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3 minutes ago

anzeige| It's weekend 🙊🙏 Tomorrow I'll do something with friends in #Mannheim 🙌🤗 We will #play a bit in a virtual reality 🔍🔦 @vrlighthouse Your plans for the weekend? ------------- #weekendvibes #friday #freitag #wochenende #gayboy #instagay #maleportrait #maleface #facepic #me #kaiserslautern #reserved #beardedhomo #beard #hoscos #fitboy #blueeyes #blaueaugen #lesen #autor #cuteboy #bestoftheday #nofilter #pure #gaylife #virtualreality #vr #scruff

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9 minutes ago

La préparation physique touche à sa fin ... il reste une seule ligne droite, la dernière avant le grand départ 🚴🏽‍♂️ • • • Je reçois énormément de messages de soutien alors que je ne suis même pas encore parti, c’est ouf 💪🏾 • • • Ma préparation physique s’est déroulée sur un cycle de 7 semaines : avec différentes charges d’entraînement. J’ai couru, j’ai nagé, j’ai pédalé ( j’ai beaucoup pédalé pouahhhh ), j’ai renforcé et travaillé de façon fonctionnelle mon corps, pour éviter les blessures. En gros j’en n’ai chié vraiment ... 😅 Physiquement comme mentalement • • • Pourquoi mentalement ? J’ai passé énormément de temps seul pendant les 7 semaines, entre dormir, manger, m’entraîner, me reposer et repartir à l’entraînement je n’avais pas énormément de temps .. mais je l’es voulus, je serais seul, sur ce vélo, qu’il neige, qu’il pleuve, qu’il fasse beau .. donc bon, il fallait être prêt et pour cela j’ai dû sacrifier certaines choses 🤷🏾‍♂️ • • • Sacrifier des vacances, sacrifier des sorties, sacrifier des moments .. mais je ne regrette rien ! • • Avec de la Motivation, de la détermination, de la persévérance et de la confiance en soi, à l’heure d’aujourd’hui, j’arrive à performer dans plusieurs sports ... Je peux soulever lourd en musculation, je peux courir 2 marathons d’affilé, je peux pédaler pendant plusieurs kilomètres, je peux nager sur plusieurs kilomètres sans m’arrêter, je peux atteindre les 11,98 secs aux 100m, je peux marcher des jours sans m’arrêter, je peux danser, je peux sauter mais je peux surtout être HEUREUX 💪🏾 • • LILLE - MARSEILLE 🤝🚴🏽‍♂️ • • #fitnessmotivation #motivations #musculation #sport #sportmotivation #determination #coaching #coachsportif #paris #lille #arcachon #running #physique #men #instagram #fitness #fitboy #cycle #bike

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15 minutes ago

Z Anią trenujemy dopiero 2 miesiące, a efekty są rewelacyjne 😉 Sylwetka pięknie się zmienia, talia się ładnie podkreśla, poślad zwiększa i zaokrągla. Jeszcze trochę i osiągniemy zamierzony cel ☺️ ______________________________________________ #trenerlublin #siłownia #lublin #odchudzanie #polishgirl #motywacja #trenerpersonalny #fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #body #poland #polskichłopak #polskimezczyzna #mięśnie #mezczyzna #fitboy #polskakobieta #polishboy #polishmen #niebieskieoczy #trening #polishgirl #instaboy #warszawa #polandmen #polandboy #polskadziewczyna #cityfitlublin #lublinmiastoinspiracji

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17 minutes ago

Yıllar içinde çok güzel şeyler oldu. Mesela hep daha çok sevdik, birbirimize destek olduk, sonuçların ötesine geçmek için hareket etmekten kaçınmadık 💏💙 . . . . . . . . #love #mylove #lifestyle #fitboy #fitnessgirl #fitness #gym #gymboy #gymgirl #fit #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessmodel #gymnastics #tb #2016vs2019 #fitbodyguide

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19 minutes ago

Poznaliśmy się pszypadkiem , teraz nie mogę bez Ciebie żyć.💎❤ #polandboy #polishboy #fitboy #adidas #adidasoriginals #2115

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21 minutes ago

Po lewej forma od razu po przyjeździe natomiast po prawej po tygodniu bez treningu oraz trzymania kalorii i diety. Wniosek z tego, że jeśli przez cały rok ciężko pracujesz na formę to w podczas wyjazdu na wakacje jej nie stracisz 😁 #gymbody #gymboy #fitboy #fitman #fitlife #polishboy #polishman #warsawboy #fitnessmodel #fitnessboy #fitness #gym #strength #muscle # #determination #sportman #health #eatclean #polskichlopak #instaboy #day #instagym #instafit #instafitness #instagymboy #wyjazd #muscles #followme #wakacje2019

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43 minutes ago

Rzeczywistość jest taka, że kiedy wszystko najbardziej się liczy nie ma kamer ani fleszy aparatów! Jest tylko wyzwanie, by pracować ciężej niż wczoraj! 🔥 #bodybuilding #strongman #benchpress #power #strenght #me #followme #motivation #gym #gymlife #fit #fitbody #fitness #workout #gymlifestyle #polishboy #fitboy #instaboy #instagood #instamood #instapic #instaphoto #photooftheday #goodday #morning

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45 minutes ago

🛡️NUEVA COLECCION ➡️Pantaloneta Live4wod además de contar con su diseño único tiene unas fuertes costuras que la hacen perfecta para cualquier clase de entrenamiento y su tela de calidad brinda una gran comodidad.🔝🔝💪 #CrossFitcommunity #crossfitlovers #crossfitcolombia #crossfitmedellin #crossfitcali #crossfitbogota #crossfitadict #crossfitcucuta #crossfitboy #crossfitgirl #wpz2018 #crossfitlife #fit #fitgirl #fitboy

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49 minutes ago

Arcadia, Odessa ☀️

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48 minutes ago

The other day a great friend of mine asked: Hey Zobèf how come you never get fat... Me: First of all I workout 🏋️‍♀️ like crazy 😝, run every other day and most definitely I cook my own Food 🥘 and 👨‍🍳 Jamais bon cuisinier n'a rendu son maître savant 👨‍🍳 #cook #eatinghealthy 🦅 🦅 #familyfirst #pictureofapicture 👏 💪🏾 #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #healthy #instahealth #tanlines #greece #getfit #summer #exercise #summerbody #fitfrench #fitnessfrance #muscu #fitboy #fitgirl #frenchfit #tiboinshape #fitness

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50 minutes ago

Quand t'as le boule qui chamboule plus que tes cuisses 🙈😂 c'était legday aujourd'hui☝🏻 toujours 2 séances à la semaine pour rattrapé ce petit retard, ça pousse tout doux mais pas comme je l'attendais 🤦‍♂️ (jamais satisfait en muscu 😋 ) . #onlacherien #musculation #bodygoals #bootyday #legday #trainingday #strong #manphysique #shape #man #fitboy #fitguy #myprotein #gymshark #fitnessfrance #fitfrenchies #bodybuilder #sportlife #transformation #diet #eatclean #addicted #fitnesspark #fitgame #fitworld #physiques

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51 minutes ago

Jugando al "pilla pilla" un domingo cualquiera por las montañas de Albentosa ... 🏃‍♂️ ¡Qué te cojo! 😂😂 TRAIL DE ALBENTOSA 2019 #greenpower #runningclub #run #runner #correr #Trail #trailrunning #lifestyle #deporte #gym #physique #fit #fitness #fitnessadicto #fitnesslife #fitboy #boyfit #gymlife #gymadict #aesthetic #strong #body #bodybuilding #gimnasio #musculación

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52 minutes ago

Oui je me suis baigné en Bretagne. Ma tête en dit long sur le plaisir que c’était. J’attends vos félicitations 🍾🎉🎊🎈 . . . . . #beach #sea #swim #me #instame #summer #sun #sun ? #nosun #beautiful #blue #water #bretagne #igersbretagne #holidays #smile #cold #instadaily #saturday #freezing #fitboy #clouds #topbretagnephoto #brittany #crozon #finistere

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53 minutes ago

Est ce que j’ai l’air d’avoir le temps d’attendre pour finir comme tous le monde ? 🙅🏻‍♂️ on est une génération ou tous le monde veut ressembler aux plus grand et au final tous le monde finis par être pareil ... la seul chose que tu peux gérer c’est ta personnalité alors ne passe pas à côté 🤷🏻‍♂️🎯. #bodybuilding #musculation #fitness #fitnessaddict #gymmotivation #nopainnogain #armsworkout #model #mirorselfie #nopainnogain #workout #hardtraining #bulk #strong #fitboy #shape #body #athlete #focus #success #personnalite #citation #realite #determination #physique #biceps #fitnessmotivation #travail #projet #transformation

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56 minutes ago

Wieczorny spacer bo nie tylko mi przyda się więcej ruchu. Razem z moimi małymi szczeniaczkami😍 . . #czaszmian #czasnazmiany #canecorso #rottweiler #szczeniaczki #piesek #pies #fit #fitboy #nowyja #calyja #instaboy #instamen #f4f #likeforlikes #l4like #polskichlopak #polishboy #trening #spacer #wlesie #dog #dogs #natura #wieczor

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56 minutes ago

GYM LIFE W client early Sat morning full body workout. Once you change your eating habits, everything falls into place. My client has made great strudes since adjusting meals... Cudos goes out!!!! Nice...👍🏾👍🏾 #trainerlife #personaltrainer #healthylifestyle #eatingclean #personaltrainers #fitness #personalgrowth #workoutmotivation #fit #lifestylefitness #musclefit #healthy #fittampa #muscle #train #gettingfit #getfit #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #stayfit #jujitsulifestyle #jujitsu #gymlife #gymflo #gymrats #focused #bodygoals #body #fitboy

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59 minutes ago

“Mamma mi sono bruciato oggi al mare!” - Sono gli ultimi raggi che ci accompagnano verso l’autunno, altra stagione che io adoro molto. Quindi con queste spumeggianti good vibes godiamoci un altro weekend di sole e venticello. - #me #sunnybeach #sunny #sole #picoftheday #photooftheday #mare #sea #nudes #boy #fitboy #classicaestate #summer #summer2019 #love #lifestyle #life

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59 minutes ago

Crisisexistencialpre30. #nosomosnada #fitboy #redwine #smokepure #restday

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