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2 hours ago

오랜만에 여유있게 운동💪🏾💪🏾 오늘도 두탕끝

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2 hours ago

술은마시고싶고 식단은지켜야하고 이렇게라도 먹어야지🍣 _________________________ #혼술 #다이어트 #다이어트식단 #먹스타그램 #회한사발 #운동하는남자 #보디빌더 #일상 #fitness #bodybuilding #ootd #physique #muscle #diet #healthy #fashion #daily

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2 hours ago

⭐️ 금요일 저녁운동 호랭이 쓰엥님 지도하에 유투브 스타 조제알통 & 힘콩님과의 파트너 어깨 운동🔥 실제로 보니깐 더 유쾌하고 멋있는분들❗️ 승승장구 하기를 기원합니다👍 #호랭이잡는알통 #나홀로진지충

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2 hours ago

#운동 #어깨 #it is time to do workout #어썸버디 #머슬핏 #나시 #hardcore #like #짐웨어 다른 분을 위한 소중한 후기 감사합니다. 좋은 제품 비싸게 않게 착하게 드릴께요.🙏😍 . . #트레이닝복 구매는 네이버 #어썸버디 검색😊 추천해 드립니다. 좋은데 비싸지 않고 옷도 핏도 좋아용😄1.어썸버디로고 2.무지 3.단체복으로 드립니다. . #단체복 #빅사이즈 전문 입니다. 궁금한점 카톡 Kitae9292 . #팀복 #단체복 #ceolifestyle #보디빌더 #model #workout #fitness #clothingbrand #travel #오오티디 #옷스타그램 #motivation #맞팔해요 #운동하는남자 #운동하는여자 #맞팔 #소통해요 #운동스타그램

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2 hours ago

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2 hours ago

정말 억울하고, 짜증나고, 얄밉다~ 아~ ㅆㅂ 누가 노력이 타고난 유전자 이긴다고 했냐?! 난 주3회 팔 했었다~ 다 필요없고 그냥 타고나야된다! #장배신자 #장사장 #싫다 #얄밉다 #존나 #억울하다 #개소리 #타고나야된다 #유전자의힘

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2 hours ago

#repost @gbbf_gbbf ・・・ #리그램이벤트 @gbbf_gbbf ⠀ 제 6회를 맞이하는 [경산시장배 보디빌딩대회]의 성공적인 개최를 응원하는 리그램 이벤트를 진행합니다! ⠀ • 참여방법 : 이벤트 게시물 원본을 리그램( @get_repost )하거나 캡쳐한 뒤 필수태그와 함께 게시하면 참여완료! (원게시물에 응원 댓글을 남겨주시면 당첨확률 𝙐𝙋! 𝙐𝙋! ) ⠀ • 필수태그 : #경산시장배보디빌딩대회 #경산시보디빌딩협회 #보디빌딩대회 #보디빌딩 #보디빌더 ⠀ • 진행기간 : ~2019년 7월 21일 종료 ⠀ • 당첨발표 : ~2019년 7월 24일 발표 ⠀ • 경품종류 : 신세계상품권 10만원(1명 ), 문화상품권 1만원(10명 ), 스타벅스 아메리카노(30명 ) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #리그램 #리포스트 #이벤트 #대한보디빌딩협회 #대보협 #피트니스 #피트니스대회 #피트니스선수 #피트니스모델 #비키니모델 #비키니선수 #운동하는남자 #운동하는여자 #대구헬스 #대구헬스장 #경산헬스 #경산헬스장

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3 hours ago

애플힙 만들기 위한 둔근 루틴!!🍑💪🏼💪🏼💪🏼👌🏻 📲💻 www.musclekorea.com💪🏼🔥

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3 hours ago

애플힙 만들기 위한 둔근 루틴!!🍑💪🏼💪🏼💪🏼👌🏻 📲💻 www.musclekorea.com💪🏼🔥

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3 hours ago

보디빌더 친구 생겼다 다 죽었다✊✊

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3 hours ago

장모님덕분에 일주일동안 가장클린한식단❤ 쌈밥👍🏻👍🏻

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3 hours ago

혼자 기립근 운동

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4 hours ago

Repost @gbbf_gbbf by @media repost: #리그램이벤트 @gbbf_gbbf ⠀ 제 6회를 맞이하는 [경산시장배 보디빌딩대회]의 성공적인 개최를 응원하는 리그램 이벤트를 진행합니다! ⠀ • 참여방법 : 이벤트 게시물 원본을 리그램( @media repost )하거나 캡쳐한 뒤 필수태그와 함께 게시하면 참여완료! (원게시물에 응원 댓글을 남겨주시면 당첨확률 𝙐𝙋! 𝙐𝙋! ) ⠀ • 필수태그 : #경산시장배보디빌딩대회 #경산시보디빌딩협회 #보디빌딩대회 #보디빌딩 #보디빌더 ⠀ • 진행기간 : ~2019년 7월 21일 종료 ⠀ • 당첨발표 : ~2019년 7월 24일 발표 ⠀ • 경품종류 : 신세계상품권 10만원(1명 ), 문화상품권 1만원(10명 ), 스타벅스 아메리카노(30명 ) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #리그램 #리포스트 #이벤트 #대한보디빌딩협회 #대보협 #피트니스 #피트니스대회 #피트니스선수 #피트니스모델 #비키니모델 #비키니선수 #운동하는남자 #운동하는여자 #대구헬스 #대구헬스장 #경산헬스 #경산헬스장 #경산시장배보디빌딩대회 #경산시보디빌딩협회 #보디빌딩대회 #보디빌딩 #보디빌더

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4 hours ago

이것이 무었,,,

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5 hours ago

🔥 #backworkout (feat.다나스 )

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5 hours ago

어제 음주의 여파로 부었음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ또륵 #음주 #붓기 #부종 #알콜

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6 hours ago

어머니가 해준 오리탕..먹고 힘내야지~! 어머니밥이 최고임~!부스터 넘 마니먹엇다.. #부스터 #집밥 #오리탕 #엄마 #부모님 #오리 #보양식 #일상 #일상스타그램 #하루 #이천 #인친 #주말 #토요일 #일요일 #여름 #트레이너 #보디빌더 #힘

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6 hours ago

ㅋㅋ

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7 hours ago

#토요일 #레슨 #일 #주1회 토요일도 일하기로 했음. 수업 끝 주말에 하자는 분들이 자꾸 계셔서 시작~! 한주한주 살빼오세요 믿습니다. #다이어트 ㆍ 인자 우리 선수들 데리고 사우나 물빼기 하러 가야겠다. #마지막 #수분조절 #감독 #감시

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8 hours ago

오후도 하체인데 엄두가 안나서 관종짓🤣 #하체 #시작하자

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8 hours ago

#Repost @gbbf_gbbf with @make_repost ・・・ #리그램이벤트 @gbbf_gbbf ⠀ 제 6회를 맞이하는 [경산시장배 보디빌딩대회]의 성공적인 개최를 응원하는 리그램 이벤트를 진행합니다! ⠀ • 참여방법 : 이벤트 게시물 원본을 리그램( @get_repost )하거나 캡쳐한 뒤 필수태그와 함께 게시하면 참여완료! (원게시물에 응원 댓글을 남겨주시면 당첨확률 𝙐𝙋! 𝙐𝙋! ) ⠀ • 필수태그 : #경산시장배보디빌딩대회 #경산시보디빌딩협회 #보디빌딩대회 #보디빌딩 #보디빌더 ⠀ • 진행기간 : ~2019년 7월 21일 종료 ⠀ • 당첨발표 : ~2019년 7월 24일 발표 ⠀ • 경품종류 : 신세계상품권 10만원(1명 ), 문화상품권 1만원(10명 ), 스타벅스 아메리카노(30명 ) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #리그램 #리포스트 #이벤트 #대한보디빌딩협회 #대보협 #피트니스 #피트니스대회 #피트니스선수 #피트니스모델 #비키니모델 #비키니선수 #운동하는남자 #운동하는여자 #대구헬스 #대구헬스장 #경산헬스 #경산헬스장

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9 hours ago

Posted @withrepost@musclekorea 머슬코리아 📲💻www.musclekorea.com⁠ ⠀⠀⠀⁠ 근육 성장의 끝판왕 아라키돈산!💪🏼💪🏼💪🏼🔥⁠ ⠀⠀⠀⁠ 아라키돈산을 갖고 싶다면 댓글에⁠ '아라키돈산💪🏼'이라고 댓글 달아주시고⁠ 아라키돈산이 필요한 친구들 함께 태그해주세요!!👬😃⁠ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⁠ 아라키돈산은 우리 몸의 근육 세포 내에⁠ 이미 존재하는 지방산으로 근육의 알베김을 일으켜⁠ 근성장을 촉진시키게 하는 성분입니다!⁠ (우유에 소량 들어있는 성분이기도 합니다. )⁠ ⠀⠀⠀⁠ 유명한 저서인 아놀드 슈왈제네거 보디빌딩 백과에서⁠ 도핑에 걸리지 않는 보충제 중에서⁠ '가장 강력한 보충제'로 언급되고 있고,⁠ 세계적으로도 많은 운동인들한테⁠ 인기가 정말 많은 제품입니다!!🧪💪🏼👌🏻⁠ ⠀⠀⠀⁠ ✅아라키돈산 효과⁠ ⠀⠀⠀⁠ 📌 근육 성장 극대화, 근매스 증가⁠ 📌 회복력 강화, 회복 속도가 빨라짐⁠ 📌 고강도 운동 써포트(오버 트레이닝의 한계점 증대 )⁠ 📌 운동으로 인해 얻는 동화작용을 증대시켜줌⁠ 📌 근육으로 혈류를 증대시켜 펌핑 극대화⁠ 📌 몸에 근육 세포 재생을 촉진하라는 신호를 보내⁠ 근성장(동화 상태 )의 최적 조건 형성⁠ ⠀⠀⠀⁠ ❇️아라키돈산 섭취 방법:⁠ 운동하는 날에만 섭취- 운동 30~45분 전에 4알 섭취⁠ ⠀⠀⠀⁠ ✳️아라키돈산 가격: 할인가 65000원⁠ ⠀⠀⠀⁠ ❎아라키돈산 주의사항:⁠ ⠀⠀⠀⁠ 아라키돈산은 체내 염증을 증가시킬 가능성이 있으므로⁠ 수술후 3~6개월 지나지 않은 분들이나⁠ 편도염이나 기타 내적 염증 질환 등 환자들에게는⁠ 복용을 권장드리지 않습니다!⁠ ⠀⠀⠀⁠ 오늘도 득근하세요!!💪💪💪😊⁠ ⠀⠀⠀⁠ 📲💻www.musclekorea.com💪🏼🔥 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⁠ #머슬코리아 #musclekorea #아라키돈산 #헬스 #헬스타그램 #헬스하는남자 #몸스타그램 #몸짱 #보디빌더 #보디빌딩 #피지크 #스포츠모델 #운동 #운스타그램 #운동하는남자 #피트니스 #복근 #다이어트 #시합준비

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9 hours ago

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9 hours ago

Posted @withrepost@musclekorea 네츄럴 슈퍼스텍💪🏼🔥🔥🔥 ⠀⠀⠀ 네츄럴 슈퍼스텍을 무료로 갖고 싶다면 댓글에 '네츄럴 슈퍼스텍 💪🏼'이라고 댓글 달아주시고 네츄럴 슈퍼스텍이 필요한 친구들 함께 태그해주세요!!👬😃 (많이 태그하실 수록 당첨 확률은 높아집니다! ) ⠀⠀⠀ 무료나눔 당첨자 랜덤으로 선정하겠습니다!!🤗 ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🔶효과 - 운동 초중급자들을 위한⠀ 강력한 근육량 + 근력 + 회복력 증가💪🏼💪🏼💪🏼 - 네츄럴 성분들로 천연 성분 제품들로만 구성⠀ ⠀⠀⠀ 🔶제품 구성⠀⠀ 🦠아라키돈산- 근육 성장의 끝판왕!⠀ 🧿블루옥스- 강력한 남성호르몬 부스터!⠀ 💪🏼포스파티드산- 근육성장의 끝판왕 2!⠀ 💊EPI MUSCLE- 순수 근육량 증가, 근력 증가!⠀ 🌿PHYTODROL- 근력 증가, 근피로도 감소!⠀ ⠀⠀⠀ 🔶추천대상: 운동 초중급자들 중에서⠀ 주 5회 이상 최소 1시간 이상의⠀ 고강도 웨이트를 진행하면서⠀ 식단도 3시간 간격으로 철저하게 지키시는 분들중에서⠀ 근육량 증가를 극대화하시고 싶으신 분들⠀ ⠀⠀⠀ 운동 상급자들도 사용가능합니다만,⠀ 네츄럴 슈퍼스텍보다는⠀ SARMS 2~3개 이상 스텍이 강한 것은 사실입니다.⠀ SARMS와 함께 스텍할시에는⠀ 상당한 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.⠀ ⠀⠀⠀ 🔶주의사항 및 부작용 등 더 알아보기 ⠀ ⠀ 📲💻bit.ly/naturalsuperstack 💪🔥⠀ ⠀⠀⠀ 🔔매달 100만원 이상 상당의 보충제⠀ 무료나눔 이벤트🤗 알림을 위해⠀ MuscleKorea 페이스북 페이지와 인스타 팔로우!!🙋🏻‍♂⠀ ⠀⠀⠀ 하드코어 보충제 및 SARMS 구매👉⠀ 📲💻www.musclekorea.com 💪🔥⠀ ⠀⠀⠀ #머슬코리아 #musclekorea #sarms #블루옥스 #아라키돈산 #헬스 #헬스타그램 #헬스하는남자 #몸스타그램 #몸짱 #보디빌더 #보디빌딩 #피지크 #스포츠모델 #운동 #운스타그램 #운동하는남자 #피트니스 #복근 #다이어트 #시합준비 #대회준비 #벌크 #벌크업 #커팅 #시즌

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9 hours ago

Posted @withrepost@musclekorea ◆GENIUS 효과: ⠀ - 강력한 두뇌 집중력 상승, 기억력 강화⠀ - 공부, 시험 준비 등 학생들을 위한 최고의 두뇌 부스터⠀ - 직장인들의 경우 직장에서의 업무 효율 상승⠀ - 뇌기능을 최대치로 활성화하기 위한 ⠀ 검증된 성분들 총집합 ⠀ - 집중력, 기억력 강화가 확실하면서도⠀ 추후 피로감이 없도록 제조된 성분 배합⠀ ⠀ ◆용량: 한통에 60알(30일 분 ) ⠀ ⠀ 🔔매달 100만원 이상 상당의 보충제⠀ 무료나눔 이벤트🤗 알림을 위해⠀ MuscleKorea 페이스북 페이지와 인스타 팔로우!!🙋🏻‍♂⠀ ⠀⠀⠀ 하드코어 보충제 및 SARMS 구매👉⠀ 📲💻www.musclekorea.com💪🔥⠀ ⠀⠀⠀ #머슬코리아 #musclekorea #sarms #블루옥스 #아라키돈산 #헬스 #헬스타그램 #헬스하는남자 #몸스타그램 #몸짱 #보디빌더 #보디빌딩 #피지크 #스포츠모델 #운동 #운스타그램 #운동하는남자 #피트니스 #복근 #다이어트 #시합준비 #대회준비 #벌크 #벌크업 #커팅 #시즌

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9 hours ago

#Repost @gbbf_gbbf ( @repost_via_instant ) #리그램이벤트 @gbbf_gbbf ⠀ 제 6회를 맞이하는 [경산시장배 보디빌딩대회]의 성공적인 개최를 응원하는 리그램 이벤트를 진행합니다! ⠀ • 참여방법 : 이벤트 게시물 원본을 리그램( @get_repost )하거나 캡쳐한 뒤 필수태그와 함께 게시하면 참여완료! (원게시물에 응원 댓글을 남겨주시면 당첨확률 𝙐𝙋! 𝙐𝙋! ) ⠀ • 필수태그 : #경산시장배보디빌딩대회 #경산시보디빌딩협회 #보디빌딩대회 #보디빌딩 #보디빌더 ⠀ • 진행기간 : ~2019년 7월 21일 종료 ⠀ • 당첨발표 : ~2019년 7월 24일 발표 ⠀ • 경품종류 : 신세계상품권 10만원(1명 ), 문화상품권 1만원(10명 ), 스타벅스 아메리카노(30명 ) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #리그램 #리포스트 #이벤트 #대한보디빌딩협회 #대보협 #피트니스 #피트니스대회 #피트니스선수 #피트니스모델 #비키니모델 #비키니선수 #운동하는남자 #운동하는여자 #대구헬스 #대구헬스장 #경산헬스 #경산헬스장

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9 hours ago

#Repost @gbbf_gbbf • • • • • • #리그램이벤트 @gbbf_gbbf ⠀ 제 6회를 맞이하는 [경산시장배 보디빌딩대회]의 성공적인 개최를 응원하는 리그램 이벤트를 진행합니다! ⠀ • 참여방법 : 이벤트 게시물 원본을 리그램( @get_repost )하거나 캡쳐한 뒤 필수태그와 함께 게시하면 참여완료! (원게시물에 응원 댓글을 남겨주시면 당첨확률 𝙐𝙋! 𝙐𝙋! ) ⠀ • 필수태그 : #경산시장배보디빌딩대회 #경산시보디빌딩협회 #보디빌딩대회 #보디빌딩 #보디빌더 ⠀ • 진행기간 : ~2019년 7월 21일 종료 ⠀ • 당첨발표 : ~2019년 7월 24일 발표 ⠀ • 경품종류 : 신세계상품권 10만원(1명 ), 문화상품권 1만원(10명 ), 스타벅스 아메리카노(30명 ) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #리그램 #리포스트 #이벤트 #대한보디빌딩협회 #대보협 #피트니스 #피트니스대회 #피트니스선수 #피트니스모델 #비키니모델 #비키니선수 #운동하는남자 #운동하는여자 #대구헬스 #대구헬스장 #경산헬스 #경산헬스장

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9 hours ago

Posted @withrepost@musclekorea 피라미드 세트 일반적으로 한 운동당 4~5세트 정도가 적당합니다. 첫 세트는 항상 위밍업 세트로 하여 가벼운 무게(본인이 30회 이상 반복할 수 있는 무게 )로 최소 20회 이상 반복을 해주어서 동작을 위한 몸을 풀어주시기를 바랍니다. 위미업 세트는 고반복을 통하여 자극 부위 쪽으로 혈류를 공급해주고 이후에 고중량 세트들을 위해 미리 관절들을 동작에 익숙하게 하고 풀어주는데 매우 중요합니다. 이후 2~5 세트부터는 점차 중량을 늘려갑니다. 반복수는 8~15회 사이에서 최대한 반복할 수 있는 회수로 반복합니다. 무게가 높아질 수록 반복수는 줄어들기 마련인데 마지막 세트에도 15회 반복을 하실 수 있다면 더 높은 중량을 드셔야 합니다. www.musclekorea.com💪🔥 #SARMS #머슬코리아 #musclekorea #블루옥스 #아라키돈산 #헬스 #헬스타그램 #헬스하는남자 #몸스타그램 #몸짱 #보디빌더 #보디빌딩 #피지크 #스포츠모델 #운동 #운스타그램 #운동하는남자 #피트니스 #복근 #다이어트 #시합준비 #대회준비 #벌크 #벌크업 #커팅 #시즌

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9 hours ago

Posted @withrepost@musclekorea ⠀⠀⠀ 머슬코리아 📲💻 www.musclekorea.com ⠀⠀⠀ 근육 성장의 끝판왕 2- 포스파티드산💪🏼💪🏼💪🏼🔥 ⠀⠀⠀ 포스파티드산을 무료로 갖고 싶다면 댓글에 '포스파티드산💪🏼'이라고 댓글 달아주시고 포스파티드산이 필요한 친구들 함께 태그해주세요!!👬😃 (많이 태그하실 수록 당첨 확률은 높아집니다! ) ⠀⠀⠀ 무료나눔 당첨자 랜덤으로 선정하겠습니다!!🤗 ⠀⠀⠀ ⠀⠀ 🔸효과: 📌포스파티드산 ,Phosphatidic Acid (대두 단백질 콩과 달걀 노른자의 레시틴에 많이 함유된 성분 )🍳 📌1940~50년대 클래식 보디빌더들이 몸을 키울때 근육이 빠르게 자라게 하기 위해 포스파티드산이 풍부한 콩 레시틴을 챙겨먹었던 것에서 처음 널리 사용⠀ 📌포스파티드산은 원래 운동중에 체내에서도 합성되는 성분으로 근육 성장 촉진의 신호 역할을 하는 성분!💪🏼 📌근육세포들이 늘어나기 위해서는 단백질뿐만 아니라 muscle membrane을 위한 지질성분도 필수적인데 이를 촉진하는 것이 포스파티드산! 📌포스파티드산을 추가 보충해줄 경우 더 활발한 근육 성장, 동화작용!💪🏼 📌많은 연구들은 포스파티드산이 류신처럼 mTOR (골격근 단백질 합성 및 근성장을 위한 신호체계 )를 아주 크게 높인다는 결론 📌네츄럴 성분으로 호르몬계에 전혀 영향을 안 미치면서 근육량 증가를 일으키는 천연 성분!💯 ⠀⠀⠀ 🔸섭취 방법: 매일 운동하기 30~45분 전에 아라키돈산🦠 4알, EPI MUSCLE💊 2알, FLAME(부스터 )🔥 1스쿱과 함께 포스파티드산 2~4알 섭취 권장 (골격근량이 높을수록 더 많은 양의 섭취가 효과적입니다! ) ⠀⠀⠀ 운동 쉬는 날에는 오전에 포스파티드산 2~4알 섭취 ⠀⠀⠀ 🔸싸이클 기간🌀: 싸이클 기간은 따로 없고 연중 섭취 가능합니다. 포스파티드산은 내인성 호르몬들이랑은 전혀 무관하기 때문에 SARMS 섭취중, 휴지기 어느 시기에 함께 스텍해주셔도 무방합니다. ⠀⠀⠀ 🔸제품 할인가: 6만원😃 ⠀⠀⠀ 부작용 걱정없이 득근하세요💪🏼💪🏼💪🏼😊 ⠀⠀⠀ 📲💻www.musclekorea.com💪🏼🔥 ⠀⠀ #머슬코리아 #musclekorea #포스파티드산 #MTORRX #헬스 #헬스타그램 #헬스하는남자 #몸스타그램 #몸짱 #보디빌더 #보디빌딩 #피지크 #스포츠모델 #운동 #운스타그램 #운동하는남자 #피트니스 #복근 #다이어트 #시합준비 #대회준비 #벌크 #벌크업 #커팅 #시즌

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9 hours ago

Posted @withrepost@musclekorea 근육을 잃는 습관💪🏼😢 1.너무 적게 먹는 것 2.유산소 너무 많이 하는 것 3.탈진 할 정도로 지칠 때 까지 운동하는 것 4.고립 운동만을 하는 것 5.스트레칭을 하지 않는 것 6.불규칙적으로 식사하는 것 7.변화 없는 루틴을 반복하는 것 8.눈으로 보이는 곳만 운동하는 것 9.웨이트 후에 에너지를 보충하지 않는 것 10.충분한 휴식을 취하지 않는 것 www.musclekorea.com💪🏼🔥 #SARMS #몸짱 #보디빌더 #보디빌딩 #피지크 #운동하는남자 #피트니스 #복근벌크 #벌크업 #커팅 #린매스업

50
9 hours ago

Posted @withrepost@musclekorea 가슴 운동시에 특히 가슴의 수축과 이완에 집중하는 마인드 머슬 커넥션이 정말 중요합니다! 항상 가슴을 쥐어짜는 연습을 가슴 운동할때 뿐만 아니라 운동 전에 이미지 트레이닝을 꾸준히 실시해주세요!!👌 또한 세트 사이에 모스트 머스큘러 포즈로 가슴 수축하는 연습을 포징을 통해 해주시면 가슴의 성장을 극대화하실 수 있습니다!!💪💪💪 #SARMS #몸짱 #보디빌더 #보디빌딩 #피지크 #운동하는남자 #피트니스 #복근벌크 #벌크업 #커팅 #린매스업

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9 hours ago

Posted @withrepost@musclekorea ◆MK677 효과: - 성장 호르몬 분비 극대화 (HGH 성장호르몬 주사 3iu 투여와 동일한 효과, 다만 HGH 주사처럼 프로락틴 수치를 증가시켜 여유증을 가져오지 않습니다. ) - 근매스 증가 및 근성장 가속화 - 수면 중에 체지방을 원활하게 연소하여 체지방 감량 가속 - 부상 회복속도 증가, 운동 후 회복력 극대화 - 피부, 근육, 관절, 연골 등 인체 내 모든 세포의 재생력 상승 (Fountain of Youth= 젊음의 호르몬, HGH 성장호르몬 ) -> 피부세포 재생으로 인해 피부가 좋아지고, 근육 성장, 부상으로 인한 통증 완화, 트레이닝 후 신체의 빠른 회복 - 아직 성장판이 다치지 않으신분들은 키 성장에도 도움 - 전반적인 건강과 에너지 레벨 증가 MK677이 본인한테 필요한 제품이라면 댓글에 '네'라고 달아주세요!!😃 오늘도 득근하세요!!💪💪💪😊 www.musclekorea.com💪🔥 #SARMS #몸짱 #보디빌더 #보디빌딩 #피지크 #운동하는남자 #피트니스 #복근벌크 #벌크업 #커팅 #린매스업

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9 hours ago

Posted @withrepost@musclekorea 몸만들기는 결국 꾸준함이 답입니다!!👌 오늘도 열심히 운동과 식단을 하셨다면 댓글에 '네'라고 달아주세요!!😃 www.musclekorea.com💪🔥 #SARMS #몸짱 #보디빌더 #보디빌딩 #피지크 #운동하는남자 #피트니스 #복근벌크 #벌크업 #커팅 #린매스업

20
9 hours ago

D-1 피씨방에 앉아 있는것도 힘드네...

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9 hours ago

. . . 시합 전날에 항상 느끼는... 물의 소중함.. . . 이젠 음식보단.. 시원한 물한컵만 마실수 있음... 진심..진짜 소원이 없겠다.. . . 7년만에 수분 하고... 단수상태로 사우나까지 하니... 정말 진짜×100000000 죽을거 같지만..💀 . . 정신 잃지않고 끝까지 참아봅니다.. . . D-1 🔥 . .

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18 hours ago

행잉 레그 레이즈 강도 올리는 방법!!💪🏼🔥👌🏻👌🏻👌🏻😃

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18 hours ago

기본적인 백스쿼트말고도 더 깊은 대퇴 사두근 자극🔥🔥🔥을 위한 덤벨 고블릿 스쿼트!!💪🏼👹

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2 weeks ago

왕팔을 위한 필수 운동 스탠딩 바벨컬💪🏼💪🏼💪🏼🔥

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10 hours ago

요거 느낌 좋네 ^^ #legday #런지 #레그데이

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10 hours ago

휴가다. 오후4시까지 늘어지게 잤다. 달달하고 시원한 커피 한잔 마시고 태닝가야지. 오늘은 잠시 쇳덩이를 내려두고싶다. 집에서 tv보면서 빵이랑 과자를 먹어봐야지. 그리고는 폭풍배앓이를 하겠지만... . 보정동 찬조는 장마로인해 3주후로 미뤄져버림 ㅜㅜ . #인생머있나 #유투브에_동네흔한옆집누나들_클릭하기 #동네흔한옆집누나들 #김춘리선수 #프로핏_PT_스튜디오 #용인PT #동백PT #훈련파트너 #선수레슨 #시합준비 #여자보디빌더 #보디빌딩 #보디빌더 #bodybuilding #bodybuilder #women_physique #figure #우먼피지크 #피규어 #어슬레틱피규어 #복근녀 #머슬녀 #다이어트 #헬스타그램 #운스타그램 #KAFF_KOREA #PCA_KOREA #슈퍼핏클래식 #다이어터

1.3k61
10 hours ago

#Repost @gbbf_gbbf with @kimcy929_repost • • • • • • #리그램이벤트 @gbbf_gbbf ⠀ 제 6회를 맞이하는 [경산시장배 보디빌딩대회]의 성공적인 개최를 응원하는 리그램 이벤트를 진행합니다! ⠀ • 참여방법 : 이벤트 게시물 원본을 리그램( @get_repost )하거나 캡쳐한 뒤 필수태그와 함께 게시하면 참여완료! (원게시물에 응원 댓글을 남겨주시면 당첨확률 𝙐𝙋! 𝙐𝙋! ) ⠀ • 필수태그 : #경산시장배보디빌딩대회 #경산시보디빌딩협회 #보디빌딩대회 #보디빌딩 #보디빌더 ⠀ • 진행기간 : ~2019년 7월 21일 종료 ⠀ • 당첨발표 : ~2019년 7월 24일 발표 ⠀ • 경품종류 : 신세계상품권 10만원(1명 ), 문화상품권 1만원(10명 ), 스타벅스 아메리카노(30명 ) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #리그램 #리포스트 #이벤트 #대한보디빌딩협회 #대보협 #피트니스 #피트니스대회 #피트니스선수 #피트니스모델 #비키니모델 #비키니선수 #운동하는남자 #운동하는여자 #대구헬스 #대구헬스장 #경산헬스 #경산헬스장

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11 hours ago

오늘 다리 근육통 아직있고 뒷다리도 심해서 걱정했는데 역시 오늘 스쿼트 까다롭네 ㅎ 다리는 강약조절좀 잘 허야거따 ㅋ 스퀏180×10 + 익스텐션 60×15 2세트 레그프레스10장×20 +익스텐션60×15 2세트 앞다리 끝 다음 어깨 ㅠ 이두 ㅠㅠ #셀카 #헬스타그램 #오아시스휘트니스 #배곧헬스 #일상 #몸스타그램 #소통 #insta #bodycheck #운동하는남자 #보디빌더 #시합준비 #다이어트 #식단 #피티문의 #복근 #머슬남 #exercise #스포츠 #웨이트 #좋아요 #배곧신도시 #배곧pt #classicphysique #배곧pt

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