkids #nevernotexploring #kärnten #carinthia #visitcarinthia #bergliebe #familybiz #unterwegsmitkindern #allwehaveisnow #kindheitsgold #wildandbravelittles #liveconsciously #makingmemoriestogether #wochenendtrip #schöneswochenende #weekend #weekendvibe

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8 hours ago

Ma in fondo tu che ne sai di ciò che porto dentro? Delle ferite e dei miei guai, di ogni mio sogno infranto. Dietro ai silenzi, dietro al mio sguardo, si cela quel mondo che mi sta plasmando. Fatto di sconfitte e di vittorie, di ogni mio traguardo. Dei sorrisi e dei pianti che sto collezionando. Oggi è ancora buio, solo la luna nel cielo fa luce in questa notte densa che tarda a finire. Ma seguo quel bagliore selenico, perché so che mi conduce verso quell'alba che prima o poi vedrò apparire. #poetry #poet #moon #poesie #poesia #literature #mond #luna #nacht #night #gutenacht #picoftheday #pic #photo #photography #mood #klagenfurt #carinthia #kärnten #österreich #austria #love #life #hope

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5 hours ago

Kaiser-Franz-Josefs-Höhe / @visitcarinthia 15.08.2018 . Die Kaiser-Franz-Josefs-Höhe (oft nur Franz-Josefs-Höhe ) ist Teil der Großglockner-Hochalpenstraße. . Der Endpunkt einer Stichstraße und Aussichtspunkt befindet sich in Österreich @visitaustria in der Glocknergruppe auf Kärntner Gebiet in einer Höhe von 2369 m ü. A. Die Kaiser-Franz-Josefs-Höhe ist nur über die mautpflichtige Großglockner-Hochalpenstraße sowohl von Salzburg als auch von Kärnten erreichbar . . . . . . . . . . . . . . . . #glockner #alpen #alps #outdoors #kärnten #salzburgerland #visitaustria #Great_Captures_Nature #igersaustria #BestMountainArtists #Austria #365austria #myaustria #Loves_Austria #madeinaustria #zellamsee #earthpix #worldbestgram #photooftheday #mountains #roadstoride #marmot #murmeltier #зверь #сурок #animal #loves_mountains #themountainsarecalling #getoutside #природа

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