#TBT Instagram Photos & Videos

See related and similar tags

just now

Вообще, мне кажется, что такую статью должна писать женщина – тренер. Хоть и некоторые врачи утверждают, что тренироваться при месячных нельзя ни в коем случае, я считаю что это не конечный приговор. Заниматься при менструации можно. Вопрос состоит в том, насколько сильно менять нагрузку. Это связанно не только с субъективными ощущениями (боли, слабость, головокружения ), но и физиологическими особенностями организма в этот период. Во время месячных происходит резкий спад эстрогенов и прогестеронов, что отрицательно сказывается на силе, выносливости и самочувствии вообще. Любая женщина в этот период не может показывать высоких спортивных результатов в принципе, поэтому от интенсивных и тяжёлых физических нагрузок лучше воздержаться. Менструация это, конечно, не болезнь, но здесь её можно сравнить с лёгким заболеванием, например… с насморком. Если вы простыли – тренировку можно не пропускать, но нагрузку необходимо снизить. Теперь несколько более конкретных рекомендаций. При болях внизу живота нагрузку на пресс лучше или исключить совсем, или сделать что-нибудь достаточно лёгкое. Тяжёлые веса на 8 и меньше повторений тоже лучше не поднимать. Женщина – не мужчина, и для неё вес, который она может поднять только 8 раз, уже очень тяжёлый. Также можно обойтись без приседаний, становых тяг и гиперэкстензии. В общем, упражнений, где происходит сильный наклон корпуса. Но это, как говорится, по самочувствию. В целом, веса надо брать меньше и отдыхать между подходами больше. В очень редких случаях, когда менструации переносятся очень тяжело, лучше вообще пропустить одну тренировку. Хочется сказать ещё несколько слов об ОМЦ. После прекращения менструации у женщин резко повышается количество гормонов, а вместе с тем повышается и работоспособность, и самочувствие. И длится всё это примерно до овуляции. Вот в этот период (обычно 10 – 12 дней ) можно давать сильные и интенсивные нагрузки и ставить рекорды. #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #tbt #like4like #followme #picoftheday #follow #me #selfie #summer #art #instadaily #friendsrepost #nature #girl #fun #style #smile #food #instalike #family #travel #likeforlike #fitness

00
just now

Outro tbt de 2014 😂😂😂 #tbt #Escola #2014

00
just now

#tbt A Yasmin no Ratinho ❤❤❤❤ #yas #yasminsantos #fa

00
just now

#captan_sporr 👟 🔥UNDER ARMOUR🔥 💣STOK-40-41-42-43 📲WhatsApp- 0538 085 55 45 🎁KAPIDA ÖDEME🤝 🎁ŞEFFAF KARGO👍🏻 💎Türkiyenin 81 iline kargo✈️ 📸Resimler kendi çekimlerimizdir📸 #istanbul #izmir #ankara #antalya #reebok #nike #bursa #moda #airmax #yenisezon #sporayakkabi #spor #adidas #manisa #istanbulyasam #fashion #instadaily #stylish #instalike #adidas #me #instagood #photooftheday #instagram #beauty #beautiful #tbt #pretty #reebok

10
just now

Shorts, calças , blusas, vestidos e muito mais! •Peças do P ao GG •📲(62 )9 8184-3585 * 9315-3475 * 9183-1311 - Norte Ferroviário . . . . #criscostafashion #lookdodia #tendência #modafashion #roupasfemininas #vendasonline #modafeminina #tbt #lojaonline #lojavirtual Nosso Endereço 👉Av. Contorno n 165 - entre rua 67 e 69 - MEGA MODA

00
just now

*SEHER ELBISEDE BÜYÜK INDIRIM* KOD:9732 Koton kumaş 36 38 40 42 beden 130 cm 89.90 kargo bedava Değisim ve iade yoktur!!! 🎗Sipariş WhatsApp 0539 780 10 26 ya da dm den ulaşabilirsiniz . . . #elbise #siyah #tunik #etek #pantolon #tayt #bluz #moda #stil #omurcemoda #bayangiyim #onlinesatış #mağaza #giyim #cocosh #fashion #kokoş #kadın #abiye #kapıdaödeme #butik #tbt #tesettur #kap #ferace #türkiye #istanbul #indirim #trend #ucretsizkargo

00
just now

#tbt #memories #nd #onned 27-9-2014. 40 χρόνια Νέα Δημοκρατία. Χαλκιδική.

10
just now

Preciso de uma dose equilibrada de insanidade e insensatez!! 🤪🤯 . . . . . . . . . Tags: #love #instagood #photooftheday #fashion #handsome #cute #tbt

00
just now

#tbt 💀💪🏻

00
just now

#快樂嬤 到天上找阿公了 我們這些R弟、R妹會一直想念你的 R.I.P 💐💐💐 #快樂姊也要加油喔 #RIP #swag #f4f #like4like #tbt #love #idols #memo #hyperlife #2019 #udnstars #yolo 🤫完整影片,請上 #噓星聞 YouTube→https://goo.gl/1C289p

60
just now

''Hace tiempo que comprendo que he encontrado mi camino, solo gracias a vosotros, que decidisteis seguirlo [...] y lo que quiero contaros, que este tipo no se vende, ¡No hay dinero pa' pagarnos! ¡Este barco es de mi gente!'' #Melendi #guerreros #guerrerosmelendi #Tbt #nowandthen #thenandnow #digitaldrawing #digitalart #digitalsketch #ilustración #portrait #doodle #retrato #enorme #cenizasenlaeternidad #yomeveocontigo #milindri No importa el tiempo, no es real, lo que un día fuimos quedará grabado en las cenizas de la eternidad.

00
just now

Dia 8/9 Domingo Á partir das 12h Rua Padre Caldas 21 o Galo(50 )do Brabo* Bebidas á venda no local #tbt Chama todo mundo!

00
just now

𝙏𝙝𝙚𝙮 𝙖𝙧𝙚 𝙖𝙡𝙡 𝙜𝙤𝙣𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙤 𝙩𝙝𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙡𝙙 𝙤𝙛 𝙡𝙞𝙜𝙝𝙩, 𝙖𝙣𝙙 𝙄 𝙖𝙡𝙤𝙣𝙚 𝙨𝙞𝙩 𝙡𝙞𝙣𝙜𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙝𝙚𝙧𝙚. * * * #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #tbt #like4like #followme #picoftheday #follow #me #selfie #summer #art #instadaily #friends #repost #nature #girl #fun #style #smile #sunset #lgbtq #boy

41
just now

Se liga nesse tbt e Essa resenha que só a gente sabe fazer e ninguém sabe fazer igual , resenhas , loucuras e aventuras . @renanfreire_vieira e @renato_vieirafreire #tbt #zueira #amizade #amigos #amigosdeinfancia #resenha #loucuras #aventuras

00
just now

🔵 'Black and White' ⚪🖤⚪🖤⚪ Interior🎨 Size: 110 H x 148 W x 2 cm, 43.3" x 58.3" x 0.8" 🖼 // #abstractexpressionism #abstractart #prana #black #white #blackandwhite #chakra #consciousness #art #cosmos #fineart #instaart #contemporaryart #artlife #abstractart #abstractartist #tbt #artcollector #colors #interior #figurativeart #collage #picoftheday #pamelarys #stencilart #newhome #artcollector #love #fineart #streetart // available at https://www.creativeconstellation.org discount - 40% at checkout + free shipping 😍

20
just now

Te amo mucho♥️ #Tbt

20
just now

Souvenir de la coupe du monde 😂 @k.mbappe 🇫🇷❤️💙

11
just now

GT YAZ SERİ BEĞEN TAKİPÇİ KAZAN.. GERİ TAKİP YAPAN HESAP👉👉 Aşagıdakı Etiketleri Takip edin daha hızlı takipçi kazanın.. 👉👉 @takipci_kazandiran3409 +300 👉👉 @cilginn_drifcii +250 👉👉 @tipim_degilsin +540 👉👉 @sevdanur_gtk +820 👉👉 @huzunlu2insann +300 #takipci #takipleşelim #takipçikazan #takipcikaza #takipçi #takipp #takipcikazan #takip #takipleş #takipetkazan #takipcikazandiriyoruz #takipetakip #tbt #follow #gtyapılır #gtvar #nike #adidas #ayanlar #sıfırbir #urfa #yorum #begenikazan #begeni #begen #beğeniyebeğeni #beğen #tiktok

103
just now

"Na incerteza do amanhã, escolhi o hoje para ser feliz!😉😝" #tbt #instagram #photo

11
just now

The loafer that’s ready for any event‼️

21
1 minute ago

They aren’t you. And don’t let them change that!

01
just now

Museu do Louvre #tbt # 😉😉

00
just now

⚫️ CULTO DA JUCAD ⠀ ➖ Tema: A Verdadeira Adoração ⠀ ⠀ ⚫️ Hoje, 24/08/2019 ⠀ ⠀ ➖ 20Hrs ⠀ ⠀ 🔊 “Mas vem a hora e já chegou, em que os verdadeiros adoradores adorarão o Pai em espírito e em verdade; porque são estes que o Pai procura para seus adoradores. Deus é espírito; e importa que os seus adoradores o adorem em espírito e em verdade.” ‭‭João‬ ‭4:23-24‬ ‭ ⠀ ⠀ #fé #jesus #jovemlivre #JucadIEFV #JucadFogoVivo #Deus #cristão #jesusfreak #jesuslovesyou #praise #pray #worship #godisable #jesuscopy #jesuschrist #love #godislove #jesusisthesavior #godisgood #adoradores #godislove #friendship #irmão #dance #avivamento #tbt #grace #young #fire #tshirt #conferencia

00
just now

👑Lashes for a queen👑 ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #tbt #like4like #followme #pickoftheday #follow #me #selfie #summer #art #instadaily #friends #respot #nature #girl #fun #style #smile #lashes #eyelashexyension #lashlover #lashlife #happyclient #lashaffair

30
43 minutes ago

또잉

532
1 hour ago

우울하누

928
just now

#tbt #Hapkido 🙅

181
3 hours ago

날씨 쬬앙 추엉🥶

34
18 hours ago

Perfect helicopter

912
just now

🇧🇬 Belintash is a small plateau in the RhodopeMountains in Bulgaria. It is assumed that this is a cult site of the ancient Thracian.There are also suggestions that the sanctuary was dedicated to the god Sabazios, built and operated by the independent Thracian tribe Bessi. . . #selfie #sunset #photo #tbt #picoftheday #photography #manstyle #instadaily #instagram #photoart #photoshop #man #photoftheday #instagood #nature #beautiful #instaphotos #cool #landscape #nice #followme #travel #relaxing #model #bulgaria #shooting #blur #likeforlikeback #relax #streetstyle

1462
just now

Germany‘s Next Fashion Icon 2019 - - Makeup - @delicia makeupartist Dress - @vas_traa Photography - @aa_rani_k @abi_creation - - Danke fürs mitmachen @pys_eventmanagement - - Thanks for Jurys @mohandazs @jenson_16 @vithyahairandmakeup - - #photooftheday #instagood #nofilter #tbt #igers #picoftheday #love #nature #swag #lifeisgood #caseofthemondays #instapic #instadaily #selfie #instamood #bestoftheday

915
just now

Teagan's first Christmas #tbt

90
Load More ↓