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Aquele almoço que faz qualquer um querer comer o quanto tiver. . 🔥 Emagreça Até 10Kgs Com o Desafio 17 Dias Da Coach Renata 🍹 O Método Que Está Mudando Vidas 😍🍉🥝🍊 . ⭕ Comunidade Incrível De Alunas Focadas e Motivadas 🙋♀ 💪 ⭕ Sorteios & Brindes Para as Alunas 💃 ⭕ Cardápio Preparado Com Ingredientes Que Você Já Tem Em Casa 🍉🍊🥝 ⭕ Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura 🏃♀ . ✔ Resultados 100% garantidos 😉 Faça parte você também 💕 . Apenas 15 Vagas Restantes . Topa? Vamos eliminar esses kg? 🔥 . Participe do desafio que está mudando vidas! ❤ Marque suas amigas 👩 👇👇 . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #dieta #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarblife #nutricao #nutrição #vidafitness #vidafit #alimentação #alimentacao #almoço

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1 minute ago

Marque aqui o melhor papai do mundo 💪💗 . . . Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais dicas fáceis como está 💌 ▪ ▪ Segui nosso perfil  @oficial_mamaebebe Marque o melhor papai do mundo 💗 . . #maedeprimeiraviagemdicas #melhorpaidomundo #bebessaudaveis #papinhasparanenens #paideprimeiraviagem #paidemenino #paidemenina #dicasnutritivas #meubebenaocome #meubebenaodorme #maternidadedeluxo #leitematerno #papaiheroi #meufilhominhavida #alimentacao #bebesaudavel #vidapaterna #paidegemeos #maedegemeos #papai #papinhadeabobora #paiorgulhoso

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2 minutes ago

E esse prato super colorido, que é bonito de se ver e gostoso de comer. 😋 . Você ficaria feliz em eliminar 7kg? Comente SIM para receber a dieta. . . . . . . ... . #Repost @dieta lowcarb.fit . .. .. . . #almoçofit #alimentossaudaveis #alimentacaoconsciente #alimentacao #almoçofit #alimentacaofitness #dietaflexivel #dieta_ja #dietaesaude #dietaquefunciona #dieta17dias #dicafit #dicafitness

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4 minutes ago

Abobrinha recheada com carne moída 🤤 - Receita nos Destaques 💕 . #receitas #receitadanutri #abobrinharecheada #dicadanutri #nutrição #alimentacaosaudavelsempre #nutribem #alimentacao #almocofit #legumes

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4 minutes ago

Corre pra cá que estamos cheia de novidades e dicas pra você que deseja e quer mudar! #terramadrecampobelo #terramadreorganicos #terramadresaudaveis #alimentacao #bemestar #saude

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4 minutes ago

📌5 opções de acompanhamento #lowcarb que amamos e que podem te ajudar a fazer um prato mais nutritivo e saboroso! 💚 📌 Guacamole 📌 Purê de abobora 📌 Refogado de berinjela 📌 Couve refogada 📌 Salada de grão de bico Quando você se abre as outras opções, percebe que também pode ter prazer comendo acompanhamentos como esses e sentindo muita saciedade, que tal testar esses acompanhamentos? 💚 ⠀ Por: @nutricamilabrito#receitasfit #eatclean #nutrição #comidadeverdade #fitness #dieta #alimentacao #reeducaçãoalimentar #dicadanutri #nutrition #nutricionista

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5 minutes ago

Bom Dia, E hoje é dia de #hidratar e #desencrustar a pele 💆‍♀️ Desencruste é para a remoção do sebo do rosto ( Oleosidade ) sendo então feito apenas em pele Lipídicas (oleosas ) a Mistas apenas. Peles Apipdicas (Secas ) não podem fazer porquê ja possuiem pouca oleosidade então não é bom fazer.👍 . . . . . . . . . #saude #saudeebemestar #dicas #alimentacao #likeforlikes #beauty #beleza #estetica #esteticista #esteticafacial #esteticacomamor #esteticacorporal #limpezadepele #makeup #drenagemlinfatica #massagem #cosmetologia #design #pele #cuidados #massagemmodeladora #esteticafacial #harmonizacaofacial #Uberlândia #mg #senacmaquiagem #seguidores #likeforlikes #seguidores_no_instaa

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7 minutes ago

“Sua vida e seu bem estar depende apenas de você. Ainda há tempo para mudar!” #terramadrecampobelo #terramadresaudaveis #terramadreorganicos #alimentacao #bemestar #natural #organico

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4 minutes ago

Você sabe o que está comendo? 🤔 Tem o hábito e ler o rótulo dos produtos que consome?😏 Então se ligue na lista de ingredientes e comece a fazer melhores escolhas pra sua alimentação 👏👏👏 Evite alimentos que tenham em sua lista de ingredientes: 👇 ❌ corantes artificiais; ❌ corante carmelo; ❌ glutamato monossódico; ❌ nitrito nitrato; ❌ aspartame; ❌ acessulfame; ❌ ciclamato; ❌xarope de glicose; ❌ sacarina; ❌ gordura trans; Sempre prefira alimentos in natura, quanto mais natural melhor para sua saúde🍉🍇🍌🥦🍆🍠🥕 sempre valendo essa máxima "DESEMBALE MENOS E DESCASQUE MAIS" 😃😋 . . Simônica Limonge - Nutricionista Clínica CRN9MG 15315 📲WatsApp (32 )98828-3670 📧 simonicalimonge @gmail com #dicasnutricao #nutricaofuncional #saúde #saudável #life #mudança #disciplina #alimentacao

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7 minutes ago

Dia de atendimento no consultório!! 🍓🍒🍉🍇 Todas as terças-feiras no Edifício Liberty, Av. Marcos Konder 1313, sala 112. #nutricionista #atendimentonutricional #avaliacaoalimentar #nutricaoclinica #saude #bemestar #autocuidado #alimentacao #itajai

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8 minutes ago

#dicadacoach Coma um Arco Íris. Um prato colorido e variado estimula o apetite e traz nutrientes indispensáveis para o organismo. Cada cor é relacionada a certos tipos de vitaminas e fitoquimicos. Alimentos verdes são ricos em fibras, fósforo e ferro. Vermelho é rico em licopeno Amarelo e laranja são fontes vitamina C Roxo impede o envelhecimento das células, ricos em antioxidantes Marrom ricos em fibras, aumentam a sensação de saciedade Branco fonte de cálcio e potássio, importante para manter a saúde dos ossos Agende sua consulta: Whats: (51 ) 99180-1915 Claudia Safian Nutricionista e coach - Você e Seu corpo em perfeita união. #ClaudiaSafianNutricionista #ClaudiaSafianCoach #ClaudiaSafianNutri #nutricionista #nutricao #equilibrio #saude #foco #alimentacao #coaching #persistencia #amor #trabalho #portoalegre #nutricaoesportiva #nutricaoinfantil #nutricaoestetica #nutricaocomportamental #Nutriçãoporamor #nutricaoconsciente #nutricaocelular #nutriçãoévida #nutriçãodeverdade #nutricaoindividualizada #nutricaointegrativa

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9 minutes ago

Já sabe o que você vai almoçar hoje? . O Saladices tem algumas opções deliciosas e saudáveis para você. Dá uma olhada: . 🍜 Creme de Milho 🍜 Creme de Batata-Salsa 🍜 Sopa de Legumes 🍜 Escondidinho de Frango 🍜 Escondidinho de Carne 🍜 Estrogonofe de Filé Mignon 🍜 Frango ao Curry 🍜 Penne com Almôndegas 🍜 Risoto de Palmito 🍜 Canja Low Carb . Peça qualquer um desses pratos na loja ou pelo IFood! . #pinheirosrestaurante #amopinheiros #pinheiros #ifood #saladices #funcional #atitudesaudavel #saudavel #dietasaudável #sp #alimentaçãosaudável #restaurantessp #gastronomia #gastronomiafuncional #gastronomiasaudavel #gastronomiasp #pratosquentes #almoco #milho #creme #saudavel #carne #sopa #vegan #frango #risoto #alimentacao #healthyfoodinspo

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9 minutes ago

O endocrinologista é o médico que cuida do sistema endócrino e suas secreções. Sistema endócrino é aquele formado pelas glândulas endócrinas, como tireoides, hipófise, pâncreas, testículos e ovários. E suas secreções nada mais são do que os chamados hormônios.⠀ ⠀ Quando as glândulas endócrinas sofrem alguma alteração, isso se reflete na produção de hormônios.⠀ ⠀ Veja alguns dos problemas mais comuns causados pela falta ou excesso de hormônios:⠀ *Obesidade⠀ *Diabetes⠀ *Hipotireoidismo⠀ *Hipertireoidismo⠀ *Ovários policísticos⠀ *Andropausa⠀ *Menopausa⠀ *Osteoporose⠀ *Disfunções do crescimento⠀ ⠀ Agende já um horário com nosso Endócrino.⠀ ⠀ #vempragonutri #nutricao #esportiva #estetica #treinamento #resultados #nutricionista #alimentacao #nutri #osteopatia #consultoria #clinica #vida #condiocionamento #fisiologia #exercicio #performance

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12 minutes ago

A ansiedade, e as sensações desagradáveis que acompanham esse transtorno, têm sido um dos assuntos mais comentados dentro das consultas. ⠀ Mas você aí sabia que existem certos alimentos que podem levar à ansiedade e que outros podem reduzi-la?! Um dos pontos primários, é buscar através da alimentação, os níveis de açúcar (glicemia ) estáveis no sangue, com a distribuição de pequenas refeições ao longo do dia. ⠀ Carboidratos complexos (integrais ) contêm SEROTONINA, um neurotransmissor que tem efeito calmante no cérebro, então consumir cereais integrais em todas as refeições pode trazer benefícios. Ingira quantidades suficientes de vitaminas do complexo B, aumente a ingestão de levedo de cerveja, arroz integral e hortaliças verde-escuras. ⠀ Alimentos fibrosos e iogurte com lactobacilos vivos ajudarão a melhorar a flora intestinal, o que também será benéfico para a produção de serotonina, via intestinal. Cálcio e magnésio acalmam o organismo, como na sardinha, por exemplo. ⠀ E quais alimentos que devem ser evitados, por estimularem a ansiedade? ⠀ A cafeína e o álcool causam a ansiedade e seus sintomas. Açúcar refinado (doces ) e refrigerantes são os principais inimigos das pessoas ansiosas, porque elevam os níveis de açúcar sanguíneo rapidamente, o que leva à irritabilidade, depressão e tensão. ⠀ A ansiedade pode ser resultado de toxinas acumuladas no corpo e estresse. Nestas situações, recomenda-se dieta desintoxificante. ⠀ É claro, que buscar ajuda PROFISSIONAL para controle das ansiedade é primordial, porque cada caso é um caso! ⠀ Sofre com ansiedade?! Come demais por conta disso?! Eu estou te esperando no @terapiasdocorpooficial para aquela consulta que vai mudar o rumo da sua história! ⠀ Bjus da Nutri! ⠀ ☎Contatos: 2723- 4110 / 3989-4081/ 97502-6622 ⠀ #nutri #nutricao #brasil #alimentacao #nutrielianeancilloti #nutricionista #foco #vidasaudavel #dieta #nutrition #emagrecimento #saude #estilodevida #nutricaofuncional

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12 minutes ago

☀ [ VERÃO ] ➖ O SUPLEMENTO DE CÁRTAMO COM COCO, VITAMINA E, CHIA E CROMO TEM TUDO QUE VOCÊ PRECISA‼ ⠀ ✅ O verão é a estação mais desejada do ano, além de ser por excelência, a época em que mais corpo se mostra. A combinação de dieta controlada, suplementação adequada e treinamento irão favorecer um corpo saudável e bonito. ➖ Veja abaixo algumas características do nosso suplemento. ⠀ ▪ÓLEO DE COCO (Rápida fonte de energia ) = Tem efeitos antivirais, antimicrobianas e antioxidantes. Além disso, é de fácil digestão, por conta do ácido láurico que não necessita de enzimas para sua digestão e metabolismo. Isto significa que é digerido rapidamente e gera energia imediata. ⠀ ▪ÓLEO DE CÁRTAMO (Fonte de Ômegas 6 e 9 ) = É considerado com maior teor de gorduras poliinsaturadas, rico em ômega 6 e ômega 9. Pode reduzir a gordura corporal, aumento de colesterol bom, redução do colesterol ruim, prevenção de doenças cardíacas e outros. ⠀ ▪SEMENTE DE CHIA (Fonte de Ômega 3 ) = A chia é nutricionalmente rica, por ter em abundância o ácido linolênico (Ômega 3 ). Pode prevenir doenças como: diabetes, hipertensão, artrite, doenças inflamatórias e doenças imunes. ⠀ ▪VITAMINA E (Antioxidante ) = Possui um potente antioxidante, como o tocoferol. Atuo na prevenção de doenças como: artrite, pancreatite, doenças inflamatórias, diabetes e outras. ⠀ ▪PICOLINATO DE CROMO (Micronutriente essencial ) = O Cromo é um mineral essencial que participa ativamente dos processos metabólicos dos carboidratos. Auxilia na redução de peso e nas alterações da composição corporal. ⠀ 🔗 Veja mais detalhes sobre o suplemento em nosso site: https://mla.bs/9094c1ff ⠀ 🌐 Visite nosso catálogo de suplementos em: www.indcaps.com.br/catalogo ⠀ #emagrecimento #alimentacao #gordura #saudavel #fitness #workout #academia #saude #oleodecartamo #cartamo #oleodecoco #cromo #chia #suplementacao #farmaciademanipulacao #manipulados #suplementos #nutraceuticos #farmaciamagistral #nutricao #nutri #magistral #nutricionista #capsulas

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12 minutes ago

Muitas vezes olhamos o produto, preço e JOGAMOS NO CARRINHO. MAs este símbolo significa que aquele alimento é ou tem compostos que tiveram seu código genético alterado por técnicas artificiais. Ou seja ,genes provenientes de outros seres foram inseridos naquele organismo. 😣😣😣 Apesar desta técnica ser comumente utilizada em Milhos e soja, este procedimento pode ser utilizado em plantas , animais e microorganismos em geral. . . . Infelizmente , informações confiáveis sobre os benefícios e malefícios deste procedimento são escassas em organizações como a Organização Mundial da Saúde ou American Dietetics Association. Afinal, há uma questão financeira e econômica fortemente envolvida nesta prática. No entanto , sabe- se que pode haver aumento de alergias com o consumo de alimentos transgênicos , já que o gene de uma Espécie que provoca alergia em Determinado grupo de pessoas pode ser inserido em qualquer outro alimento. . . . ▶️Segundo o Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor , o consumo de transgênicos ainda pode resultar em aumento de resistência a antibióticos e substâncias tóxicas. Vale ressaltar que a resistência a antibióticos deve- se grandement ao consumo de carnes e frangos , já que a administração de antibióticos nesses animais são utilizados até para previnir ou atenuar doenças. . . . 💡💡💡Informações são escassas e , muitas vezes podem apresentar viés e Imparcialidade , mas torne- se crítico e pesquise , pesquise muito! Afinal, o que você põe no seu prato hoje , afeta diretamente seu futuro! 💚💚💚 #nutricao #trangenicos #biotecnologia #biotechnology #alimentacao #saude #health

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13 minutes ago

QUEM já conseguiu tirar refrigerante da sua vida? . Análise e faça sua escolha! . . . . . . . . . . #nutricionista #nutrição #alimentacao #alimentos #saudável #emagrecer #saude #fitness #Constância #atitude #foco #dieta

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14 minutes ago

O iogurte faz parte da sua dieta? É um alimento rico em proteínas, cálcio e, em alguns casos, fornece micro-organismos que ajudam a regular o intestino, os chamados probióticos. Mas é importante saber escolher os mais saudáveis entre tantas opções. Com essas dicas que trouxe não vai ter como errar! #nutricionista #adrianemoraes #saude #alimentacao #nutricionista #nutricao #alimentacaosaudavel #bariatrica #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #dietasaudavel #nutri #nutriparana #nutroposbariatrica #nutricuritiba #iogurtesaudavel #comoescolheroiogurte

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14 minutes ago

Me SURPREENDENDO a cada dia com esse SLIM DAY!!! Resultado incríveis em tão pouco tempo(24 horas ). Secando em 3 2 1 👏🏻👏🏻👏🏻 Quer saber mais sobre o Slim Day e reservar já a sua vaga. Restam somente 5 vagas, correeee 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Entre em contato pelo direct ou WhatsApp (18 )99704-4423 💪🏻💪🏻💪🏻 #herbalifeassis #herbalifenutrition 🍃 #nutricao #herbalife #estilodevida #alimentacao #dicas #vidasaudavel #fit #emagrecer #barrigachapada #amooquefaco #amomeutrabalho #foco #determinação #melhorforma #minhamelhorversao #minhamelhorforma #boaforma #emagrecimentosaudavel #exercicio #foconasaude

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14 minutes ago

Quem você prefere!? A gente gosta dos 2😍😍 Peça já em nosso aplicativo SALADAMIX (disponível em todas as plataformas ), ou através de nosso site www.saladamixmanaus.com.br (link na bio ) ou pelo nosso Whatsapp (92 ) 99206-7116 Ah! Estamos também no ifood. Nosso horário de funcionamento do delivery é de segunda-feira a sexta-feira de 9h as 16h🍃 #delivery #manaus #health #saude #comidadeverdade #comidasaudavel #detox #alimentacaosaudavel #fitfood #maromba #marombeiros #crossfit #crossfiteiros #academia #exerciciosfísicos #disposicao #bemestar #salada #marmitasaudavel #amorproprio #vivermelhor #equilibrio #alimentacao

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3 minutes ago

. . . 🇮​🇳​🇮​🇲​🇮​🇬​🇴​ . . . • • • Existe uma fobia a GORDURA, de tal forma que as dietas e modas alimentares começam a nos dominar e isso altera totalmente nossa relação com a comida. • • • Mas que tenhamos cuidado, podemos acabar perdendo o prazer ao se alimentar. O ato de comer não é um INIMIGO. • • • Se permita e seja livre para escolher o que você deseja comer, o que você põe no prato carrega uma grande influência familiar, cultural e desejos pessoais os quais podem sofrer interferências emocionais ao longo do dia (estresse, felicidade, tristeza... ) • • • . Alimente-se por você e não pra ser o orgulho de ninguém! . • • • Pensem nisso 🤟 abraços. . . . . . . . . #nutricaocomportamental #nutricao #nutricaoemocional #tcap #comerintuitivo #transtornoalimentar #bodypositive #comeremocional #amorproprio #compulsao #saudemental #alimentacao #equilibrio #futuronutri #nutricaoecomportamento #nutricionista #nutricao #whey #wheyprotein #proteinas #proteina #academia #hipertrofia #emagrecimento #naocomplica #tudodepende #alimentacaosaudavel #alimentacao #massamuscular #heltonutricao

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16 minutes ago

Reposted from @clinicavivatfoz ( @get_regrann ) - 🧬 Liberte seu potencial genético: – Coma de forma inteligente; – Treine mais; – Recupere-se rapidamente; Saiba como seus genes podem afetar: ✔ Metabolismo; ✔ Foco mental; ✔ Hábitos alimentares; ✔ Composição corporal; ✔ Intolerâncias alimentares; ✔ Necessidades nutricionais; ✔ Desempenho esportivo; ✔ Capacidade aeróbica; ✔ Tolerância a dor; ✔ Risco de lesão; ✔ Recuperação; ✔ Motivação para o Exercício; ✔ Comportamento Físico; ✔ Força Muscular; ✔ Resistência / Endurance; 🤩 Aqui na Vivat nós realizamos esse exame! Nós enviamos sua amostra de saliva para ser analisada e com base nos resultados, é desenvolvida uma série de recomendações fitness e nutricionais alinhadas ao seu perfil genético. 👉🏼 As recomendações personalizadas contidas nesse relatório podem otimizar o seu perfil fitness e nutricional. Dessa forma, você poderá ter um planejamento alimentar para maximizar o seu potencial genético e a sua saúde como um todo, e começar a comer de acordo com seus genes! ⠀ ⚕ Eridan Berté - Nutricionista 📍Clínica Vivat, R. Pedro Basso, 472 – sala 301 e 302 Foz do Iguaçu | (45 ) 3577-3855 ⠀ #nutrigenomica #nutricaodeprecisao #respeiteseusgenes #nutricao #diet #light #produtozero #emagrecer #fitness #dieta #supermercado #alimentacao #saudavel #comida #comer #mercado #alimentos #omega3 #suco #refresco #anagenix - #regrann

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16 minutes ago

Chegou em casa indisposto para ir à academia? Quer ter mais energia? ⠀ Confira agora 5 alimentos que irão aumentar a sua energia depois do trabalho. ⠀ ⠀ 1⃣ Açaí: é um alimento rico em carboidratos que darão energia, antioxidantes que retardam o envelhecimento e gorduras insaturadas que são benéficas ao coração, também se destaca por ser fonte de vitaminas C, B1 e B2.⠀ 2⃣ Banana: a fruta é fonte de triptofano, que produz a serotonina que é conhecido como hormônio da felicidade. Tem diversas funções, como regular o sono, o humor e auxilia na prevenção de distúrbios emocionais. por ser fonte de potássio. Baixos níveis de potássio estão relacionados a sintomas como fraqueza muscular, cãibras, fadiga e apatia mental.⠀ 3⃣ Guaraná: costuma ser encontrado sob a forma de pó. Poderoso estimulante natural (fonte de cafeína ), o guaraná pode ser adicionado a sucos e vitaminas para manter o estado de alerta, reduzir o esgotamento físico e melhorar a disposição.⠀ 4⃣ Chá verde: Fonte de cafeína, a bebida é considerada termogênica, ou seja, ajuda a acelerar o metabolismo, contribuindo para a maior queima calórica, e a aumentar a energia. Também atua na melhora do bem-estar, pois contém um aminoácido que eleva a produção de dopamina e serotonina, neurotransmissores responsáveis pela sensação de felicidade.⠀ 5⃣ Chocolate amargo: Para uma resposta mais sustentável, procure uma barra de chocolate amargo com 75% ou mais de cacau. Esta opção de baixo teor de açúcar é uma boa fonte de cafeína e teobromina, dois estimulantes que podem aumentar a energia e o humor. Também é rico em antioxidantes que podem melhorar o fluxo sanguíneo e, portanto, a oxigenação do cérebro e dos músculos.⠀ ⠀ Tente consumir esses alimentos antes das 18h para que não atrapalhem o sono.⠀ ⠀ Qualquer orientação deve estar associada à hábitos de vida saudáveis e a prática de atividade física.⠀ Agende sua consulta (11 ) 3672-9335

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16 minutes ago

O trigo sarraceno ou trigo mourisco não possui glúten, podendo ser usado para substituir a farinha comum em preparações de bolos, pães, tortas e salgados. Além disso, devido ao seu alto teor nutritivo, ele também pode ser consumido no lugar do arroz ou usado para incrementar saladas e sopas.⁣ ⁣ Alguns benefícios do trigo sarraceno para a saúde são:⁣ ⁣ - Melhora a circulação sanguínea, por ser rico em rutina, nutriente que fortalece os vasos sanguíneos;⁣ ⁣ - Fortalece os músculos e o sistema imunológico, devido ao seu alto teor de proteínas;⁣ ⁣ - Previne doenças e o envelhecimento precoce, devido à presença de antioxidantes como os flavonoides;⁣ ⁣ - Melhora o trânsito intestinal, devido ao seu teor de fibras;⁣ ⁣ - Previne doenças cardiovasculares, por possuir gorduras boas;⁣ ⁣ Mas lembre-se, esses benefícios são obtidos principalmente através do consumo do trigo sarraceno integral, que é mais rico em fibras, vitaminas e minerais.⁣ ⁣ Reeduque-se! Uma melhor qualidade de vida começa pela sua alimentação!⁣ Marque uma consulta com a Nutricionista Marcia Vollmer!⁣ ⁣ WhatsApp: (24 ) 99217-7171.⁣ ⁣ #AlimentaçãoSaudável #AlimentacaoSaudavel #Nutrição #Nutricao #Nutrition #Nutricionista #Saúde #Saude #Dieta #Nutri #Emagrecimento #Emagrecer #Saudável #Saudavel #Comida #Food #Foco #BemEstar #ComerBem #ComidaDeVerdade #Dicas #Alimentação #Alimentacao #QualidadeDeVida #DietaSemSofrer

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17 minutes ago

Denominar qualquer tipo de comida como LIXO é uma verdadeira ofensa. Comida é comida, por mais que seja ultraprocessado! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Repita comigo: - Pizza não é lixo - Chocolate não é lixo - Refrigerante não é lixo - Pão não é lixo

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17 minutes ago

Marmita Tailandesa, divando na apresentação de restaurante phino que vc pagaria 80$ no prato, no Glutão vc paga bem menos, e a qualidade eh um sucesso! #marmitasfit #integral #foconadieta #cozinhafit #comasemculpa #fit #fitness #fitfood #eatclean #matasuafome #healthyfood #healthychoices #healthy #almoco #jantar #alimentacao #foco #alimentesebem #praticidade #nutricao #light #saude #bemestar #lifestyle #comabemvivabem #dieta #gastronomia #bomapetite #glutaofit

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17 minutes ago

Comece! A iniciativa te fara sair da sua zona de conforto e não pare até se orgulhar de você mesmo! Todos são capazes. . . #motivacional #nutridel #nutricao #teamdel #alimento #alimentacao #habitos #saude #gyn #nutrigyn #nutricaogoiania #nutridel

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18 minutes ago

O metabolismo elevado na atividade física faz aumentar a produção de radicais livres potencialmente prejudiciais. Para reduzir a possibilidade de ocorrer estresse oxidativo e dano celular, a dieta diária deveria conter alimentos ricos em vitaminas e minerais antioxidantes.⠀ ⠀ #fitness #saude #qualidadedevida #foco #befitness #fitnesslife #gym #motivation #portoalegre #dicas #nopainnogain #hipertrofia #nutrition #treino #suplementos #alimentacao #aerobico #nutricaoesportiva #estetica #dermatofuncional

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18 minutes ago

Que tal valorizarmos e preservarmos o um de nossos bens mais preciosos? Destine corretamente seu óleo de fritura usado com a @katuoil

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19 minutes ago

E aí, qual dos emoticons você é quando faz uma dieta? Comente e aproveite para acessar meu canal no youtube para assistir alguns vídeos com dicas de profissionais especializados que vão te ajudar na sua reeducação alimentar -> youtube.com/marciolui #dieta #regime #alimentacao #saude #treino #fit #fitness #foco #foconadieta #emagrecer #academia #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #nutrição #musculação #emagrecimento #teamlui

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19 minutes ago

Minha NUTRI É TOP D+ #repost @dracarolinapimentel ・・・ De maneira global a obesidade e a desnutrição coexistem em um cenário populacional contrastante e adoecido. Se de um extremo a desnutrição favorece o nanismo, perda de peso, baixo peso, deficiências de micronutrientes, o sobrepeso e a obesidade estão associados às doenças crónicas não transmissíveis, como o diabetes, desordens cardiovasculares e até mesmo alguns tipos de câncer. O novo documento da OMS, ressalta o papel central da nutrição durante as fases da vida como um fator determinante para a saúde no presente e no futuro. Acesse o nosso portal e baixe o documento. ⠀ #saude #alimentacao #nutricao #nutricionista #dracarolinapimentel #oportunidade #mudancadevida #coachdobemestar #mudancas #vidaincrivel #timedesafiados #vemcomigo #fit #resultadosimpactantes #conquistasincriveis #vamosjuntos #euteajudo #vemserfeliz #whsbrasil #health #healthyfood #fit #fitness #nutrition #suplemento #saúde #vidasaudavel #equilibrio

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21 minutes ago

Bom dia!!!!! Bora guerreiras🔥💪🏽👊🏼 O resultado esperado depende somente de você! Não limite seus desafios desafie seus limites💪😊 foco e determinação,bora #boratreinar #borasersaudavel #boraficarfortinha #treinepesado #melhoridade #53 #53anos #avóde2 #novafase #novociclo #saude #emformadepoisdos50 #amoravida #newshapegyn #academia #muscle #musculação #lifestyle #spining #cross #jump #fotoinstagram #intensa #alimentacao #treinosuperiores #siga #dia #marciatoledo52 #teammarciatoledo #eutreinocomele @diego trajano.31

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22 minutes ago

Dia 28/09 estaremos em Curitiba com o nosso super curso de alimentação e receitas para: 🌟 EMAGRECER 🌟 sem passar FOME 🌟 sem passar VONTADE 🌟 Controlando a ANSIEDADE 🌟 e Compulsão Alimentar!!! . Além das explicações sobre a dieta low carb e os ingredientes (seguindo as recomendações da Associação Brasileira Low Carb ), teremos: 🍞 RECEITAS PRÁTICAS e FÁCEIS 🍫 DOCES e SALGADAS 👩🏼‍🍳 para fazer em casa ou para vender!!! . Ainda temos algumas vagas 😊 . Informações completas do evento: (41 )98801-0990 ou (47 ) 99919-1034. . Também pelo site: www.soulmaisviva.com.br/loja-virtual . Chega de esperar uma doença para buscar saúde!!! A prevenção é a opção mais sensata!!! . Loja oficial dos ingredientes do curso: @yamanutri #cursos #alimentacao #nutricao #curitiba #campolargo #parana #saude #emagrecer #perderpeso #controlaransiedade #semfome #semvontade

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22 minutes ago

Tá procurando algo para se REFRESCAR nesse calorão? 🤔 Que tal um SHAKE HERBALIFE? 🤩 . . Além de ser geladinho é uma delícia, contém baixa caloria e é um ótimo substituto para uma de suas refeições! 😉 . . Dá vontade né? Venha provar o seu!🥤😋 . . Aproveite nossas promoções do mês e vem ser saudável com a gente! 😉 . . 📲 Fale conosco através do nosso WhatsApp (16 ) 99292-8011 📲 . . 📌 Centro Comercial Santa Cruz Rua Santa Cruz, n°544 - Loja 5 Centro - São Carlos . . #herbalife #espacotiagoxuxu #centrocomercialsta #primavera #projetoverao

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23 minutes ago

🤔Quantas vezes não escutamos algo assim: “Tá fazendo dieta? Coloca aí óleo de coco nas suas refeições que você vai emagrecer rapidinho! É maravilhoso”🤦🏽‍♀️ . . ⚠️Mas, vamos com calma né minha gente. Vamos ouvir da nutri aqui como esse negócio funciona realmente? . . 📚Alguns estudos observaram a eficácia do uso de óleo de coco para a saúde em muitos aspectos, como: Melhorar os níveis de colesterol e o funcionamento do intestino; Fortalecer o sistema imunológico; Aumentar a queima de gordura, pois dificulta a deposição dela no tecido gordo; e aumentar a saciedade. . . ⚖️Mas, e pra perder peso, nutri? Funciona mesmo? . . ✅Antes de tudo, é importante frisar que não há como emagrecer rápido sem uma mudança nos hábitos alimentares e prática consistente de exercícios físicos. Paralelo a isso, você pode acrescentar alimentos que ajudam a aumentar o metabolismo e acelerar a energia celular, como o óleo de coco. É um combo de novos hábitos, nunca que o óleo sozinho vai resolver seu problema. . . ‼️ATENÇÃO‼️ . . 👩🏻‍⚕️O consumo dele deve ser aliado a uma alimentação balanceada proposto por uma nutricionista (de preferência ), pois o óleo de coco é uma gordura saturada de cadeia média, então ele pode ter o efeito reverso caso a ingestão seja superior ao que é recomendado. . . 🥥A recomendação é que nossa alimentação contenha de 25 a 30% de gorduras, sendo que apenas 7% devem vir das gorduras saturadas. Como o óleo de coco possui 9 calorias/grama, sem uma mudança na rotina, como optar por alimentos mais saudáveis e fazer exercícios, a ingestão pode até mesmo fazer a pessoa engordar mais! . . ⭐️Concluindo: nem vilão e nem mocinho. Com moderação, adequação nutricional e ajuda profissional, o óleo de coco pode ser maneiro sim! . . 👇🏼Se tiverem alguma dúvida, deixem aqui nos comentários! E me digam: vocês gostam do óleo de coco e costumam consumi-lo? ☺️ . . Priscila Ribeiro Nutricionista #nutricao #nutricionista #oleodecoco #vidasaudavel #riodejaneiro #nutricaocomamor #alimentacaosaudavel #emagrecimento #alimentacao

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24 minutes ago

Quem provou, sabe. Uma das coisas mais gostosas em um churrasco é o espetinho de queijo mussarela. Derretido no ponto certo, com alguns pontos crocantes, é impossível deixar de provar. Venha no Bill Grill se deliciar. ⠀ ⠀ Tel.: 4699-1269 WhatsApp: (11 ) 943014755 ⠀ R. Manuel de Oliveira, 269 - Vila Mogilar, Mogi das Cruzes - SP, 08773-130⠀ ⠀ #billgrilloficial #billgrill #mogidascruzes #mogi #sp #almoco #churrasco #espetinho #queijo #mussarela #crocante #carnes #alimentacao #delicia #provar

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24 minutes ago

OnePlace apresenta OneFood! Uma plataforma completa voltada para o ramo de alimentação! Tenha na palma da sua mão a possibilidade de acessar o app de vários estabelecimentos parceiros, conhecer seu cardápio digital, promoções, cupons de desconto. Não encontrou o garçom? Que tal chamar o garçom pelo OneFood com comodidade e rapidez? Está sem cardápio na mesa? Não esquenta a cabeça! No OneFood o cardápio estará com você a qualquer hora e a qualquer lugar! Tudo isso e muito mais! Você que possui um estabelecimento no ramo de alimentação se credencie conosco e tenha seu app pronto no OneFood fácil e rápido! E o melhor sem pagamento de taxa alguma! Fique ligado! Estamos chegando em breve na Playstore! www.1place.com.br #oneplaceapp #alimentacao #delivery #campinasrestaurantweek #bareserestaurantes #foodtrucks #lanchonetes #fastfood #happyhour #campinaseregiao #android #startups

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24 minutes ago

. A mastigação correta facilita a digestão. Alimentos triturados ajudam na melhor absorção dos nutrientes. O cérebro demora cerca de 20 minutos para mandar a informação de saciedade. Comendo devagar, a ingestão é melhor, evitando o consumo exagerado de calorias. . . #comasempressa #alimentacao #comidadeverdade #dicadanutri #mastigação

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25 minutes ago

Diante todas as dificuldades e compromissos do dia a dia, Marina não perdeu o foco e a cada dia que passa ela vem evoluindo muito nos treinos, e como fruto dessa dedicação, os resultados positivos estão aparecendo, fico muito orgulhoso em ter uma aluna como você. Parabéns pelos resultados que você vem conquistando, vamos continuar no foco para estar sempre melhorando. #foconoobjetivo #treino #alimentacao Agende sua aula, pelo WhatsApp (32 ) 984339640 ou pelo direct.📱

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27 minutes ago

Ele é incrível, te garanto! . Controla o açúcar no sangue, controla o colesterol, auxilia na digestão, rico em Vitamina C, fonte de ( potássio, magnésio e fósforo ), aumenta a imunidade, evita picos de glicemia e te mantém saciado por mais tempo. Além de ser funcional ❤️ . . #beneficios #alimentacao #saudavel #funcional #fit

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32 minutes ago

Ser nutricionista é se reinventar! A sociedade, a cultura, o comportamento e alimentação não são estáveis. Mudar, repensar e questionar é transformador e necessário nessa jornada. #nutricionista #nutricao #nutricionistaviamao #nutricionistaportoalegre #alimentacao #comportamentoalimentar #culturaalimentar #comida #saude

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32 minutes ago

Nenhum alimento sozinho é suficiente para fornecer todos os nutrientes necessários a uma boa alimentação. Assim, é essencial variar o cardápio do dia a dia, fazendo com que nosso corpo receba, de maneira saudável e natural, os mais diversos nutrientes que geram bem-estar e qualidade de vida.⠀ Para manter a saúde, precisamos de diversos tipos de nutrientes no dia a dia que, por muitas vezes, se completam e potencializam seus benefícios.⠀ Lembre-se de variar, diariamente, alimentos dos grupos de carboidratos, frutas, legumes e verduras, vegetais ricos em proteínas e alimentos de origem animal.⠀Aqui no #saldaterra você tem tudo! E do melhor! Te esperamos até as 15h. . #saldaterra #restaurante #alimentacao #saude #nutricao #teresina #piaui

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33 minutes ago

De maneira global a obesidade e a desnutrição coexistem em um cenário populacional contrastante e adoecido. Se de um extremo a desnutrição favorece o nanismo, perda de peso, baixo peso, deficiências de micronutrientes, o sobrepeso e a obesidade estão associados às doenças crónicas não transmissíveis, como o diabetes, desordens cardiovasculares e até mesmo alguns tipos de câncer. O novo documento da OMS, ressalta o papel central da nutrição durante as fases da vida como um fator determinante para a saúde no presente e no futuro. Acesse o nosso portal e baixe o documento. ⠀ #saude #alimentacao #nutricao #nutricionista #dracarolinapimentel

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34 minutes ago

Reposted from @pri villasboas.lowcarb ( @get_regrann ) - Esta frase ficou parecendo conselho de mãe, não é?😲 . Se a sua já te falou isso, ela tinha razão! Estamos sujeitos à causa e efeito, ação e reação!😉 . Somos nós mesmos os responsáveis pela nossa realidade, nosso “mundo” é resultado das nossas escolhas e de tudo o que fazemos ou deixamos de fazer! . Agora, trazendo isto para o nosso contexto de saúde e emagrecimento:👇 . Ninguém fica obeso do dia para a noite, porque não resistiu a sobremesa que a tia fez, para almoço em família, SE ISSO FOR ALGO ESPORÁDICO.😉 . ⠀ O problema é quando a EXCEÇÃO TORNA-SE REGRA! . É só um biscoitinho recheado, para acompanhar o cafezinho (com açúcar );🙄 . É só um copinho de refrigerante...um bombonzinho depois do almoço...uma pizza no final de semana...e por aí, vai!😣 . Antes de ceder, pergunte-se:👇 . Em qual resultado quero chegar?🤔 . ⠀ Quais ações devo fazer, para chegar a este resultado?🤔 . Estou praticando o que é necessário, para tornar realidade?🤔 . Quantas vezes tenho cedido aos meus impulsos, mesmo sabendo que não é uma boa escolha para atingir minha meta? . Quais as minhas maiores dificuldades? 🤔 . Preciso de ajuda?🤔 . Lembre-se: “Disciplina é liberdade!” . Todos merecem viver com liberdade, porém, é preciso fazer escolhas inteligentes!😉💪🏻 . Marque aqui aquelas amigas que vivem caindo na tentação e não sabem porque não conseguem emagrecer!🙄 . . ⠀ #coach #motivacao #disciplina #foco #saude #alimentacao #comportamento #fit #lowcarb - #regrann

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34 minutes ago

Essa é para quem ainda não conhece essa delícia, clique duas vezes na foto e veja! 💛 ⠀ Você não tem noção da mistura de sabores desse prato. Vamos experimentar?⠀ 🥰🥰 ⠀ Marmitinha da foto: Purê de Banana da Terra com Frango. 😋 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Te ajudamos a se alimentar bem, com um preço justo! ⠀ ⠀📲 (62 ) 98188-8000 ou clique no link em nosso perfil. ⠀ ⠀ #cuidado #praticidade #saude #pessoas #congelados #nutricao #alimentacao #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #equilibrio #alimentacaosaudavelgoiania #lightfood #realfood #comidadeverdade #deliverysaudavel #deliverygoiania #goiania #comidasaudavelgoiania #nutrição #qualidadedevida #horadoalmoço #comidacongelada #comidasaudavel #comidapratica #marmita #fitness #marmitafit #congelados #congeladossaudaveis #running

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37 minutes ago

Vamos movimentar !!!! Vocês preferem dicas de Lanche , Refeições ou Shakes ? Deixa aqui uma sugestão 👇🏻 . . #help #ajuda #motivacao #lifestyle #viverbem #comerbem #treino #academia #projetoverao #fitness #fitnessgirl #salvador #pituba #bahia #brasil #healthyfood #healthylifestyle #alimentacao #comerbem

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40 minutes ago

🤑Promoção do Point do Macarrão . . 70% de desconto no Macarrão com camarão e Coca Cola 🍜🍝🏍 . . Generosa porção de camarão adicionado a sua massa favorita e seu molho predileto. 🦐🍤 . . Faça o seu pedido através do Ifood ou Uber Eats, se preferir ligue para o 31095581.📱 . . Aceitamos diversos tickets*, cartões de crédito e débito. #PointdoMacarrao *Consulte as nossas opções . . #alimentacao #almoco #janta #comidas #refeicoes #rio #rj #food #foodpic #restaurante #gastonomia #deliciosa #macarrao #massas #nhoquedasorte #delivery #entregas #zonasul #zonanorte #centrorj #duquedecaxias

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40 minutes ago

As fibras e a água são elementos essenciais para o bom funcionamento do intestino, já que participam do processo de absorção e digestão, porém devem ser consumidas juntas para que seus benefícios sejam colhidos.⠀ . Em conjunto, formam uma espécie de “gel” que retarda o esvaziamento gástrico, o que ajuda a controlar a fome, sendo uma ótima estratégia para dieta de emagrecimento. Também facilita o transito intestinal, evitando a prisão de ventre, além de prevenir doenças sérias, como diverticulite, retocolite ulcerativa e até câncer colorretal.⠀ . Ainda é capaz de trazer outros benefícios à saúde, como controle dos níveis de açúcar no sangue e do colesterol. O consumo correto de fibras para um adulto está em torno de 30 gramas por dia, enquanto a ingestão de água varia de 30 ml a 35 ml para cada kg que a pessoa pesa.⠀ . @ativosaude #funcionamentodointestino #alimentacao #saudavel #nutricao #comidasaudável #saude #bemestar #longevidade #dicasaudavel

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44 minutes ago

Rhinos Filii Escola de Ed. Infantil. R. Prof. João Feliciano 185 - Arujá Fone: 4655.3938 Email: rhinosfilii @gmail com Se uma criança não pode aprender da maneira que é ensinada, é melhor ensiná-la da maneira que pode aprender. (Marion Welchmann ) @pedroterrajr Arte Digital #rhinosfilii #escola #educaoinfantil #infantil #amordemae #aruja #amor #escolaaruja #alfabetização #carinho #educaoinfantil #organica #alimentacao #crianca #pedroterrajr

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44 minutes ago

O ferro é um nutriente essencial para o nosso corpo, pois ele participa do funcionamento de todas as nossas células. Dessa forma, uma das prioridades nutricionais de qualquer pessoa deve ser procurar alimentos ricos em ferro para preencher o seu prato todos os dias. #saude #vida #alimentacao #reeducacaoalimentar #ferro #celulas

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44 minutes ago

Rhinos Filii Escola de Ed. Infantil. R. Prof. João Feliciano 185 - Arujá Fone: 4655.3938 Email: rhinosfilii @gmail com Se uma criança não pode aprender da maneira que é ensinada, é melhor ensiná-la da maneira que pode aprender. (Marion Welchmann ) @pedroterrajr Arte Digital #rhinosfilii #escola #educaoinfantil #infantil #amordemae #aruja #amor #escolaaruja #alfabetização #carinho #educaoinfantil #organica #alimentacao #crianca #pedroterrajr

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45 minutes ago

Rhinos Filii Escola de Ed. Infantil. R. Prof. João Feliciano 185 - Arujá Fone: 4655.3938 Email: rhinosfilii @gmail com Se uma criança não pode aprender da maneira que é ensinada, é melhor ensiná-la da maneira que pode aprender. (Marion Welchmann ) @pedroterrajr Arte Digital #rhinosfilii #escola #educaoinfantil #infantil #amordemae #aruja #amor #escolaaruja #alfabetização #carinho #educaoinfantil #organica #alimentacao #crianca #pedroterrajr

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45 minutes ago

Coisinhas práticas, mas que podem ajudar! 😉 ✔️ Dê um tempo no álcool, açúcar, farinha, embutidos, derivados do leite e industrializados; ✔️ Capriche no consumo de verdes (na forma de saladas, sopas, sucos ) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate 🥑 , frutas vermelhas 🍓 , verduras variadas 🥬 , sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão 🍋 e brócolis 🥦; ✔️ Tome muito líquido- água, água de coco 🥥 e chás 🍵(dente de leão, alcachofra, cavalinha e hibisco são especialmente bons ); ✋🏼 ✔️ Se puder, faça drenagem linfática; ✔️ Durma bem- nada como um sono reparador!; 💤 ✔️ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência. .O corpo incha mais de sair da rotina, é inevitável. 😒 #saude #alimentacao #ahazou #cuidados #dicas #esteticaesaude

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43 minutes ago

• Como funciona a técnica Baby Led Weaning? A Baby Led Weaning (BLW ) é uma forma de introduzir os alimentos sólidos diferente das papinhas tradicionais. A proposta é que por volta dos seis meses de vida, o bebê comece a fazer as refeições junto com a família, sentado em seu cadeirão. A comida é oferecida picada, em formas e tamanhos que eles sejam capazes de segurá-la com as mãos e levá-la à boca. Assim, a criança vai comer o que quiser e na velocidade que quiser, sem pressão por parte dos pais – o que a incentiva a ter maior confiança. “Os bebês aprendem fazendo. Eles são movidos por curiosidade e querem, naturalmente, manipular e explorar coisas novas – incluindo alimentos”, afirma Gill Rapley. . . . Fontes Ilana Elman Grinberg, nutricionista especialista em Nutrição Clinica; Karine Durães, nutricionista especializada em Pediatria e autora do site Nutrição Infantil; Rubens Feferbaum, nutrólogo e professor Livre Docente em Pediatria da Faculdade de Medicina da USP . . . #pediatra #pediatrageral #sistemaimunologico #saudeinfantil #alimentacao #alimentacaosaudavel #alimentacaoinfantil #estaturadascriancas #estaturainfantil #alturadascriancas #alturainfantil #carinho #amor #mãe #amordemae #aleitamento #recemnascido #vacinas @deniseborgesmatias

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46 minutes ago

Somos do time que considera a sobremesa uma parte MUITO importante do almoço. 💙 Quem mais concorda? Então vem buscar seu musa @gold__ko , feito com marshmallow sem açúcar e eleito por nós um dos doces mais gostosos dos últimos tempos. A terça vai ser muito mais feliz com ele. #MundoVerdeJB#MundoVerde #JardimBotanico #RiodeJaneiro #RJ #Rio #alimentacao #alimentacaosaudavel #vidasudavel #saude #estilodevida #estilodevidasaudavel #dieta #dietasemsofrer #docefit #docesaudavel

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46 minutes ago

É possível livrar-se dela? 🤔 Quem nunca se olhou no espelho e percebeu um volume indesejado em algum lugar do seu corpo, que atire a primeira pedra. Sim, até os mais magrinhos sofrem as vezes com este tipo de gordurinha: a localizada! A gordura pode se tornar localizada em alguns lugares específicos do corpo. Os mais comuns são: região abdominal, flancos e região ginóide (coxas e quadris ). A gordura da região abdominal se forma quando o indivíduo não faz dieta fracionada, ou seja, não come de três em três horas. Isso acontece porque o organismo armazena gordura para os momentos que ele necessita (de fome ou escassez ) faz uma espécie de reserva, especialmente próximo aos órgãos vitais, portanto a gordura se acumula prioritariamente na região dos flancos e região abdominal.
 O acúmulo de gordura na região ginóide é mais comum em mulheres do que em homens. Esse acúmulo é causado por conta do desequilíbrio entre estrógeno, progesterona, testosterona. Os hormônios femininos (estrógeno, progesterona ) são os principais causadores da gordura localizada nas coxas e quadris. Esses hormônios interferem no metabolismo das gorduras, na circulação linfática, e ainda facilitam a retenção de água e sal. Os hormônios femininos coordenam a deposição de gordura no abdômen, quadril e coxas para dar ao corpo o aspecto feminino. E então...como livrar-se dela ou evitar que ela se forme?
 Para evitar a formação desta gordura indesejada, deve-se comer de três em três horas, consumir alimentos de baixa carga glicêmica como: batata doce, integrais e maçã, que elevam lentamente a glicose sanguínea e fazem com que a insulina (hormônio anabólico ) seja secretado lentamente pelo pâncreas, evitando um pico glicêmico e insulínico. Evitar o consumo de comidas gordurosas e industrializadas e incorporar exercícios físicos na rotina. ⠀ Continua nos comentários ⬇⬇⬇

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48 minutes ago

*Quais os principais benefícios do chá de camomila?* #DicaDaNutri : Os chás estão super em alta no gosto do brasileiro e um dos mais populares é o de CAMOMILA. 🤩 ⠀ Pensando nisso, vou listar os principais benefícios deste chá: ⠀ ✅ Melhora o sono e relaxa o corpo. A flor possui substâncias que PODEM auxiliar na redução da ansiedade; 🤗 ⠀ ✅ Por ter propriedades anti-inflamatórias, estudos mostram que o chá de camomila PODE auxiliar na melhora das cólicas menstruais; ⠀ ✅ O chá de camomila é rico em antioxidantes flavonoides que PODE auxiliar na redução da pressão arterial e nos níveis de colesterol, fatores que influenciam no desenvolvimento de doenças cardíacas. ⠀ ⚠ Lembrando que mesmo com tantos benefícios, o chá de camomila não deve substituir o tratamento médico, tá? 😉 ⠀ Me conta se você gosta de chás e de qual deles você gostaria de saber um pouco mais! 👇🏻 ⠀ . . . . #chas #camomila #cha #chadecamomila #relaxante #bemestar #alimentacaosaudavel #alimentacao #vidasaudavel #estilodevida #saude #nutricao #nutri #nutricionista

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50 minutes ago

Bom dia com a primeira e principal refeição do dia😋😍 @comendobem68 catei sua ideia do cuscuz dois em um🤭 Maravilhoso Temos ovos mexidos com cuscuz de arroz e milho e mamão com chia. #comendosaudavel #boraficarfortinha #saude #bemestar #alimentacao

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51 minutes ago

🍠O CARBOIDRATO é um macronitriente essencial na nossa alimentação, pois nos proporcionam energia . Se você quer emagrecer não precisa restringir totalmente os CARBOIDRATOS, se atente mais nas fontes alimentares e tenha equilíbrio na quantidade e tipo de carboidrato ingerido na sua alimentação. Os carboidratos COMPLEXOS são digeridos mais lentamente pelo organismo, proporcionando maior saciedade e auxiliando na eliminação de gorduras, em fontes ricas de fibras. Está presente em alimentos naturais como cereais, grãos, raízes. Os carboidratos SIMPLES são digeridos mais rapidamente pelo organismo e dependendo da sua fonte alimentar pode elevar os níveis de glicose no sangue. Mas se bem administrados na alimentação, são bem vindos inclusive como opção de pré-treino. Esta presente em alimentos como farinhas, açúcares, alimentos refinados e processados.💪👊 . . Olha como os alimentos possuem quantidades e tipos de carboidratos diferentes. Pra vocês entenderem melhor vamos fazer uma comparação em 100g de alimento. Banana nanica crua - 26g Arroz branco cru - 79g Batata doce crua - 22g Aveia em flocos - 18g Açúcar refinado - 100g . . 👩‍🍳RECEITA DA NOSSA NUTRI: 1 batata doce pequena (cozida ) ou banana nanica 1 colher de sopa de aveia em flocos 1 colher de sobremesa de cacau em pó 1 colher de café de canela em pó Modo de preparo: misturar todos os ingredientes até ficar homogêneo. Colocar na geladeira por 2 horas e após fazer bolinhas. Ótima opção como lanche. #detbio #esbelty #vidasaudavel #dieta #nutricao #alimentacao #comerbem #fit #emagrecimento #alimentacaosaudavel #saudavel #saude #natural #emagrecer

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54 minutes ago

Podemos fazer dietas, tomar cápsulas, chás e todos os produtos indicados aqui! Mas também te peço que cuide da sua alimentação. Comer bem nos deixa bem! Bom dia ☀️ #alimentacaosaudavel #alimentacao #alimentacaoforte #comidasaudável #comidasaudavel #sealimentebem #sejasaudavel #sejasaudavel #sejasaudável

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54 minutes ago

MELATONINA 3mg NATROL Esse suplemento proporcionará a você relaxar e dormir mais profundamente. Diminuirá às vezes que você acorda durante a noite é assim beneficiará a sua qualidade de sono. Garanta já sua melatonina na Pro Hard! 🚚 Entrega grátis para Resende, Penedo e Itatiaia. #suplements #vidafitness #fit #fitness #corpoperfeito #gym #academia #mundofitness #corpoemconstrução #shape #suplementos #casalfitness #melatonina #suplementacaoesportiva #nutrição #vidasaudavel #alimentacao

40
55 minutes ago

Seja nosso franqueado. Modelo apenas de delivery a partir de R$ 45.000 www.franchicken.com.br #abf #franquia #microfranquia #delivery #alimentacao #investimento #suafranquia

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58 minutes ago

Os melhores espetinhos você encontra no @tiaodoespetinho , aqui no Pátio Osasco!!! . Mais uma deliciosa opção para o seu almoço! . #PatioOsascoOpenMall #PatioOsasco #TiaoDoEspetinho #almoço #almoçonopatio #espetinho #instafood #alimentacao #alimentação #osasco

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