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6 minutes ago

Quer aprender receitas como esta ? entre em contato conosco para aprender a fazer esta e muitas outras deliciosidades . . . ❤ VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O ) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ?😪 . ✅💪🏻TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS,SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤ . ✅Para saber mais entre em nosso perfil @_emagrecendo_com_cuidado e acesse o link em azul para participar dessa transformação, e comente "UP" para receber mais dicas diariamente❤ . ✅Veja o que você ira conseguir atingir com o nosso projeto . ✅vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo do seu numero! . ✅melhorar sua musculatora . ✅cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis . ✅emagrecer de 5 a 10 kg de gordura corporal em apenas 30 *DIAS* . ✅acelerar seu metabolismo . ✅melhorar seus niveis de colesterol . ✅reduzir a celulite . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #nutricao #dieta #musculacao #hipertrofia #emagrecercomendo #boaforma #saudebemestar #mulheresquetreinam #bomdia #boatarde

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7 minutes ago

Credit to from @mau molinaro ( @get_regrann ) - Após algumas pesquisas identifiquei 5 erros básicos que as pessoas podem cometer aqui no Instagram. Se liga:⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ 1 - Quando não curtem essa foto;⁣⁣ 2 - Passam por esse post sem comentar;⁣⁣ 3 - Esquecem de salvar essa foto;⁣⁣ 4 - Não compartilham essa publicação;⁣⁣ 5 - E acreditaram que tinha alguma coisa aqui 😅.⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ Acharam que vinha novidade só porque estou em curso essa semana né kkk 🤣. As novidades vou compartilhar na Live de segunda😬⁣ Boa noite família. TMJ 👊🏼💥⁣⁣ ⁣⁣ ⁣ Foto para @gagnoaoficial ⁣ Ph @phviviperes ⁣ ⁣⁣ 🇧🇷⁣⁣ #boanoite #maumolinaro #quebrandoogelo #boasvibracoes #modamasculina #estilomasculino #menwith #homemcomestilo #businessman #gentleman #amazonia #gentlemanstyle #mensoutfit #guystyle #mensfashionreview #suited #menblogger #mensweardaily #boaforma #malefashion #mensmodel #model #fitnessmodel #roupasmasculinas #menstyle #homensdebarba #itboy #boy #caraguatatuba #saopaulo

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9 minutes ago

quais são os benefícios de comer de 3 em 3 horas? Diminui o armazenamento de gordura:quando passamos longos períodos sem comer, o cérebro entende que estamos passando fome e, para evitar que o corpo fique sem energia, quando voltamos a nos alimentar o organismo aumenta o armazenamento de gordura como uma forma de estocar energia para quando precisar mais tarde. Mantém a saciedade: quando realizamos as refeições na proporção e nos horários corretos, a sensação de saciedade é prolongada, o que evita que a gente coma em excesso nas principais refeições como almoço e jantar, auxiliando, assim, no emagrecimento Porém, é importante tomar cuidado ao escolher esses lanchinhos, devendo sempre optar por lanches saudáveis como frutas, sucos e lanches naturais. Mantém os níveis de energia constantes: isso porque nossa energia é proveniente dos alimentos. Assim, pessoas que passam longos períodos sem se alimentar acabam ficando sem energia e apresentando sintomas como cansaço e fraqueza. Evita picos de glicemia (açúcar no sangue ) e insulinemia, regulando, assim, os níveis de glicemia, além de controlar o apetite. Mantém o metabolismo trabalhando:a presença de alimentos ativa nosso metabolismo, aumentando o gasto calórico, diferentemente de quando passamos longos períodos sem comer, pois o metabolismo fica mais lento. . . . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #nutricao #dieta #musculacao #hipertrofia #emagrecercomendo #boaforma #saudebemestar #mulheresquetreinam #bomdia #boatarde ❤ VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O ) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ?😪 . ✅💪🏻TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS,SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤ . ✅Para saber mais entre em nosso perfil @_emagrecendo_com_cuidado e acesse o link em azul para participar dessa transformação, e comente "UP" para receber mais dicas diariamente❤

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45 minutes ago

Eu adoro 💟💟 . . . ❤ VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O ) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ?😪 . ✅💪🏻TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS,SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤ . ✅Para saber mais entre em nosso perfil @_emagrecendo_com_cuidado e acesse o link em azul para participar dessa transformação, e comente "UP" para receber mais dicas diariamente❤ . ✅Veja o que você ira conseguir atingir com o nosso projeto . ✅vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo do seu numero! . ✅melhorar sua musculatora . ✅cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis . ✅emagrecer de 5 a 10 kg de gordura corporal em apenas 30 *DIAS* . ✅acelerar seu metabolismo . ✅melhorar seus niveis de colesterol . ✅reduzir a celulite . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #nutricao #dieta #musculacao #hipertrofia #emagrecercomendo #boaforma #saudebemestar #mulheresquetreinam #bomdia #boatarde

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41 minutes ago

LOMBO DE BAIXO TEOR DE GORDURA, (Bife do Lombo ) . Se está gostando de nossas receitas deixa seu ❤ e nos siga para não perder nenhuma receita! . Receita! . Um Bom Bife Azeite, Sal, Pimenta(temperos a gosto )... Simples assim! Ah, e Muito Amor! ♥ Porque quando se faz as coisas com Amor tudo fica Lindo e Maravilhoso! . . . . #alimentacaosaudavel #emagrecimento #emagrecer #emagreceraquii #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foconadieta #vidasaudavel #estilodevida #naoedieta #saudefortaleza #comidasimples #cozinhapratica #cozinhafacil #comidadeverdade #comidasaudavel

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1 hour ago

Olhando assim nem parece que mata a fome 😂👀 ❤ VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O ) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ?😪 . ✅💪🏻TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS,SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤ . ✅Para saber mais entre em nosso perfil @_emagrecendo_com_cuidado e acesse o link em azul para participar dessa transformação, e comente "UP" para receber mais dicas diariamente❤ . ✅Veja o que você ira conseguir atingir com o nosso projeto . ✅vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo do seu numero! . ✅melhorar sua musculatora . ✅cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis . ✅emagrecer de 5 a 10 kg de gordura corporal em apenas 30 *DIAS* . ✅acelerar seu metabolismo . ✅melhorar seus niveis de colesterol . ✅reduzir a celulite . . . . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #nutricao #dieta #musculacao #hipertrofia #emagrecercomendo #boaforma #saudebemestar #mulheresquetreinam #bomdia #boatarde

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1 hour ago

Alguns exercicios fisicos que ajudam mais ainda a você emagrecer de forma eficiente e saudavel 😎 . . . . . . . . ❤ VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O ) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ?😪 . ✅💪🏻TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS,SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤ . ✅Para saber mais entre em nosso perfil @_emagrecendo_com_cuidado e acesse o link em azul para participar dessa transformação, e comente "UP" para receber mais dicas diariamente❤ . ✅Veja o que você ira conseguir atingir com o nosso projeto . ✅vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo do seu numero! . ✅melhorar sua musculatora . ✅cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis . ✅emagrecer de 5 a 10 kg de gordura corporal em apenas 30 *DIAS* . ✅acelerar seu metabolismo . ✅melhorar seus niveis de colesterol . ✅reduzir a celulite . . . . . . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #nutricao #dieta #musculacao #hipertrofia #emagrecercomendo #boaforma #saudebemestar #mulheresquetreinam #bomdia #boatarde

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1 hour ago

Se valer a pena deixe um coração💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_saudaveis_e_fit ♥️ . . . 🔥Abrimos novas vagas para hoje! Preciso de 30 meninas interessadas em perder peso pra esse verão. . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL @receitas_saudaveis_e_fit Para ADQUIRIR 💓 . 🧿 PS: Ela é paga sim. Porém o valor é baixo de 45 reais. Fizemos isso pra atender todo nosso público. O trabalho é feito por profissionais e por isso temos custos operacionais e tempo de trabalho, logo precisamos cobrar nem que seja os custos baixo para isso, 45 reais é praticamente de graça! . 🔥Conheça o DESAFIO de 30 dias que está rolando na nossa página.🔥📍Será 30 dias.... . 📍Sem refrigerantes . 📍Diminuir as massas 📍Diminuir o açúcar . 📍Beber mais água . 📍Sem álcool . 📍Sem preguiça... 📍Apenas receitas fitness . Com nossa ajuda você ira emagrecer de 07 a 10kg em 30 dias e ficará com um copo lindo para o VERÃO 👙👙💥 . ➡ CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @receitas_saudaveis_e_fit PARA PARTICIPAR 💓 . Atenção essa receita não é Lowcarb, então só aconselho para quem não está em dieta tão restrita, mas não exagerem rs - Bolo de Milho de Liquidificador delicioso <3 - Ingredientes 3 ovos grandes 1 lata de leite condensado 1 garrafinha de leite de coco 1 xícara de chá de fubá de milho 2 latas de milho em conserva (sem a água ) 1 colher de sopa de fermento em pó 3 colheres de sopa de manteiga 1 xícara de chá de açúcar (se você gostar do bolo mais docinho ) . . - Modo de fazer Coloque todos os ingredientes no liquidificador (exceto o fermento em pó ) e bata por 3 a 5 minutos. Adicione o fermento em pó e misture com o auxílio de uma espátula. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno médio preaquecido por 40 minutos. - Não esqueça de seguir e comentar. ♥️

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1 hour ago

🔥DESCUBRA COMO MILHARES DE PESSOAS ESTÃO EMAGRECENDO 5KG EM 7DIAS. ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ DIETA SUCO DETOX ✔ REEDUCAÇÃO ALIMENTAR✔ AUDIO anti ansiedade✔ . 💢💚Emagrecer 5kg a10kg de Gordura Corporal. 💢💚Rezudir a Celulite. 💢💚Acelerar. 💢💚Aumento de foco e Energia. 💢💚Melhorar Seus níveis de Colesterol. 💢💚Melhorar o tônus muscular. 💢💚Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo, suas calças. . 💢💚Cabelo,Pele e Unhas bonitos e saudáveis. ⬇️🍉🍇🍎⬇️ E uma série de outros benefícios para a sua saúde. Para fazer parte CLIQUE AGORA No LINK azul que está no nosso perfil 👉🏼 @vcfitnessem2019 👈🏼 💭 PARA PARTICIPAR DE NOSSO PROJETO SIGA NOSSA PAGE, COMENTE "EU QUERO" OU NOS ENVIE UMA MENSAGEM NO DIRECT DIZENDO "EU QUERO"💓💓 ➡️ CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO @vcfitnessem2019 ⬅️ E faça já a sua inscrição 🔴 🍍🍎🥦🍇 ATENÇÃO: ÚLTIMAS VAGAS CORRA E GARANTA JÁ A SUA .

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1 hour ago

Se valer a pena deixe um coração💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_saudaveis_e_fit ♥️ . . . 🔥Abrimos novas vagas para hoje! Preciso de 30 meninas interessadas em perder peso pra esse verão. . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL @receitas_saudaveis_e_fit Para ADQUIRIR 💓 . 🧿 PS: Ela é paga sim. Porém o valor é baixo de 45 reais. Fizemos isso pra atender todo nosso público. O trabalho é feito por profissionais e por isso temos custos operacionais e tempo de trabalho, logo precisamos cobrar nem que seja os custos baixo para isso, 45 reais é praticamente de graça! . 🔥Conheça o DESAFIO de 30 dias que está rolando na nossa página.🔥📍Será 30 dias.... . 📍Sem refrigerantes . 📍Diminuir as massas 📍Diminuir o açúcar . 📍Beber mais água . 📍Sem álcool . 📍Sem preguiça... 📍Apenas receitas fitness . Com nossa ajuda você ira emagrecer de 07 a 10kg em 30 dias e ficará com um copo lindo para o VERÃO 👙👙💥 . ➡ CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @receitas_saudaveis_e_fit PARA PARTICIPAR 💓 . - Amoooo abobrinha confitada, bem temperadinha, pra ter sempre na geladeira em casos de "emergencia" 😂. Vou dividir com vcs a receitinha que sempre faço: - Ingredientes: 🔹 1 abobrinha 🔹Sal e pimenta moída 🔹3 colheres de sopa de suco de limão 🔹2 dentes de alho, esmagados. 🔹5 colheres de sopa de azeite virgem extra (ou a gosto ) 🔹2 colheres de sopa de salsa picada, hortelã, cebolinha... ou outros temperos a gosto. - Preparo: Corte a abobrinha em fatias finas (2mm de espessura ). Polvilhe com sal e reserve por 15 a 30 minutos (com isso ela vai desidratar ) retire o líquido e seque em toalhas de papel. Misture as abobrinhas em fatias com o resto dos ingredientes. Cubra e guarde na geladeira por algumas horas. Sirva frio, no recheio de sanduíches, com carnes, de aperitivo...

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1 hour ago

Melhorando a qualidade de vida das famílias cariocas! . *Trabalhamos com as linhas FITNESS - LOWCARB - VEGETARIANA . *Sem conservantes livre de corantes . *Alimentos selecionados . *ZERO óleo de soja . *300g direto do freezer para o microondas . *Entregamos em todo Rio de janeiro *Consulte taxa de entrega para sua localidade* . *Contato via WhatsApp ou Direct 21 98953-6785 #foodmamita #comidafeliz #comerbem #comidacaseira #comersemculpa #comidasaudavel #comercomsaude #dietalowcarb #dietafitness #dietavegana #rj #marmitascongeladassaudaveis #marmita #marmitafitness #marmitasaudavel #marmitasvegetarianas #marmitaslowcarb #marmitacongelada #vidasaudavel #boaforma #vivercomsaude #viverbem #comersemculpa

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1 hour ago

Nós do Studio Life Up estamos muitos honrados com a mais nova parceria com um time que já tem história e também uma trajetória muito especial no campeonato amador da cidade de Ribeirão Preto. ⚽ E toda nossa equipe prestará serviços de prevenção, reabilitação e condicionamento físico aos atletas. ⚡ Mais uma grande parceria que se inicia!💪 #rumoaotitulovila 🏆 E você que quer entender como você também pode levar sua saúde, condicionamento físico ou reabilitação para o próximo nível... 😌 Está convidado a conhecer a nossa estrutura e saber o passo a passo, para ter uma qualidade de vida melhor e com alta performance. 🚀 Studio Life Up, sua saúde e bem estar em primeiro lugar. 💚 🌐http://www.studiolifeup.com.br/ ⏰Horário: 07:00 às 21:00 📍Av. Pio XII, 938 - Vila Virgínia 📞(16 ) 3443-6434 / (16 ) 99457-0411 #saúde #bemestar #pilates #ribeirao #vida #saudável #boaforma #fisioterapia #academia #treinamento #lifeup #sassom #Gympass #esteticacorporal #ribeiraopreto #futebolamador #futebol #copatonin #copatonin2019

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2 hours ago

Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_praticas_boas ♥️ - Torta de abobrinha Receita by @cozinhadapoly ☑1 Abobrinha verde média picada em cubos pequenos ☑5 tomates cereja picadinhos ☑1 Cebola picadinha ☑Meia Xícara de parmesão ralado ☑Sal e pimenta do reino a gosto ☑2 Colheres de sopa cheia de farelo de aveia (ou farinha de aveia ) ☑1 Colher de sopa cheia de polvilho doce (ou goma de Tapioca ) ☑3 Ovos batidos ☑2 dentes de alho amassados ☑1 Colher de sopa cheia de azeite ☑1 Colher de chá de fermento royal ➡Modo de fazer Misture tudo para incorporar, menos o fermento que deve ser colocado por último. Colocar numa forma untada e assar em forno pré-aquecido a 200 graus por 35 minutos (lembrando que cada forno é diferente )

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2 hours ago

🔖Caixa com Tratamento pra 3 meses. Minoxidil Foligan 5% c/ 03 frascos 💥 R$ 120+Frete à Vista (Depósito ou Transferência ) _ Benefícios: - Combate a Calvíce - Faz crescer Barba - Iguala Barba Falhada - Preenche a Sobrancelha . ✈ Enviamos pra todo Brasil 📲 Compre pelo Whatsapp: (11 ) 96900-1661 #Minoxidil #foligain #maisbarba #minoxidilkirkland #sp #zn #barbagrande #barbearia #barbudo #cabelogrande #cabelogrande #lojavirtual #boaforma #salão #cabeludo #barbudo #boaforma #gato #homemtop #lenhador #barbudos #ursao #viking #vikin #barbatop #issoebarba #bigodin #sobrancelha #cavanhaque #homaodaporra

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2 hours ago

Viva de bem com a vida , com uma boa forma! http://bit.ly/emagrecimento-boasaúde #emagrec #saude #boaforma #emagrecendocomsaude

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2 hours ago

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2 hours ago

As vezes você acha que não faz muita diferença beber agua todos os dias não é? Mas aqui está os benefícios que ela te trás 💟💟💟😀 . . . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #nutricao #dieta #musculacao #hipertrofia #emagrecercomendo #boaforma #saudebemestar #mulheresquetreinam #bomdia #boatarde

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2 hours ago

A Sopa funcionais são receitas de preparo instantâneo, balanceadas, ricas em nutrientes e feitas com ingredientes de alta qualidade, cuidadosamente selecionados, especiais para dietas de redução de peso. Com uma textura super cremosa, a Sopa Slim Vegan da Vila Alimentos é temperada com sal rosa do himalaia, uma importante fonte de minerais como magnésio, cálcio, potássio, entre outros. Na sua composição contém ainda, triglicérides de cadeia média. O chamado TCM em pó são gorduras extraídas do óleo de palma. Podendo substituir até duas refeições diárias, a Sopa Verde não contém glúten, lactose, nem maltodextrina, e cada porção contém o valor nutricional ideal para uma refeição. proteína isolada de soja, fécula de batata, polidextrose, TCM em pó (triglicerídeos de cadeia media ), quinoa em grãos, mandioquinha em pó, espinafre em pó, sal light, cenoura desidratada, sal rosa do Himalaia, cebolinha e cebola desidratadas, mix de vitaminas e minerais (vitaminas A, C, D, E, B1, B2, B5, B6, B12, nicotinamida, niacina, ácido pantotenico, biotina, ácido fólico, cálcio, magnésio, ferro, zinco, selênio, manganês e potássio ). RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO Pode ser feita adicionando três colheres do pó em 250 mL de água quente. POR QUE ESCOLHER ESTE PRODUTO? Sem glúten. Sem lactose. Sem maltodextrina. Com TCM em pó. Super cremosa. 100% vegan . 🍃 Bio Verde Produtos & Alimentos Naturais . 🛒 Conheça nosso site: www.bioverde.lojaintegrada.com.br . 📦 Enviamos para todo o Brasil 🇧🇷 . #saudedosossos #saciedade #sistemadigestivo #boaforma #alimentaçãosaudável #nutricaoesportiva #bemestar #vidasaudável

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2 hours ago

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2 hours ago

Dica do dia: as castanhas são indicadas para quem deseja controlar a fome, e são boas para a saúde dos ossos e do sistema digestivo. . 🍃 Bio Verde Produtos & Alimentos Naturais . 🛒 Conheça nosso site: www.bioverde.lojaintegrada.com.br . 📦 Enviamos para todo o Brasil 🇧🇷 . #saudedosossos #saciedade #sistemadigestivo #boaforma #alimentaçãosaudável #nutricaoesportiva #bemestar #vidasaudável

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2 hours ago

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2 hours ago

Se vc gosta de salpicão clica 2x na foto ❤️ . Frango desfiado, ervilha, milho, cenoura ralada, cebola, azeitonas, páprica picante, cheiro verde, substitua a maionese por👉🏽 iogurte natural, creme de ricota ou requeijão, limão, azeite e sal a gosto! . Simples e maravilhoso!! 💟 . . . Siga o nosso perfil : @dieta_sempre_e_saude E sempre bom ter vc com agente ☺️ ——————————————————————-________________[[[___________________________. . . . #foconadieta #alimentacaosaudavel #emagrecer #emagrecimento #emagreceraquii #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #emagrecercomsaúde #perderpeso #receitasfit #nutricaofuncional #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foconadieta #vidasaudavel #estilodevidafit #naoedieta #saudefortaleza #comidasimples #cozinhapráticanognt #perderpeso #comidasaudavel #comidadeverdade #comoperderpeso #comoperderpesorapido #dicasparaemagrecer

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3 hours ago

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2 hours ago

Traduzindo:✨Estou ficando cansada das comidas terem calorias✨ 😂😂É verdade! Todo mundo me pergunta quantas calorias pode comer por dia, qual o máximo por refeição😳...vamos relaxar e comer gostoso? Que tal tentar usar o bom senso nas escolhas e quantidades? Este é o segredo do sucesso - e da felicidade😂😋! Bom fim de semana!! 😜🙌🏻 Ilustração: @clareyfit #alimentacao #nutricao #saude #health #bemestar #wellness #boaforma #vidasaudavel #lifestyle #fimdesemana #weekend #calories #calorias #dietaflexivel #flexiblediet #emagrecimento #perdredupoids #percadepeso #weightloss #segredo #secret #gettingtired #gettingsick

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3 hours ago

🍞Pão saudável, sem glúten e sem lactose, delicioso!🍞💪😉 . MARQUE a amiga que vai fazer pra você ou as amigas mamães que buscam opções de lanche para os pequenos. . Receita: 1 banana amassada 1 ovo 2 colheres de sopa rasas de farinha de amêndoas ( ou farelo de aveia ) 1 colher de chá de fermento Bata os ingredientes ( menos o fermento ) com o garfo, adicione o fermento e mexa suavemente. Coloque metade da massa em uma xícara de chá untada e leve ao microondas por 1:30m.Dá super certo no forno também!! 180º até assar! . Essa receita rende 2 pães. Super fácil de fazer, prático, saudável e DELICIOSO! Você pode incrementar com uva passa, canela, pedacinhos de chocolate, hummmmm! . O seu não fica sequinho? Duas dicas: 1- deixe mais tempo no microondas 2- coloque mais farinha/farelo . . . . #foco #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foconadieta #dietalowcarb #secabarriga #suco #sucos #sucofuncional #sucosdetox #comidadeverdade

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3 hours ago

🔷 240 #backsquat pra fechar a sexta com meu brother @faelfernand na @academiawandabambirra

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2 hours ago

❤ VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O ) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ?😪 . ✅💪🏻TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS,SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤ . ✅Para saber mais entre em nosso perfil @_emagrecendo_com_cuidado e acesse o link em azul para participar dessa transformação, e comente "UP" para receber mais dicas diariamente❤ . ✅Veja o que você ira conseguir atingir com o nosso projeto . ✅vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo do seu numero! . ✅melhorar sua musculatora . ✅cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis . ✅emagrecer de 5 a 10 kg de gordura corporal em apenas 30 *DIAS* . ✅acelerar seu metabolismo . ✅melhorar seus niveis de colesterol . ✅reduzir a celulite . . . . . . . . . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #nutricao #dieta #musculacao #hipertrofia #emagrecercomendo #boaforma #saudebemestar #mulheresquetreinam #bomdia #boatarde

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3 hours ago

QUEM NUNCA FEZ ISSO EM kkk... _________________ QUER UM E-BOOK GRÁTIS DE RECEITAS LOWCARB? COMENTE "EU QUERO" QUE ENTRAREI EM CONTATO PELO DIRECT. -----------------

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2 hours ago

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3 hours ago

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3 hours ago

Se liga na dica 🔝 para posicionar seus pés corretamente durante o agachamento 🏋🏻‍♂️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A posição dos pés mais apropriada para o agachamento é como o descrito na imagem. Pés apontando para frente, fazendo uma rotação externa dos pés no ângulo de 30°, proporcionando uma maior conforto na articulação do quadril, facilitando o encaixe do osso do fêmur com o acetábulo da pelve, sua principal função é suportar o peso, equilibrar o corpo em posturas estáticas (de pé ) e dinâmicas. Prefira utilizar calcados com solados baixos 👟. Calçados com amortecimento como os de corrida geram instabilidade na articulação do tornozelo e deve ser evitado. DICAS FINAIS! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1- Salve esse Post e Compartilhe com alguém (Seja uma pessoa legal ). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2- Se gostou, comente aqui! Isso vai me ajudar muito. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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3 hours ago

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3 hours ago

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4 hours ago

Você conhece ou ja ouviu falar sobre dieta detox? Detox é a abreviação das palavras destoxificação e detoxificação (ou ainda desintoxicação ), que significam “remoção de substâncias tóxicas de um organismo vivo”. O corpo humano, por si só, já possui mecanismos fisiológicos “autolimpantes” de rotina, como os que ocorrem no fígado e nos rins, portanto nosso corpo já está em um processo constante de desintoxicação. Mas então, para que o detox serve? É importante lembrar que não existe milagre — seja para emagrecer ou para conquistar uma vida mais saudável. Para que seu organismo funcione, é indispensável a combinação de alimentação balanceada e atividade física regular. Pois bem, ai vão algumas dicas especiais: Os sucos detox, como o suco verde, são saudáveis = VERDADE ✔ Mas, atenção: essa afirmativa é válida quando o suco é feito com ingredientes 100% naturais e sem adição de açúcar. A principal característica dos sucos detox é uma combinação, às vezes incomum, de ingredientes que proporcionam benefícios nutricionais. Alimentação à base de sucos detox pode trazer riscos à saúde = VERDADE ✔ Basear a alimentação em sucos detox é o mesmo que adotar uma dieta radical. Isso pode causar um desequilíbrio de nutrientes e até levar a uma perda de peso rápida, mas dificilmente sustentável. Se praticada sem orientação, por muito tempo ou consecutivamente, pode levar ainda a deficiências sérias de nutrientes. Sucos de frutas podem substituir refeições principais (almoço e jantar ) = MITO X Os sucos devem ser encaixados como complementos à uma alimentação balanceada. Os mais encorpados - como os com sementes, mistura de frutas ou outros ingredientes - são boas opções de lanches entre as refeições, principalmente antes de atividades físicas de moderadas a intensas, já que são fontes de carboidratos de rápida absorção. Gostou? Deixe seu ❤ marque um amigo e ajude na divulgação 😉😄 📷Créditos: Vigilantesdopeso https://www.vigilantesdopeso.com.br/br/artigos/mitos-e-verdades-sobre-o-suco-detox

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4 hours ago

#sextou e vai ter pizza sim!!!! . Quem mais aí ama pizza? ❤🍕❤🍕❤🍕❤🍕❤🍕❤ . Só que essa aqui é #lowcarb #fitness #saudavel só com ingredientes do bem!!!! . Muito deliciosa!!!! 🔝🔝🔝🔝 . Fora que a Thais da @thafit oficial É uma simpatia!!! . #euamopizza #lowcarbsoporhoje #soporhoje #LCHF #lowcarb #Lowcarbevida #lowcarbreal #lowcarbsemfrescura #lowcarbbrasil #choracarbo #lowcarbgoals #lovetoeat #lowcarbpravidatoda #lowcarblifestyle #glutenfree #vidasaudavel #comidadeverdade #realfood #equilíbrio #JI #atividadefísica #motivação #boaforma #emagrecimento #bariatrica #bariatricada #bariatricacomorgulho

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4 hours ago

Sente que precisa de um gás na hora de praticar exercícios? Conte com a linha Herbalife 24h! 👊 Quer saber mais, @cristineherbalife Credit to from @herbalifebrasil #manausamazonas #musculaçãofeminina #alimentacaosaudavel #vidafitness #boaforma

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4 hours ago

Quer ter o mesmo resultado deles? Vem comigo via direct que irei ajudar você! 📩 #seucorpoemforma #seucorpoemplenitude #fit #boaforma #saude #foconadieta #motivação

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4 hours ago

Porque eu tava com saudades de postar vídeos fazendo pilates. 😜 Esse exercício é uma delícia de executar. Exige muito controle! Ative o powerhouse e vaaaiiii... . . Inspiração: @laia_violeta #pilates #pilatesavançado #pilateslovers #pilatesstudio #pilatesgoiania #contrology #powerhouse #invertida #30tododia #boaforma #atitudeboaforma #pilatesreformer #vempromeumundo #vempilatear @spacoville @nahiarafisio @donnacarioca_fitness

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4 hours ago

inclusive INTEGRAL. Fique 30 dias sem nenhuma farinha branca e sem nenhum tipo se açúcar inclusive mel. Depois volte aqui e conte o que aconteceu com você. . . . Deseja eliminar de 3 á 5 Quilos em 17 Dias com Low Carb? . . Olha o que preparamos para você 👇 . 1- 300 receitas Low Carb: 2- Separadas em café da manhã, almoço e janta: 3- Receitas fáceis e Práticas: . 👉 Benefícios em nossas Receitas Low Carb para você 👈 . - Receitas que vão te ajudar a queimar Gordura; - Diminui a retenção de líquidos: - Reduzir de 2 á 15cm na região da barriga: - Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias: - Grupo Vip no Facebook: - 4 Bônus Exclusivos para quem adquirir pelo link em nosso perfil 🤗❤ . 👉 Sigam @dieta_fast_2 0 ❤ - Gostou temos uma notícia para você 🤗 . - Na minha bio, tem um link, com as 300 Receitas Low Carb aonde você irão ter acesso a tudo isso, e ter o seu corpo desejado. . - Então eu te convido com muita alegria a ir até a bio do meu perfil e dar uma olhadinha no que eu preparei pra você.

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4 hours ago

Sextou e olha oque achei para vocês! 🙃 🙃 ↪️ Bolo de chocolate Low Carb ✔️6 ovos ✔️100 grs de coco ralado sem adição de açúcar ✔️3 colheres de sopa de manteiga em temperatura ambiente ✔️5 colheres de sopa cheias de xylitol ou o que preferir para adoçar ✔️4 colheres de sopa de cacau em pó 100% ✔️1 colher de sopa de fermento em pó . 👉🏼Bata todas os ingredientes no liquidificador, mixer ou misture a mão até ficar uma massa homogênea e bem firme. Coloque em uma forma untada com manteiga ou forma de silicone. Asse em forno pré aquecido a 180 graus por 20 minutos. Não vai nenhum tipo de farinha. De cobertura coloquei o brigadeiro de colher de leite em pó. ↪️ Clik no Link no perfil para receitas como essa, Dietas e os melhores produtos👇👇 https://linktr.ee/magrasemneura #receitas #receitasfit #receitasparaemagrecerem30dias #secar #dieta #dieta21dias #dieta17dias #dieta14dias #3diasdetox #4xsecar #cha17ervas #cha #lowcarb #ficamagra #ficalinda #emagrecendo #emforma #saude #boaforma #queroemagrecer #magrasemneura #magra #fininha #emagrecerrapido #treinoparasecar #treino #foco #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #suplementoemagrecedor #comoemagrecer

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