#운스타그램 Instagram Photos & Videos

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11 minutes ago

박유정이 박유정 좋아하는 일이 이렇게나 어려울 일인가 💩💩💩

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12 minutes ago

따딴 따단 따단 따다다다다다다다단 . . . . #버저비트 #힙합 #페스티벌 #hiphop #festival #원피스 #코디 #데일리 #힐링 #축제 #랩 #래퍼 #운스타그램 #운동하는여자

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13 minutes ago

3시 9분엔 뭐가 먹구쉽듀? 떡 숭 튀 ㅋ♥️

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20 minutes ago

En nuestro fin de semana de trabajo De certificación del team de 👉🏻 @lacocinadelduke 👈🏻 con el marivilloso equipo de @apaef pudimos darnos el lujo de comer este amazing. . 🔥SIRLOIN AL GRILL🔥. . TOMA EL CONTROL DE TU VIDA ! . SI SE PUEDE ! . . 🎖The POWER is in your HEAD... . 🎖🎖🎖🎖🎖Follow 👉 @lacocinadelduke 👈 For nutrition tips, fitness motivation, recipes, coaching and healthy support. . . #먹스타 #맛집추천 #맛집스타그램 #꿀맛 #먹방스타그램 #맛집그램 #먹스타그램 #foodstagram #foodpics #맛집탐방 #맛집 #food #웨이트트레이닝 #운동 #피트니스 #헬스타 #헬스 #운스타그램 #운동스타그램 #유산소운동 #운동녀 #운동하는여자 #health #헬스장 #복근만들기 #운동하는남자 #근력운동 #웨이트 #휘트니스 #헬스타그램 RECUERDA: . 💪"Eres lo que comes" . 😁"Come sano, vive sano" . 🤔"Eres el resultado de tus pensamientos"

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37 minutes ago

주 1회는 야외태닝을 꼭 하려고했지만 오늘은 비가 와서 취소. 늘어지게 늦잠자고 일어나서 밤11시되서야 팔운동 한판 하고 다시 침대에서 늘어지기ㅋㅋ . 야외태닝 좋아하시는분 발! 저랑 야외태닝 다니실래요? ☺️ . #야외태닝다니실분_발들어보세요 #유투브에_동네흔한옆집누나들_클릭하기 #동네흔한옆집누나들 #김춘리선수 #프로핏_PT_스튜디오 #용인PT #동백PT #훈련파트너 #선수레슨 #시합준비 #여자보디빌더 #보디빌딩 #보디빌더 #bodybuilding #bodybuilder #women_physique #figure #우먼피지크 #피규어 #어슬레틱피규어 #복근녀 #머슬녀 #다이어트 #헬스타그램 #운스타그램 #KAFF_KOREA #PCA_KOREA #슈퍼핏클래식 #다이어터

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41 minutes ago

#드디어 #운동 #헬스 - 너무나 편-안 한 언니의 집에서 맨날 #눕먹 하다보니 #라이프가드 로 미미하게 뺀 살 돌아옴🤣 원래 모든 사람이 그런 걸까 내가 운동을 했던 죄로 운동 조금만 안해도 살이 찌는 체질로 변한 걸까...🙄 - #미스테리 #아이언맨 #티셔츠 #뉴욕마라톤 #바지 #자부심코디 #수지초이 #러닝 #운동하는여자 #가민 #포러너945 #드디어개시 #다이어트 #헬스타그램 #운스타그램 #런스타그램 #보스톤 #보스턴 #여행 #여행스타그램 #workout #gym #fit #fitness #selfie

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41 minutes ago

🌻 ° 기분 좋은 하루다~😊

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59 minutes ago

하..12시부터 울리는 엄마 호출😂 늬예늬예 들어갑니다요😭 . . #통금시간12시

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1 hour ago

운태기 극복 성공 ꈨຶ_̆ꈨຶ @bootyfullsebi ♥︎

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1 hour ago

거울 좀 닦아야겠다...

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1 hour ago

불편해보이지만 편한자세 맞구여 눈뜬거같지만 자는거 맞아여

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1 hour ago

사랑합니다❤️

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1 hour ago

내새꾸랑 노는거 젤 재미또👭💛 #이태원

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1 hour ago

☺☺ . . . . #ㅎㅎ

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1 hour ago

제대로 안하면 혼남 --‐--------------------------------- #Repost @duk 2 with @kimcy929_repost • • • • • • 소녀마냥 질질짜다 갑니다 . . . 악마둘 , 소녀하나 #일상 #맞팔 #데일리 #소통 #선팔 #좋아요 #팔로우 #인스타그램 #일상스타그램 #운동 #헬스타그램 #헬스 #다이어터 #운스타그램 #다이어트식단 #피트니스 #복근 #운동남 #운동녀

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1 hour ago

💭

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51 minutes ago

🌻 #philhyun필현 ° 3차는 동노로~.~🙃🎶

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2 hours ago

이이제이 이작가님 개그맨 강성범님 범계 라텔에서 . . . 안양 라텔 주짓수 범계 라텔 주짓수(안양에 두곳입니다 ) .문의 01036583199 01090041606 . 체육관은 라텔주짓수 http://ratelbjj.cafe24.com/default 도복은 주짓수코리아 www.jiujitsukor.com 존프랭클 라텔주짓수는 안양 범계 목동 우장산 구로 개봉 부천역곡 김포(장기동 )하남 총 9개지부가 있습니다 #라텔주짓수 #존프랭클주짓수 #라텔주짓수8개팀 #안양주짓수 #주짓수그램 #주짓수스타그램 #운스타그램 #주짓수 #안양역 #jiujitsu #jiujitsutechnique #bjj #ratelbjj #jiujitsu #bjjlifestyle #주짓수후드 #주짓수코리아 #jiujitsuhood #blacktaiger #escape #bjj #jiujitsutechnique #jiujitsu #ratelbjj #주짓수는라텔주짓수 #어린이주짓수 #키즈주짓수 #선물 #주짓수인생 #주짓수후드티셔츠 #귀면

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2 hours ago

- 엄마가 장어에 소고기에 목살에 감자탕까지 만들기오 먹이더니 수박을썰어준다.. 밥먹기전엔 자두먹으라매..ㅎㅎ 도저히밥은못먹겠어서 밥은내일먹는다니까 한숟가락만먹으라고입에넣어줘따.. 나슴셋잉데...😅 #딸이하나면이렇게됩니다 #저녁

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2 hours ago

🔺Burning up those biceps💪. I always liked preacher curls. I put my fingers 👆on the bicep to make sure I'm keeping them engaged throughout the movements. 🔹Tips: Keep your workouts consistent, bring out the intensity and get some good nourishment through the day. #몸스타그램 #gym #운스타그램 #ripped #운동 #weights #aesthetics #셀스타그램 #셀카 #motivation #피트니스 #fitness #운동하는여자 #fitlife #fitnessmodel #motivationforfitness #운동하는남자 #workouttips #health #bodybuilding #Model #데일리 #swole #workout #daily #selfie #exercise #physique #goals #armday

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2 hours ago

새롭게 꽂힌운동... 박치인거 티내며... 웃음을 드렸다면 사죄드리며... 🤤 나름 효과짱이라 틈나는대로 밀고있답니다! 제발 사람없을때 하자!😂😂😂 🔖참 제가 입는 탑들은 대부분 특별주문한ㅜㅠ large사쥬에요...😂 아직 상체가 우람해서 상체 라지 하체 스몰입는답니다... 혹여 착용샷보시구 사쥬가 특이하네하실까바 알려드려여^^;;; #엠사쥬안드라감 #시도했다가부부북소리듣고깜놀 🤤 #심리스라인탑은M착용 #헬스타그램 #운스타그램 #몸스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스용품 #남녀공용 #운동용품 #홈트소도구 #웨이트벨트 #허리보호대 #손옥보호대 #루프밴드 #헬스장갑 #요가복 #운동복 #필라테스 #요가레깅스 #힙업밴드 #애플힙 #홈트 #힙업 #엉짱 #다이어트 #요가밴드 #코르셋

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2 hours ago

. 요고 운동하고 전 지금 엉덩이 아파서 침대 누워이떠염ㅎㅎ🤣 운동하는 여자들이여 우리 다같이 엉덩이 아파보자그용🤪 . 안녕하세요 영핏엉핏 윤영아 입니다🙋🏻‍♀️ 오늘 비도 내리고 다나스 태풍도 온다고 했으나 비가 내리나 태풍이 오나 저는 어김없이 운동을 했습니당!😎 서둘러 후다닥 운동 끝내고 집에 도착했네욤 :- ) . #오늘의운동 은 스미스머신 으로 납작엉덩이 빵빵하게 만들어주는 힙운동 5가지를 준비했어욤😘 . 이 운동은 한동작당 15회씩 5가지 동작을 모두 연결해야 1세트가 된답니당🙋🏻‍♀️ 1세트 모두 연결해서 끝내야 40초~50초 정도 쉴수 있는 운동이라고 보시면 되세욤🙈♥️ 절대로 1분 이상 쉬시면 안대세욤🙅🏻‍♀️‼️ . 너무 무겁게 하지마시고 5kg~7.5kg 가벼운 무게로 해주셔도 충분히 힘들어 죽습니당😭 사실 몇가지 영상 더 찍었는데 자세가 제대로 안보여서 아쉽네요😢 다음엔 더 잘찍어 봐야게썽용👋😁

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2 hours ago

❤️

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2 hours ago

마감하고 어깨하고 갈랫는데 신발갈아신고 갑자기 점프스쾃ㅋ 한주도 수고해써 현💕 #운동할땐 #운동화신고하세용

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2 hours ago

이시간에 왜 배가 고플까...

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2 hours ago

오랜만에 여유있게 운동💪🏾💪🏾 오늘도 두탕끝

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2 hours ago

. 말은 간단히 사과는 정중히 공부는 열심히 감사는 반드시 우정은 영원히 사랑은 소중히 행복은 가득히 돈 관계는 깨끗히 칭찬은 당연히 정치는 솔직히 안내는 친절히 운동은 꾸준히 ​ 특히 인생은 정정당당히 . . . #Smile #mylifestyle

1.3k11
3 hours ago

____강서필라테스 더아트스튜디오✨ ✨오픈이벤트문의하기 👉🏻010.3123.7321 등촌점 __________________________________ 더아트필라테스 김포&일산&강서점 모든 지점 동시이용 가능합니다 ✨ . . 등촌점 오픈일 08/01 수업 진행 💪🏻 www.theartpilates.com kakao : theartpilates ✨

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3 hours ago

애플힙 만들기 위한 둔근 루틴!!🍑💪🏼💪🏼💪🏼👌🏻 📲💻 www.musclekorea.com💪🏼🔥

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10 hours ago

15년 부터 시작해서 19년도까지 4년이란 시간동안 같이 운동하신 @s10wfish 회원님 작년 바디프로필촬영을 하고, 올해 두번째 바디프로필촬영. 김해로 이직을하고도 부산에서 먼거리 찾아와주신 고마우신분. 피규어를 좋아하는 같은 취미때문에 공유할수있는 부분도 많았고 인생의 조언도 많이 들을수 있었던 시간들. 건강상의 문제와 바쁜업무로인해 바디프로필을 끝으로 졸업을하시게 되어 많이 아쉽지만, 기회가 되면 다시 수업해드리고 싶습니다. 항상 건강하세요 회원님 👍 . #바디프로필 #트윈바디프로필 #홍아필름 #피규어 #키덜트

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18 hours ago

행잉 레그 레이즈 강도 올리는 방법!!💪🏼🔥👌🏻👌🏻👌🏻😃

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19 hours ago

기본적인 백스쿼트말고도 더 깊은 대퇴 사두근 자극🔥🔥🔥을 위한 덤벨 고블릿 스쿼트!!💪🏼👹

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50 minutes ago

오늘 따라 피부가 아주 그냥 응 ? 마음이 편해서 그런지 또 포동포동 살이 올라요 난몰라 🙄 - - #데일리룩 #오오티디 #스타일 #패션 #옷스타그램 #다이어터 #다이어트 #셀스타그램 #몸스타그램 #등스타그램 #운스타그램 #ootd #outfit #style #fashion #dailylook #summer #sexyback #instadaily #diet #workout #fit #healthylife

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2 hours ago

내가 직접 그린 이니셜과 글귀를 각인시켜 만드는 케이스 👍 내 손 너무 똥손이네 컴퓨터로 작업해서 보낼껄 😭😭😭 아이디어스 / 퍼니데일리 / 체리나무 케이스 . . . 늘 웃는 날 되기를 . . . . . . . . . #운동 #헬스 #건강 #다이어트 #헬스타그램 #운동스타그램 #운스타그램 #인스타그램 #일상스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자 #피트니스 #일상 #데일리 #좋아요 #health #healty #fit #gym #fitness #diet #daily #instagram #instafit #instadaily #instagood #likes #selfie

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2 days ago

10분 뒤에 깨워주세요 운동 가야 되니까☺️ #카페 #민폐남

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2 days ago

학교 오랜만~ 방학하고 첨 오는듯 ㅋㅋ 어깨 조지고 갑니다💪

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2 weeks ago

왕팔을 위한 필수 운동 스탠딩 바벨컬💪🏼💪🏼💪🏼🔥

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51 minutes ago

Quizás muchos se sorprenderán al ver una foto de un violín en💪🏼 @lacocinadelduke 💪🏼 . La razón por la cual está aqui, siendo este sitio dedicado a colaborar de manera incipiente con todas aquellas personas que presentan desórdenes alimenticios🥗💪🏼🤗🧡???? . ✓La razón es que la música🎼🎶🎵, una de las siete artes liberales🦉, logra a través de su melodía🎶 y la armonía, equilibrar las distintas ⚖️partes que integran al ser humano.. . La mente 🧠 la materia 💪🏼y nuestra espiritualidad 🛐, como ya hemos mencionado en muchos post anteriores, están innegablemente ligadas🖇️. Lo que ocurre en uno de nuestros cuerpos, afecta irremediablemente al otro📊 . Debemos buscar el equilibrio de nuestra parte espiritual🛐 y nuestra mente🧠 para de esta manera apuntalar y alinear el equilibrio ⚖️de nuestro cuerpo físico💪. . Es por eso que desde el 🧡 en 🤗 @lacocinadelduke 🤗te recomendamos invertir tiempo 🎣 en el maravilloso mundo de la música🎼, y no hablamos precisamente del reggaetón o estás nuevas tendencias... . . Te invitamos a conectarte con esa música compuesta por los grandes genios de esta arte como: Mozart, Beethoven, Hayden, Verdi, Vivaldi, Schubert, Chopin, etc y disfruta las cuerdas🎻 , el piano🎹, los vientos 📯🎺 y hasta la percusión 🥁 Alineados de manera maravillosa en esas grandes orquestas 🦉🎼🦉de reconocimiento mundial🌍🌎🌏. . TOMA EL CONTROL DE TU VIDA ! . SI SE PUEDE ! . . 🎖The POWER is in your HEAD... . 🎖🎖🎖🎖🎖Follow 👉 @lacocinadelduke 👈 For nutrition tips, fitness motivation, recipes, coaching and healthy support. . . #먹스타 #맛집추천 #맛집스타그램 #꿀맛 #먹방스타그램 #맛집그램 #먹스타그램 #foodstagram #foodpics #맛집탐방 #맛집 #food #웨이트트레이닝 #운동 #피트니스 #헬스타 #헬스 #운스타그램 #운동스타그램 #유산소운동 #운동녀 #운동하는여자 #health #헬스장 #복근만들기 #운동하는남자 #근력운동 #웨이트 #휘트니스 #헬스타그램 RECUERDA: . 💪"Eres lo que comes" . 😁"Come sano, vive sano" . 🤔"Eres el resultado de tus pensamientos"

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52 minutes ago

Para la cena una clasica🥗(sin Bacon )... Por aquello de ser de noche y reducir las calorías... 💡NO OLVIDES 💡que en 💪🏼 @lacocinadelduke 💪🏼 buscamos ofrecerte una lista de platillos saludable, fáciles de conseguir sus ingredientes y sencillos de preparar, que contengan un número de calorías aceptable para una dieta diaria balanceada 🔥de una persona promedio👩‍👩‍👧‍👧 . 🥗ENSALADA CESAR 🥗 . 💪🏼 @lacocinadelduke 💪🏼 busca ofrecerte opciones en las tres comidas básicas del día🍣🍝🥚🎣, también algunos tips para tus meriendas, consejos e información nutricional📲🗒️, algo de coaching de vida y sin pretender parecer unos sabios o eruditos en el tema alimenticio, 📊compartimos experiencias de los expertos 🦉y propias que estamos seguros que te pueden generar valor🎖️💪🏅... Porque lo más importante... Van con todo el amor y buena intención 💪🏼🧡🤗 . . TOMA EL CONTROL DE TU VIDA ! . SI SE PUEDE ! . . 🎖The POWER is in your HEAD... . 🎖🎖🎖🎖🎖Follow 👉 @lacocinadelduke 👈 For nutrition tips, fitness motivation, recipes, coaching and healthy support. . . #먹스타 #맛집추천 #맛집스타그램 #꿀맛 #먹방스타그램 #맛집그램 #먹스타그램 #foodstagram #foodpics #맛집탐방 #맛집 #food #웨이트트레이닝 #운동 #피트니스 #헬스타 #헬스 #운스타그램 #운동스타그램 #유산소운동 #운동녀 #운동하는여자 #health #헬스장 #복근만들기 #운동하는남자 #근력운동 #웨이트 #휘트니스 #헬스타그램 RECUERDA: . 💪"Eres lo que comes" . 😁"Come sano, vive sano" . 🤔"Eres el resultado de tus pensamientos"

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52 minutes ago

Cuando no hay cocina a gas... Tienes q improvisar 🧡... Salimos al balcón y prendimos el Grill 🔥. . Como hoy hablamos de la🍍 piña 🍍 aprovechamos para incorporar la misma en nuestro lunch de hoy. . 🍍🔥PIÑA Y CHULETAS DE COCHINO AL GRILL 🔥🍍 . . TOMA EL CONTROL DE TU VIDA ! . SI SE PUEDE ! . . 🎖The POWER is in your HEAD... . 🎖🎖🎖🎖🎖Follow 👉 @lacocinadelduke 👈 For nutrition tips, fitness motivation, recipes, coaching and healthy support. . . #먹스타 #맛집추천 #맛집스타그램 #꿀맛 #먹방스타그램 #맛집그램 #먹스타그램 #foodstagram #foodpics #맛집탐방 #맛집 #food #웨이트트레이닝 #운동 #피트니스 #헬스타 #헬스 #운스타그램 #운동스타그램 #유산소운동 #운동녀 #운동하는여자 #health #헬스장 #복근만들기 #운동하는남자 #근력운동 #웨이트 #휘트니스 #헬스타그램 RECUERDA: . 💪"Eres lo que comes" . 😁"Come sano, vive sano" . 🤔"Eres el resultado de tus pensamientos"

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